昊哥成長記
夜奶是指寶寶在夜裡12:00~6:00間吃的奶，其他時候都不算夜奶。幫寶寶戒掉夜奶，不僅可以讓孩子養成良好的睡眠習慣得到充足的睡眠，要知道充足的睡眠對寶寶的生長髮育至關重要，既有利於分泌生長激素，促進身體發育，還可以讓媽媽好好的休息。那麼今天我們一起來聊一聊如何讓寶寶戒掉夜奶，睡整覺。
寶寶為什麼要吃夜奶
要想給寶寶成功戒掉夜奶，我們首先要知道寶寶為什麼要吃夜奶，找到原因才好對症下藥。
- 真的餓了：新生兒的胃隨著寶寶的成長從豌豆到西柚大小，在新生兒階段，寶寶需要頻繁吃奶來滿足自己的生長需要。所以新生兒吃奶不分晝夜，夜間也需要兩個小時左右餵奶，同時寶寶們又非常的準時，差不多都是1點、3點、5點或其他整點。每個階段的寶寶對夜奶的需求也不一樣，隨著寶寶的成長，胃開始變大，能吃得更多讓自己睡得更久。大多數0-3個月的寶寶夜奶次數2-3次，4-6月齡寶寶夜奶次數1-2次，7個月以後夜奶1次。但是每個寶寶胃口大小也是有差異的，有的寶寶出了月子就可以做到只需要一次夜奶（簡直是天使寶寶）。總的來說，月齡越小的、猛漲期內的寶寶對奶的需求會更多，但都是為了滿足自己的生長需要。所以如果寶寶是真的餓了，就應該滿足他，保證他的口糧供應。像題主說的寶寶10個月了仍然要吃4次夜奶，這顯然是寶寶沒有吃飽。
- 不舒服了：當寶寶醒來只吃了一兩口就睡著，那顯然他並不是飢餓，只是需要用吸吮來讓自己得到安撫。通常需要安撫的有以下幾種情況：①想換個姿勢睡覺：任何人長期保持一種姿勢睡覺都會覺得不舒服。對於不會翻身的寶寶來說，晚上睡覺幾乎只能保持一種姿勢，如果想換一個姿勢怎麼辦？只能靠哭一下，然後媽媽抱一抱，來滿足自己。所以對還不會翻身的寶寶來說，也許他這次醒來只是想靠你翻一次身。②冷了或者熱了：首先要知道我們的小寶寶其實是很怕熱的，不能以老人或者體弱多病的人為參照，要根據“頸背溫熱、手腳微涼”來調整穿蓋。進入冬天穿的厚蓋的厚，寶寶有時候覺得悶熱出汗不舒服所以醒來，同樣不需要吃奶，僅僅需要媽媽抱抱讓被子通風涼快一下。同樣，也有可能是真的冷了，需要加被子。但都不是餓了需要吃奶。
- 習慣性醒來：都說習慣成自然，嬰兒也不例外。從出生開始就夜間吃奶，經歷好幾個月總會記住這個醒來的時間點。有的生過病的寶寶也會在病好以後，記得難受的時候要起來找媽媽。這類寶寶往往不是要吃奶，就是想讓媽媽抱一抱，往她身上蹭。
另外，很多媽媽擔心小月齡寶寶會餓出低血糖，其實不會！兒科醫生崔玉濤說我們要相信嬰兒完全具有感到飢餓便自然醒來吃奶的能力，不會出現睡眠中低血糖的情況，更不會造成營養不良。
我和我家小豬是怎麼樣戒掉夜奶的
給寶寶斷夜奶不是立即做就會立即見效的一件事情，他其實也是從孩子出生以後慢慢養成的一個習慣。有的孩子容易有的孩子難，也是因為在斷夜奶以前養成的習慣不同而已。
這幾天因為肺炎的原因，娃他爸在家辦公，所以我選擇了在這個時間給兒子斷夜奶，經過半個月很順利。在這裡分享一下我家小豬11個月以來的夜奶情況。
- 0-2個月：第1個月是完全將就寶寶，晚上醒來幾乎都是餵奶，到了第2個月的時候我有意識到給他控制夜奶，但仍然是處於一個觀察的狀態，同樣是他需要我就滿足。但我默默地記下他吃夜奶的規律。
- 3個月：在三個月的時候，有半個月晚上只吃一次夜奶（感覺到了天堂），半個月後又開始吃兩次。強調一下：前兩個月寶寶吃夜奶的次數比較多，3個月時他仍然不會翻身，因為我一個人帶孩子，確實太累了，有一天晚上在他嘰嘰嘰即的時候，我不想喂他，於是就幫他翻了一個身，換了一個姿勢再拍拍一下，沒想到他就能夠立馬繼續睡。就靠著這一個技巧，很快將他夜奶的次數調整到了每晚2-3次。
- 7個月：在這個月以前，寶寶的夜奶次數基本穩定，多數情況是一次夜奶偶爾會有兩次。有一天我覺得是時候給寶寶斷夜奶了，於是我就給兒子講：我們今天晚上不吃夜奶好不好？結果當天晚上我兒子立馬起來吃兩次！於是我就放棄了給他斷夜奶。
- 10個月：在10個月的時候，寶寶這次出牙比較痛苦，每晚要醒來幾次並哭泣，讓我們精疲力盡，但剛好遇到肺炎放假，爸爸也在家，我還比較輕鬆。等他出牙後，他又恢復原來的乖寶寶樣，我就認真考慮了給他斷奶這件事情。①爸爸在家，晚上可以帶孩子，即便孩子哭鬧，也不會對他工作造成影響。②寶寶已經大部分時間吃一次，偶爾還能到凌晨5點過才吃。在做好兩個人的思想工作後，當晚我就和孩子說：今晚最後一次夜奶，從明天起爸爸和你一起睡，我們不吃夜奶，但你早上醒來，我就立馬來餵你。好不好？第二天晚上我就和他們分床睡。結果當晚只是到點哭了兩下，一會就睡著了。後來他也不哭了，只是左看右看找媽媽，找不到也就算了。就這樣，夜奶就斷了。
如何循序漸進的減少夜奶次數
給寶寶戒掉夜奶，減少夜奶次數是最關鍵的。只有寶寶夜奶的時間間隔越長、次數越少，成功戒掉夜奶的機會就越高。通常練習從寶寶出生後，最晚滿月後開始可以有意識地做好戒掉夜奶的長久工作。
第一步：記錄並分析寶寶每天夜奶次數，並根據寶寶情況適時減少夜奶次數。
①記錄：用筆記本或者是手機記錄本都記錄每一天寶寶在夜間幾點起來吃夜奶幾分鐘。
②分析：做好了夜間記錄後，分析哪些並不是真的餓了寶寶在吃奶的時間點，那些點是真的餓了需要的夜奶。不是因為餓了而需要吃奶的情況就需要找到原因：不舒服的話可以幫寶寶換一個睡姿；冷了給寶寶加蓋被子；熱了幫寶寶減成薄被；如果寶寶只是想吸吮，可以給他準備安撫奶嘴，等寶寶睡著之後將奶嘴取出即可。
③調整：根據規律來讓寶寶適當的延長吃奶的間隔時間，從而減少餵奶的次數。比如：1點吃5分鐘，2:30吃1分鐘，3點吃8分鐘。就可以不喂2:30那次，延長至3點喂。
通常寶寶在3個月後可以5-6個小時不吃奶。但需要除開：猛漲期（出生後10天、3周、6周、3個月左右）、出牙期（4-6個月，10個月又左右）、新技能學會期（翻身、爬行）。
第二步：做好家人溝通工作，讓後備軍承擔承擔起陪睡及夜間安撫的工作。
讓寶寶找不到媽媽就會忘記吃奶，逐漸讓寶寶明白“夜裡不是每次醒來都有奶吃”，從而減少夜間醒來的次數。
尤其是對一個人帶自己帶孩子的家庭來說，就需要媽媽做好爸爸的思想工作，選擇一段不會影響到大家工作的時間。讓其他後備軍暫時承擔夜裡陪睡及夜間安撫工作，讓寶寶在夜裡見不到媽媽。
綜上：斷掉夜奶看起來只需要兩步，但最關鍵是第1步，只有媽媽在完全熟悉寶寶的規律，知道哪些是寶寶生長需要的夜奶，那些是其他要求，滿足寶寶合理的要求，並且能夠通過寶寶和自己的配合讓夜奶從最開始的4.5次慢慢減到1次，甚至是寶寶可以自己不吃的狀態。
第1步看起來簡單，實際上做起來很多媽媽會措手不及。在這裡要強調：①真的餓了就需要滿足。②不是所有醒來一定要餵奶。③寶寶能多睡就讓他多睡。④如果寶寶夜裡醒來要玩鬧，請不要陪他玩。⑤不要把寶寶刻意叫醒吃奶。⑥孩子不是你一個人的，要懂得求助、配合。
寫在最後
以前經常聽別人說為了不讓孩子吃夜奶，晚上就把孩子放在那兒，任由他哭泣或者是恐嚇他、打罵他，然後他就不敢吃夜奶了。這些家長還沾沾自喜覺得自己的“育兒有方”。現在我自己當了媽媽之後，我也很理解這些想方設法要戒掉夜奶的父母的心情。但比起暴力手段，我更傾向於用溫和的方式處理我們和孩子之間的問題。
戒掉夜奶並不是一件很困難的事情，但是需要媽媽自己去摸索、找到適合孩子和自己的方法，循序漸進將4次夜奶逐漸減少到1次，最終輕鬆戒夜奶！
我是卿晨，小豬媽媽，一邊學習育兒，一邊分享經驗。關注@豬媽媽養兒記，碰撞更多育兒觀點，歡迎在評論區留下你的觀點。期待你的轉發、點贊與關注！豬媽媽養兒記
你好，我是兩個孩子的寶媽，小寶昨天也剛好9個月了。為了更好的科學育兒，我去考了育嬰師和月嫂，以及參加了早教班。學了很多東西。下面跟你分享分享，我么妹怎麼從月子裡一個夜裡吵鬧，然後慢慢培養到一覺睡到大天亮。
首先，自己帶娃很累，月子裡常常夜裡起來玩，哭鬧，很煩人，怎麼辦，買個安撫奶嘴，讓他吮吸，有安全感，放在一邊自己玩[呲牙]很多媽媽👩🏻擔心忌不掉，這個完全不用擔心，寶寶大了，認知世界，好奇心重，很多東西都能轉移注意力。這樣子，可以省很多心，媽媽也能好好休息。
我們餵養的規律吃→玩→睡→吃→玩→睡
這裡我要說的是首先寶寶醒了，把他喂得飽飽的，拍拍嗝，和他玩耍，看卡片，等在哭鬧，就是要睡覺覺了，這裡一定不要奶睡[ok]換上乾淨尿布，放在床上（創造適合睡覺的環境）安撫奶嘴，音樂小聲放起，讓寶寶熟悉睡眠信號📶，堅持天天如此
以後哄睡原來是這麼簡單的事兒[鼓掌]
那說到隔夜奶，就要媽媽👩🏻“狠心”了做到延遲滿足，晚上睡前那一頓，每天延遲一點🕐，然後喂得飽飽的。慢慢的，娃娃睡眠時間也延長，剛開始4小時，5小時。6小時到天亮才吃。。。如果中途醒來，我們不要拿上餵奶🤱，把安撫奶嘴給他，相信他很快入睡的[比心]媽媽👩🏻你想讓寶貝有個好習慣，那媽媽就一定要堅持。還有，如果母乳餵養的寶貝。你就讓他挨著爸爸睡，免得一聞到媽媽的味道，就有奶癮。
我么妹從月子出來，就慢慢的一覺睡到天亮，後來直接從晚10點睡到第二天9點多。[尬笑][尬笑]關鍵中間把他弄醒，他都不吃。是個小豬豬，睡覺最重要[大笑]
寶媽，希望分享的這些能幫助你。㊗️寶寶乖乖，媽媽省心❤
蘋芯媽媽
下面是我斷夜奶的親身經歷，分享給你希望對你有用:
先說說我寶寶的情況，從月子裡開始大寶就是三個小時一頓奶，到後面逐步可以延長到4.5個小時一頓。6個月開始適量添加了輔食，晚上吃1-2頓夜奶。大寶真的是報恩的天使寶寶，一點也不累人，斷夜奶是因為我覺得睡整夜覺應該對她的生長更好，也對牙齒好些。
我也是在大寶10個月的時候嘗試斷夜奶:
第一天晚上大寶斷斷續續的哭了將近兩個小時，哭的累的睡著了，也算是旗開得勝。一晚上醒來哼唧哼唧幾次又自己睡著了。
第二天晚上明顯比第一天晚上好很多，哭的也不那麼厲害也沒有那麼長時間，一個小時左右就睡著了。
第三天第四天也就哭鬧了幾十分鐘，大寶就自己乖乖的睡著了。期間整個過程，我是全程陪伴也用唱兒歌講故事等方法分散她的注意力。總體來說，大寶還是很聽話的，夜奶也斷的很輕鬆。
對於你的情況，我有以下幾點建議:
第一，寶媽應搞清楚寶寶夜奶次數較多是因為肚子餓還是單純奶癮犯了想吸兩口。
第二，如果寶寶是因為餓了想吃奶，那寶媽可以考慮白天可以多添加些輔食，如果母乳量不足，也可以添加奶粉混合餵養。
第三，如果寶寶只是犯奶癮，那寶媽要想斷夜奶應逐步減少寶寶的夜奶次數，適當拉長餵奶時間間距，延遲滿足寶寶吸奶欲。睡覺吃的過飽，也會影響寶寶的睡眠質量。
第四，對斷夜奶一定要有足夠的耐心和信心，也一定要狠得下心。最怕半途而廢，這樣反反覆覆對寶寶是最不好的，會導致夜奶更難斷。
育兒實習生
夜奶可以戒掉，下定決心，沒有問題的。我家娃一週歲時戒的夜奶，頭幾天夜裡爬起來幾趟，之後就睡整夜不醒了。放心吧！對孩子睡眠有好處，對大人睡眠也有好處。加油加油！
一週歲筆記。
近一段時間，魏小寶“吃喝拉撒睡”中，前四項均讓人滿意，唯獨睡，每隔一個半小時左右就醒來大哭，給奶吃就立刻入睡。如此幾個月下來，把我們折騰得人瘦毛長的。白老師體重向兩位數逼近，我也在魏小寶“下凡”的一年裡，瘦了5公斤多。
三天前的夜晚，魏小寶醒來更加頻繁，吃奶後不到1小時就醒來大哭，翻趴著，往被子裡面爬，還要吃奶。我和白老師大吵之後達成一致：斷奶！斷奶，就在今夜！
那一晚，魏小寶就吃了一次奶，再也沒有吃到東西，早晨醒來，他悻悻地喝下150ml的牛奶。
白天，魏小寶跟著大人一起吃些菜泥、雞蛋、肝泥、蝦粉什麼的，偶爾湊過來找我要些米飯粒吃。基本上忘記吃奶，就是夜裡老是要吃奶，而且為了吃奶經常醒來大鬧。不僅魏小寶自己無法深睡眠，搞得我們也疲憊不堪，還經常為了餵奶還是不喂大吵。
現在突然不讓魏小寶吃奶，其實我們也很猶豫的，怕小傢伙一時不能適應。一個白天平安渡過，期間加餵了牛奶，一是為了讓他找到替代食品，二也是為了測試一下奶嘴孔的大小，免得晚上餵奶慌亂。他也不像一個多月前對牛奶的拒絕，反而非常精，奶有一點點涼就拒絕喝，燙熱了接著喝。
又到了夜晚，給小寶餵了200ml奶，他喝著喝著就睡著了。我們也忐忑不安地睡下，隨時等著他醒來我們開始鬥爭。或許是200ml墊底，魏小寶醒來幾次都被拍拍睡著，一直睡到1:50，醒來大哭不睡了。
白老師堅持沒有餵奶，也不讓我餵奶粉。抱著魏小寶哄，他當然大不願。白老師抱累了，我就接著抱，不管魏小寶願意還是不願意。用小被子抱著魏小寶在家裡到處轉轉，魏小寶儘管不願意也停止了哭泣，四處壓著指揮我這兒看看那兒轉轉的。一直玩到3:50，魏小寶終於累得睡著了。
我們也疲憊不堪沉沉睡去。我做了一個帶情節的夢。醒來大驚，7:00！趕緊摸摸魏小寶，小傢伙還在睡呢！這3個多小時他沒有再鬧。
又過了一個白天，小傢伙早晨醒來喝200ml奶，主食隨著大人吃飯時間吃，中午睡一覺，醒來喝200ml奶，正常得很。
昨天吃晚飯的時候，魏小寶就瞌睡地狠，晚飯後又堅持玩到20:00，為了慶賀他滿一週歲，我們給他洗了澡，他實在是熬不住了要睡，我衝了200ml奶給他喝完就睡了。
夜裡他偶爾也翻身，拍拍就睡了；有2次他又鑽到被子裡面找奶吃，我把他抱到枕頭上拍拍就又睡了。早晨6:10醒來，我趕緊衝了200ml奶給他喝。這次喝完魏小寶沒有立刻入睡，躺在枕頭上，把胳膊舉起來，人成“太”字形，看著房頂自己笑起來。
這個笑容，和平時給我們的媚笑不同，是自己舒坦的笑聲。
小精靈，或許他自己也正張開懷抱，迎接新生活呢！
魏教授
我寶寶現在剛好十個多月了，我也是才戒的奶，剛好我媽媽過年沒上班了，頭個月我去做二十天兼職。白天讓我媽帶，成功把白天的母乳給戒了，我寶寶不喜歡喝奶粉，也不喜歡吸奶瓶，我媽白天就一直喂的米飯，二月一號我就直接把奶全部戒了，之前也像你說的這種情況，半夜起來n多次，吸兩口也睡了，我知道這就是她們說的寶寶沒安全感才會這樣，可是很影響睡眠質量，大人睡不好小孩也睡不好，我足足掉了老多頭髮，實在忍不住了，就把奶乾脆直接戒了，我媽白天晚上都帶著人，戒奶見我一次哭一次，特別是晚上 聽不得我一丁點聲音，一聽就哭，還是哭了一兩次，到第二天，我就只有自覺把自己關在房間裡，基本有三四天了，好不容易好了，結果我漲奶忘記用吸奶器了[捂臉][捂臉]又給他吸了一次，晚上又哭著找人了，我只好又只能呆房間裡閉關幾天，到現在 我娃即使在我身邊也不找我喝奶了
圈子不同別硬融l
我家寶寶已經一歲了，我也經歷過晚上喂夜奶，很累很累。有的時候晚上醒一兩次，多的時候五六次，不餵奶就一直哼哼唧唧，餵奶吃幾口就睡著了，放下一會又開始哼唧，第二天起來真是頭痛欲裂。不過現在寶寶基本上晚上可以睡整覺了。
其實寶媽們也不必過分焦慮，首先，要放平心態，這是寶寶一歲前都會經歷的階段，隨著寶寶長大夜奶逐漸就斷了。其次，在寶寶還小的時候，儘量讓寶寶在睡前吃飽。有的寶媽會建議睡前吃米粉之類的輔食，這樣堅持的時間比較長。不過我認為還是應該睡前吃母乳或者奶粉，輔食畢竟不如奶好消化，吃母乳可能更利於寶寶的胃腸道。第三，奶睡容易讓寶寶吃著吃著還沒有吃飽就睡著了，所以每天儘量在睡覺前半小時就讓寶寶吃飽，然後稍作休息，聽一聽搖籃曲，培養寶寶自己睡覺。第四，晚上睡覺前一兩個小時可以多和寶寶做遊戲，讓寶寶消耗掉一定體力後晚上可以睡的更沉一點。
這只是我的一點點心得，希望可以給到你一些幫助。
唐伯兔661
斷夜奶也需要時間，這個期間對寶媽跟寶寶都是一個漫長的過程。
我當時給孩子斷夜奶的時候，買了一個安撫奶嘴。剛開始，不是一下子就不給孩子吃夜奶了，而是循序漸進的來。一般到晚上八點我就會把家裡的燈都關上，，睡覺之前給孩子吃點輔食，然後就哄他睡覺。半夜起來吃奶，要是距離吃輔食時間不是很長，我就把他抱起來輕輕的拍拍他，或者給他含上安撫奶嘴。到下半夜，感覺距離喂輔食時間比較長了，就給他吃點母乳。慢慢的，給寶寶斷掉夜奶。整個斷夜奶的過程中，孩子也會哭鬧，實在太鬧了，就抱起來在客廳，臥室來回走，我感覺斷夜奶跟斷奶差不多。
斷夜奶之後兩個月，我就給孩子徹底斷奶了，因為吃的夜奶習慣沒有了，斷奶也相對來說比較容易。
斷夜奶也要根據寶寶實際情況來，不可強制，避免引起寶寶上火。
寶了個貝
我家寶寶三個月就不吃夜奶了，我是母乳瓶喂的。我覺得首先要戒掉奶睡，讓寶寶睡覺前吃飽，這樣可以多睡不會餓醒。還有就是晚上如果寶寶在睡覺儘量不換尿不溼（睡覺前屁屁樂塗厚厚的一層以免紅屁股）。有時候寶寶晚上醒來可以試著哄哄看看會不會睡著，如果實在不會睡再喂。慢慢的夜奶次數就會減少，直到不喝。我就是這樣做的，希望可以幫到你[耶]
餘溫66033323
我正在給我女兒斷夜奶，她現在一歲五個月，第一天我準備好了水，玩具放在床上，因為她吃母乳，所以她還不困的時候我就讓她多吃，看見她困了給吃了兩口就睡著了，到了一點多點她就開始吭吭唧唧的想要吃，我老公就開始哄她，結果她就醒來了，然後也不哭不鬧，就是不睡，我困的都睡醒一覺了她還在瞪著眼玩。到了快四點了我給她吃了一口，然後一覺天亮。第二天就是哭，哭一會玩一會有差不多半個小時就睡著了。到了五點了我給吃了一口睡到早上九點才醒。第三天還是半夜一點醒，但是不哭了，就貼著我。我拍了拍跟她說快睡覺吧，她就睡了，到了四點多醒了我也沒理她，她就自己玩了會，然後自己睡著了。今天是第四天還不知道怎麼樣。不過像我女兒這麼大的孩子能聽懂大人表達的意思了。相對好斷一些。像你家寶寶這麼大肯定會累點，但是最多一個星期就能適應起來。
暱稱小皮球
我家寶寶九個月。之前也是一晚上醒四五次。半個月前我們給斷了夜奶。寶貝哭了大概一星期。一晚上也就鬧一兩次。一星期之後變成醒來不睡，等著。放下就哭。夜奶順了以後。最近長牙，晚上還是醒。但基本是哼哼。我拍一拍就睡了。斷夜奶一定要下決心。不給吃就是不給吃。不能看的哭的厲害就給吃了。下次他會鬧的更兇。另一個。八個月開始給寶寶加早餐。一天三餐，白天給吃的飽飽的。要保證不是餓醒的，這是斷夜奶的前提。祝寶寶和媽媽早日有完整的睡眠。
