薇健康

我們的茶葉是中國傳統文化很重要的一部分，因此飲茶與中醫的關係更為貼切，如果說茶對身體有什麼影響，這個問題我只能從西醫角度去說。

1.首先在沒有心臟功能和腎功能有異常的情況下，多喝點茶水對身體是有好處的。這裡面主要是水的作用，具體茶葉對身體有什麼不好的影響，我至今還沒有聽聞過茶葉對身體有哪些明顯的影響。如果有影響也主要就是對腎功能的影響，我知道吃某些中藥對腎臟傷害，但是茶葉未聽聞。我們的茶文化上千年，如果茶葉對人有明顯不好的影響，應該早就有報告了。我自己也是常年喝茶，也沒有察覺有身體的異常，我們遇到的一些肝腎患者不好的患者，他們的病好像和喝茶沒有明顯的聯繫。（以上均為經驗性結論，並沒有科學的方法驗證）

2.從茶葉的成分來看，茶葉裡面主要是茶酚、咖啡因以及礦物質等成分，每種茶葉不同，成分含量也有所差異。據說茶酚有一定的解毒抗輻射作用，對 身體有一定的好處。但是現在的茶葉種植可能會噴灑農藥，農藥對身體肯定是不好的。但是根據國家對茶葉的管理辦法，只要農藥濃度在一定範圍內，對人體是沒有傷害的，而且農藥是脂溶性，很少溶解在茶水中。茶葉中還會有些鉛這種重金屬，但是含量也不是很高，所以泡茶的時候不要長時間泡，不要咀嚼茶葉。

我個人認為長期飲茶對人體沒有傷害，但是不要喝太濃的茶，茶水比例最好按照這種茶的泡製方法來調。選茶葉的時候要選擇有資質的品牌，就是國家食品安全認證的那個標籤，這樣會有保障一點。

一起聊基因

喝茶，不知不覺已經成為了很多人的一種習慣；茶葉，淡雅清香，清脆誘人；關於喝茶，市面上存在很多傳言，有人說經常喝茶可以提高身體的免疫力，有的人說喝茶可以養胃，還有的人甚至說經常喝茶可以抗癌；關於飲茶這件事情，拋開謠言聊真相，和您想的可能會有一些不同。

在拋開茶葉中所含營養物質劑量的前提下，經常喝茶對身體有何作用？

對於心腦血管有積極作用：

茶葉當中含有“一丟丟”茶多酚和植物色素類物質；正因為如此，如果拋開營養物質的所含劑量；經常適量飲茶能減少我們身體當中好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）的自然損失，在實驗中也顯示出可以使參試者患心血管疾病的幾率降低8%。

從而，如果您經常適量飲用淡茶水，特別是綠茶，對於心腦血管可以起到不錯的抗氧化能力。

讓人變得開心，防止抑鬱：

說到根本，喝茶和品茶的整個過程本身就是一個讓自己放鬆的過程，從而對身體減壓有著不錯的作用。在您閒暇之餘或者心情比較糟糕之時，建議您可以喝點茶，一方面可以很好的轉移注意力，幫助自己緩解不良心情，另外一方面也能夠增加飲水量，促進身體代謝。

增強身體的免疫力：

茶葉中含有一定量的茶多酚（兒茶素）物質，經常攝入可以起到不錯的抗氧化作用，從而就可以預防一些病毒等有害物質的侵襲；起到適當的美白、抗衰老作用。

值得正視的一個問題：

食物僅僅是食物，沒有任何治療疾病的所謂神奇作用，對於茶葉而言也是如此；說到根本，我們單日飲茶量非常有限，而且茶葉當中所含的兒茶素、植物色素類物質也非常有限，兩者共同看待其實單憑大家每日喝的那點茶，對於身體產生的作用實在過於渺小，根本不必“重視”。

經常喝茶對於身體所起到的最大作用：

說到喝茶對身體起到的最大作用，其實是“可以增加大家的每日飲水量”，如果您不對茶葉過敏，如果您不存在相關的腸胃問題，建議您可以適量飲用淡茶水，對於現代人普遍存在的缺水問題，如果靠喝茶可以幫助增加飲水量，其實是一件很不錯的事情。另外，茶水和其他類似甜飲料的不靠譜零食相比，更為健康，可以飲用。

哪些人不建議喝茶？

首先，對於茶葉本身過敏的人群，不建議飲用，避免出現各種過敏症狀。

其次，如果您的腸胃存在問題，如果您的消化能力本身不好，建議您要少喝茶，茶葉中含有較多的鞣酸物質，容易增加腸胃壓力。

喝茶，您應該知道的幾件事：

請勿飲用“濃茶”：

濃茶當中含有較多的鞣酸等物質，不利於營養物質的吸收，還容易阻礙礦物質元素吸收，另外也會增加對於腸胃的刺激，不建議飲用。

隔夜茶可以喝，不致癌；但不建議您喝；

隔夜茶中含有較多亞硝酸鹽物質，雖然不致癌，但是並不建議您飲用。

也就是說，建議您各位飲用淡茶水，減少對於胃腸的刺激；適當飲用，別給自己的健康找麻煩。

王思露營養師

我不抽菸，不喝酒，最大的愛好之一就是喝茶。

但我喝茶一般都是牛飲，而不是慢慢品味，可能還是習慣問題吧，在我的所有親人當中，我的奶奶對我影響很深。

她活到93歲，非常長壽，而且基本上不生病。

我奶奶並沒有什麼文化，甚至都不認識幾個字，但是她總結她這一輩子，最大的福氣就是一輩子沒有餓著過一頓，這其實是相當不容易的啊、

另一方面，就是奶奶的健康長壽讓我們無比羨慕。有的人長壽，他是熬出來的，一身是病，然後硬熬到八九十歲，而我奶奶，卻是無病而長壽，她80多歲的時候，甚至還能坐長途汽車，來往於她的各個兒子家之間。

要問長期愛喝茶的人怎麼樣了？我的答案就是：長壽。

很長壽！

我奶奶的長壽秘訣有兩條，一是。愛喝茶，二是吃飯，永遠只吃七八分飽，絕對不撐著自己。

每當飯菜上來之後啊，她吃了七八成飽之後就把筷子一放下，放下筷子，他就再也不會吃別的了，哪怕又上來什麼山珍海味，她絕對不會動筷子的，這種自制力，這種自覺性，讓我汗顏。

說到喝茶，簡直是我奶奶日常習慣的代名詞。我們家一直以來其實都不是很富裕，我奶奶一輩子也沒有富裕過。

她喝的茶都是我們家鄉附近特產的土茶。那種茶葉都是熟茶，泡起來之後是黃色的茶水，喝起來味道偏濃，偏重甚至有點偏苦，但是我奶奶非常喜歡喝這個茶。

我記得我初中的時候，奶奶住在我家，她常常就會抱著一個茶壺，拿著茶杯，再帶著一個小馬紮，去院子的大梧桐樹下坐著，一邊喝茶，一邊聽著蟬鳴蛙叫，一邊通過院子大門看路邊來往的行人，即使她出去和一些老夥伴們老朋友們聊天，也往往帶著個茶壺茶杯，喝完這壺茶了，就再回家沏一壺。

奶奶喝茶的習慣從她年輕20多歲時就開始有，可以說貫穿了她大後半生，陪了她六七十年，長期喝茶讓她對茶葉的適應能力極強，當時我們所有家人都不敢喝過夜茶，一旦喝了過夜茶之後，肚子很容易痛，甚至拉肚子什麼的。

但是我奶奶喝過夜茶就沒什麼問題，另外，她喝的茶遠沒有龍井，也沒有什麼鐵觀音好，就是我家鄉的土茶，很便宜但是她就是習慣了，愛喝，離不開。她有時候喝完茶之後，還會把茶葉給吃掉，當然這點我不太能接受得了，這就是奶奶長期養成的習慣吧。

當然，奶奶喝茶不會出現夜裡失眠睡不著的情況。

自從我走上寫作的道路以來，我在家裡的書房裡，常常就是一杯紅茶，一臺筆記本，然後就這樣一邊喝茶一邊碼字。

我發現，這樣長期喝茶之後啊，對身體的健康更有自信了。這應該是受到我奶奶的影響。我奶奶用喝茶的實際行動告訴我，只要堅持喝茶四五十年、五六十年，那麼我不但會長壽而且會健康，健康的長壽。

希望各位讀者朋友也能夠養成喝茶的習慣哦。

急診小鹿叮咚

這個問題我覺得我還是有發言權的，雖然我喝茶的時間並不長，也就只有一年多的時間，而且也都是瞎喝的，幾乎什麼茶都喝，並不挑剔。我就說說我自己這喝茶一年多以後，我自己個人的身體變化吧！

第一點，自從喝茶一年多以後，我就覺得自己對茶還是有點依賴的。現在每天如果不喝茶的話，總覺得缺點啥，就好像已經習慣了睡覺一樣。至於說喝茶睡不著覺這件事，對我好像也沒有什麼影響。記得睡不著覺，是因為晚上喝了好幾種茶，每種茶都是用蓋碗悶完五分鐘以後才喝的，那一晚真是翻來覆去睡不著啊！

第二點，我覺得大概是喝了半年以後，以前上廁所大便總是粘連便池，這一點我想應該是很多朋友都非常苦惱的一件事，但是最近大半年好像這種情況已經消失了。因為自己什麼茶都喝，所以到現在也不明白自己是喝哪一種茶起的效果。如果是推測的話，我想應該是黑茶、老茶頭、鳳凰單樅的混合效果吧！因為我喝這個上廁所非常通暢。

第三點，我覺得在喝茶時間長了以後，自己對味道的分辨能力有了提高，這一點在品酒的過程中就非常明顯。因為在此之前好像就沒有感覺到白酒有什麼變化，都是辛辣的。在喝茶以後，慢慢的能夠感受到好酒那種在口腔裡面的炸開的感覺，酸甜苦辣的變化也能感知的到。

第四點，要說到第四點可能有點玄乎了，我覺得一個人喝茶的時候，真的是跟自己對話的時候。自己輕輕發汗的時候，能夠感受到經脈的氣血流動運行，能夠感知到身體的微小變化，這個都是非常神奇的。

愛讀書的獅子

喝茶確實能夠取得一定的養生保健效果，但是對於男性來說，如果長時間的保持著一個不太好的飲茶習慣，確實也會對身體造成各種各樣的不良影響。有一些注意事項，男性還是要了解一下。

男人長期喝茶的壞處有哪些?

　　第一，男性長期喝茶可能會對其大腦神經造成一定的傷害。對於現在的很多上班族男性來說，他們在日常的工作生活中飲用的茶的量是比較大的，而茶水對於人的大腦神經確實是有一定的刺激作用的，長時期的養成一個大量喝茶的習慣，確實會對人的大腦神經造成一定的傷害。

　　第二，男性長期喝茶可能會導致其脾胃功能受到一定的損傷，因為很多的養生茶其實都是比較性寒的。這種養生茶的長期飲用，確實會對人的脾胃功能造成一定的傷害，還有可能導致其出現一些人體疾病。

現在的男性有哪些不好的喝茶習慣?

　　第一，喝濃茶。對於現在的很多男性來說，他們有一個非常不好的喝茶習慣，就是喜歡喝一些濃度比較高的茶。確實，這種濃茶能夠取得一個更好的提神作用，但是同樣也會對男性的身體造成一些更加嚴重的傷害。

　　第二，晚上喝茶。因為現在很多男性都需要一個晚上的加班，他們會選擇喝茶來提神，在晚上喝茶對於人的大腦神經傷害也是比較大的，會直接影響到人的入睡和睡眠質量。

男人喝茶要注意什麼?

　　第一，男人喝茶要注意不要濃度的控制。中國向來就有一種這樣的說法，喝淡茶是養生，喝濃茶是慢性自殺。人們一定要意識到這個問題的嚴重性。

　　第二，男性喝茶，還要注意相關茶的品種的選擇。一般來講，對於男性來說，喝茶確實是需要選擇一個比較適合自己的茶品的，這樣才能夠有一個更好的效果。

影訊Film

每天大魚大肉，吃得太葷，腸胃老是感覺不舒服，贅肉也多了不少，該怎麼辦？很多人推薦喝茶，說喝茶可以幫助清腸排毒、解油膩、減肥……喝茶真的能幫助清腸排毒嗎？

問：茶葉裡有什麼？

茶葉通常含有豐富的黃酮類抗氧化物質，如茶多酚、兒茶素等，也含有較多的咖啡因。同時茶葉中含有多種生物鹼，咖啡鹼是其中之一，除此之外還有可可鹼和條鹼。其中以咖啡鹼的含量最多，約佔2%～5%，具有興奮大腦神經和促進心臟機能亢進的作用；其他含量甚微，所以茶葉中的生物鹼含量常以測定咖啡鹼的含量為代表。

問：咖啡因可以減肥嗎？

咖啡因使人興奮，人體的基礎代謝能量消耗增加，能量消耗是會多一些，但是，它對基礎代謝的影響很小。所以，茶裡的咖啡因並不能幫助減肥。

問：抗氧化物能幫助減肥嗎？ 的確，有些科學家發現茶葉中的抗氧化物質可以幫助降低高脂老鼠腹部組織重量，也有研究發現這些抗氧化物質可能通過影響脂肪細胞和前脂肪細胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用。但是，動物實驗使用的茶葉提取茶多酚的量都很大，普通人每天很難喝那麼多茶。 人群研究的結果又是怎麼樣呢？2002年，在法國的一項有關中等肥胖個體的初步研究中，受試者服用特製的綠茶提取物（AR25）12周後，平均體重下降4.6%，腰圍下降4.5%。該試驗中每日綠茶提取物劑量可為人體提供270毫克EGCG和150毫克咖啡因，相當於每天6~7杯綠茶。但隨後又有研究發現，即使每天喝10杯綠茶，實驗對象的體重指數也沒有變化。而且實際情況是，一般人根本不會每天喝很多綠茶。正因如此，2009年一項研究對以前的試驗進行薈萃分析，結果發現，茶葉中的抗氧化物質兒茶素、EGCG和咖啡因混合物並不能幫助減肥。

問：喝茶可以分解脂肪？

其實，人體內的脂肪不會因為喝茶而減少，喝茶加速分解脂肪並沒有臨床依據，沒有任何一種食物能夠替你燃燒脂肪。

2013年，英國研究人員對31名成年男性進行了研究，研究人員將這些人分成3組進行觀察實驗，其中第一組服用綠茶提取物（綠茶提取物的量相當於每天喝8杯綠茶），第二組服用安慰劑，第三組人員前6天服用安慰劑，最後一天服用綠茶提取物，然後讓他們運動，並測定其血液中脂肪氧化的數據，結果發現，他們的脂肪氧化並沒有發現變化。2012年的薈萃分析發現，喝茶對於成年人的體重並沒有顯著影響，也沒有減肥的效果。實際上，能夠幫助你分解脂肪的方法最有效的只有一種——運動。如果真的想減掉油脂，還是趕緊調節飲食，同時抓緊時間多運動。

問： 喝茶能排毒嗎？

“排毒”本身就是一個營銷忽悠概念。實際上，我們人體的皮膚、呼吸系統、消化系統就構建了身體的防線，把許多有毒有害的物質擋住，防止它們進入體內。而免疫系統則能識別侵入體內的外來物質，並把它們消除。肝臟和腎臟則是過濾系統，把進入血液和人體代謝產生的廢物濾掉。

因此，所有的排毒飲食其實是既沒有必要，且是無用的，甚至還可能有害。實際上，近年來我們聽說了大量的排毒飲食，但都是沒有健康益處的炒作。對於特定病症的人群，排毒飲食不僅沒有好處，反而可能有害。

總之，專家提醒，對於希望調節身體狀態、以便應付繁忙工作的人來說，應儘快實現均衡飲食和規律作息，並適當運動。不能將希望寄託在一杯所謂的清腸排毒茶中。

（科信食品與營養信息交流中心 阮光鋒）

人民網

品一品茶，聽一聽古典音樂。在一個環境優雅的空氣裡，慢慢的品著茶，感受著生活的慢節奏，感覺美好生活的環境真是一件非常幸福的事情。我身邊有許多喜歡喝茶的人，這些人做事情都是一些不緊不慢，很沉穩的人。所以我覺得品茶是一個高檔有檔次享受。

伊春美食美客

如今，茶已成了風靡世界的三大無酒精飲料（茶葉、咖啡和可可）之一，全世界已有50餘個國家、地區種茶飲茶，不少人已經把飲茶當作了明目、減肥、利尿、降壓、降脂的保健方法。不過，很多人對茶的認識還是相當不夠的。比如一天應該喝多少茶？一杯茶應泡幾次？自身的疾病與飲茶保健有些什麼關係，需要注意那些問題？……就讓我們為你一一道來。

怎樣飲茶最健康

泡茶有學問

·沏茶的要領

好茶、好水、好茶具，還要掌握好的泡茶技術，才能真正得到一杯好茶。泡茶技術包括三個要素：茶葉用量、泡茶水溫和沖泡時間。

泡茶時每次茶葉用多少，並無統一的標準，訂書機根據茶葉種類、茶具大小以及消費者的飲用習慣而定。茶葉種類繁多，茶類不同，用量各異。如沖泡一般紅、綠茶，每杯放3克左右的幹茶，加入沸水150-200毫升；如飲用普洱茶，每杯放5-10克。用茶量最多的是烏龍茶，每次投入量為茶壺的1/2-2/3。

對於高級綠茶，特別是各種芽葉細嫩的名茶，不能用100度的沸水沖泡，一般以80度（指水燒開後再冷卻）左右為宜，這樣泡出的茶湯一定嫩綠明亮，滋味鮮爽，茶葉維生素C也較少破壞。泡飲各種花茶、紅茶和中、低檔綠茶，則要用100度的沸水沖泡，如水溫低，則滲透性差，茶中有效成份浸出較少，茶味淡薄。泡飲烏龍茶、普洱茶和沱茶，每次用茶量較多，而且因茶葉較粗老，必須用100度的滾開水沖泡。有時，為了保持和提高水溫，還要在沖泡前用開水燙熱茶具，沖泡後在壺外淋開水。

·一杯茶該泡幾次

茶葉的耐泡程度除與嫩度有關外，主要決定於茶葉加工的方法。初制過程中把茶葉切碎，茶汁就容易沖泡出來，粗、老、完整的茶葉，茶汁沖泡出來的速度就慢。

無論什麼茶，第一次沖泡，浸出的量佔可溶物總量的50％～55％；第二次沖泡一般約佔30％；第三次為10％左右；第四次只有1％3％了。從其營養成分（茶葉中的維生素和氨基酸）看，第一次沖泡就有80％的量被浸出，第二次沖泡時約15％，第三次沖泡後，基本全部浸出。茶香氣和滋味，一泡茶香氣濃郁，滋味鮮爽；二泡茶雖濃郁，但味鮮爽不如前；三泡茶香氣和滋味已淡乏；若再經沖泡則無滋味。

一般的紅茶、綠茶和花茶，沖泡以3次為宜。烏龍茶在沖泡時投葉量大，茶葉粗老，可以多衝泡幾次。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶，通常適宜於一次性沖泡。一杯茶從早泡到晚的做法不可取。茶葉經過多次沖泡，能使一些難溶的有害物質（如某些極微量的殘留農藥）逐漸浸出，對人體有害。理想的泡飲方法是，每天上午一杯茶，下午一杯茶，既有新鮮感，又有茶香味。

喝茶要喝對

·四季飲茶有區別

飲茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。

·每日飲茶2～6克

雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

·不飲用過濃的茶

濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反覆。

·臨睡前不飲茶

這點對於初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。

·進餐時不大量飲茶

進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類製品時不要同時飲茶。茶葉中的茶鹼和丹寧酸會和奶類製品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽，並排出體外，使奶類製品的營養價值大為降低。

·飲茶過多不利消化

茶中所含大量鞣酸，一旦與肉、蛋、海味中的食物蛋白質合成有收斂性的鞣酸蛋白質，會使腸蠕動減慢，不但易造成便秘，還會增加有毒或致癌物質被人體吸收的可能性。

·綠茶和枸杞不可同飲

·酒後茶傷身

·品茶不是越新鮮越好

獨狼132133821

現在都知道喝茶養生，可你怎麼茶，到底對我們身體那些影響嗎？如果不是很清楚的話，就一起來學習吧！

喝 茶 的 好 處

◆ 提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。

◆ 興奮中樞神經，增加運動能力。

◆ 刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。

◆ 保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。

◆ 飲酒前喝茶，預防宿醉。

◆ 消除疲勞，促進新陳代謝。

◆ 保護視力，維持視網膜正常，預防老年性白內障。

◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。

◆ 減緩衰老，延年益壽。

◆ 固齒強骨，預防蛀牙。

◆ 抑制細胞突變，具抗癌作用。

◆ 治療放射性操作，保護造血機能，提高白血球數量。

喝茶只要注意這些就沒有什麼不好的：

一、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點茶葉為好。

二、不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。

三、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質，喝了以後，就會傷害身體。

四、飢餓時不要喝茶。飢餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。

五、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼等，對中樞神經有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。

六、不要與藥物一起服用。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產生化學作用，使藥物難以溶解，降低藥效。

牟伐辰

長期喝茶會養成 習慣，類似於長期抽菸這樣。南方像我的老家湖北黃岡那邊，是講究喝茶的，大部分是自己家做的茶，或者老家人做的山茶，家裡來客人，好友都是泡一壺茶來喝，談天說地，即便是看電視，娛樂消遣打麻將，也都是泡茶，不像北方有些地方，直接喝白開水。喝慣了茶，喝白開水會覺得沒有味道，缺了點什麼，丟一兩片茶葉泡一泡，那個味道也比白開水來的潤口。 飯後一壺茶，肚子好消化。家裡長輩這麼說，

那究竟喝茶對身體有什麼影響，從醫學的角度可以剖析一些，茶葉的成分，加水燒開後，又變成什麼物質，什麼茶最濃烈，什麼茶最香淡，什麼茶適合什麼時候喝等。

我想說的是，我這老家喝茶風土人情看下來，長期喝茶的人，

1，牙齒會黃，就像買一新透明玻璃的茶壺，泡幾次茶後，玻璃內壁就變黃了，有汙垢，而且不易清洗,，牙齒也會由此變化，假如又是一個抽菸的人，那對牙齒是更加不好的。

2，會上癮，茶葉含有很多微量元素，最顯著的是有提神醒腦的作用，困時喝杯茶，可能會不那麼困，晚上喝茶，會睡不著，晚上喝濃茶，基本就失眠了。

3，會鑑茶，什麼茶色，什麼味道，一眼或者一口就能鑑別，做工怎麼樣，缺了什麼環節，甚至什麼價位，都能知道。

4，朋友多，千秋霸業一壺茶，肯定不是胡說的，酒能醉人，茶卻能讓人冷靜，泡壺茶，談笑風生，如果配點好的茶具，又會什麼泡茶手藝，那閒情逸致，美好情操都體現出來了，朋友自然多。

當然了，茶葉本身也有很多奇效的，治腳氣，消除口臭，護髮，茶業枕頭，最知名的茶葉蛋，或者用作花草肥料，都是茶葉價值的提現。

每樣東西都有利有弊，看你怎麼使用，茶可喝，每次不能多喝，幾杯就行。

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