很多人是從一檔親子綜藝中知道田亮的女兒森碟的，大家被這個乖巧善良的女孩子圈粉了。當年森碟參加節目時還很小，沒想到她11歲時身高就已接近170。大家不得不感嘆，有種''發育''叫田亮女兒。
森碟雖然只有11歲，但是身高已經接近170了，這讓很多網友直接炸開了鍋：實在太猛了，這身高令人羨慕，不愧遺傳了爸爸的基因！在成長過程中，身高一直是很多人關注的重點，也是很多人的痛。
田亮以前是運動員，平時喜歡在社交平臺分享家人的生活。從他曬出的照片中大家看到，森碟一直在打網球，皮膚是健康的小麥色，手臂肌肉緊實，令人羨慕，果然好身材都是需要運動來保持的。
有什麼方法可以幫助孩子長高？
孩子的身高和體重一直是很多父母關注的問題，田亮的女兒''森碟''僅11歲，身高已經接近170，部分是因為田亮本身就是運動員，有著強大的基因，是很多人比不了的。那麼普通人，想要自己的孩子長高，可以做些什麼呢？
1.給孩子補充足夠的營養
孩子如果想長高，就要足夠的營養支撐發育，如果平時挑食、不愛吃飯，是不利於長高的。要想孩子長高，父母可以從孩子平時的飲食下手，給孩子多吃一些含鈣的食物，同時注意營養均衡，幫助孩子骨骼發育，提高身高。
2.督促孩子進行運動
正確的運動也是可以幫助孩子健康成長的，如果不是疾病，沒必要使用藥品。我們發現很多運動員都是有身高優勢的，除了自身的優越條件之外，也離不開日復一日的鍛鍊。自己家的孩子如果不想往運動員方向發展，做好每日基本的運動即可。堅持運動鍛鍊，不光能夠促進孩子的身高，還能讓他們的體魄更健壯。
3.督促孩子早睡
讓孩子在10點之前入睡，這有利於身體裡的生長激素分泌，不過現在很多孩子都比較貪玩，就是不愛睡覺，所以發育受到了一些影響，這讓很多父母十分頭疼。孩子如果很在意自己的身高，又經常熬夜，父母可以用這個理由督促他們早睡。
森碟才11歲就擁有了170的身高，實在讓人羨慕。想要令人滿意的身高，除了與生俱來的基因，還要通過後天鍛鍊來塑造。父母如果也想要自己的孩子有一個出眾的身高，就必須進行適當的培養。
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