活在當下xm
得了抑鬱症只是你的感覺而已，不要儘想自己得了抑鬱症等等負面思維，人的思想意識很重要。看開些想開些，保持良好的心態開心快樂每一天。經常出去走走散散心，玩玩遊戲聽聽輕音樂，自己找樂子，做事情等等忘記抑鬱的事情。有抑悶的情緒傾訴出來或者發洩出來。閉目養神、靜心、打坐、好的暗示自己、修煉自己的性格脾氣。
吳智勇905
- 首先感謝你的邀請！
- 你自我感覺有些抑鬱症，想看看信息醫生。這個問題過於專業，我不好給你下些論斷。我只是提供些建議，請你參考參考。
- 你自我感覺抑鬱，是因為某件事而感到不快，還是在生活工作中長時間總是高興不起來！如果僅僅是遇到些難事或是與某人發生矛盾沒有得到解決，而產生的消極情緒，就找一兩個知心朋友，述說述說心中的煩悶，或是痛痛快快的吃、喝、玩的消費一下，尋找些快樂的事，緩解緩解自己的壓力和不良情緒，有利於自身的身心健康。這是因為客觀事情所引起的情緒低沉，也是可以得到有效修復的。否則，自己總覺得是抑鬱了，就要及早去正軌醫院找專業醫生來診斷你的情況，如果真的是抑鬱了，也是越早介入治療效果越好。
- 人食五穀，孰能無病！重要的是各人的心態。開朗樂觀一些，多看些樂事，多聽些笑話，心情就會好起來！不管是什麼樣的情況，還是請你重視！
- 祝你快樂！希望你健康無恙！
羊撥絃
你可以把你的洋細情況說下。大家幫你解答下。可以嗎？
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