懷孕生子是每個媽媽最開心，卻又是最擔憂的事情。媽媽們一邊期待著寶寶的降生，一邊擔憂產後難以擁有原本的生活。
生孩子前，媽媽可能是工作中的佼佼者，可以在工作上全力以赴，作為一名商業精英；可以是一名身材苗條的辣妹，走在街上回頭率百分之三百；可以擁有許多時間，拿來充電，逛街，社交。但是總是擔心因為孩子的到來，生活會經歷比較大的變化，擔心本來生活中的許多美好的東西會消失。因為似乎，當女孩子當上媽媽以後，生活就無暇那麼精緻了，粗糙成為了生活的主旋律。
不久前，一位兩歲寶媽小樂曬了生產後和生產前的生活照，令人感慨萬千。
可以看到，生產前的小樂妝容非常精緻，皮白貌美，活脫脫一個小仙女。而生產後穿著肥大的衣著，戴著頭巾，身材也大不相同。不仔細端詳，都很難認出她們是同一個人。
不少網友看到後，紛紛表示訝異：“怎麼變化這麼大，可以退貨嗎？”。“生孩子原來這麼‘脫胎換骨’的嗎？我都不敢生孩子了。”。諸如此類的評論不勝枚舉，看了對比照也覺得生孩前後判若兩人。不少網友看了她的照片後，也開始發出自己的對比照，一時之間，網上的新晉媽媽們感慨萬分，覺得生了寶寶以後，不僅身材走樣了，連重拾精緻的心氣兒都沒有了。
也難怪，生產時，媽媽們得經歷懷胎十月，得補充營養。生產後，也得保證有奶水，不停的補充營養，不能控制飲食，又得呆在家裡養著身子，原本運動的習慣也得暫緩，身材難免走樣。加上有些媽媽在家裡呆久了，習慣了不化妝的生活，可能要重新養成習慣也不那麼容易了。
生娃之後，女人為什麼會出現這麼大的變化
1、生產和坐月子期間的飲食
平日裡，日常所需的飲食跟懷孕以後是不一樣的。懷孕後，需要攝入更多的營養來給寶寶做補給。而吸收是媽媽先吸收。原本可以控制飲食，保持身材，懷孕以後就不得不多吃多補，身材走樣就在所難免了。
2、生產期待著抑鬱
生產期最後一段時間是需要呆在家裡哪也不能亂動的，加上要遠離輻射，媽媽們會經歷一段時間的無聊期，能做的事情很少。如果沒有很好的陪伴，很容易導致抑鬱，對生活不再充滿希望，自然而然的，精神頭也就差了，也變得不愛打理自己了。
3、帶孩子佔用了時間
帶孩子容易佔用很多時間和精力，讓生活中很多拿來調劑的時間，拿來鍛鍊的時間都消耗掉。如果沒有好好地規劃，可能每天都會渾渾噩噩的過去，原本精緻的生活自然一去不復返了。
生娃之後想要恢復到產前狀態，寶媽應該做些什麼
1、適當做些運動
不管是恢復身材還是恢復心情，適當做些運動都是有益的。不僅可以讓身材恢復起來，經常運動也是給煩悶一個出口，把之前待著壓抑的感覺給排出出去，調整自己的生活心態和生活狀態。
2、調整飲食
少油少鹽，把飲食給調整回來，讓發福的身體重新適應低油低鹽的生活，就能讓自己的身材恢復回來。並且，由於減少了油鹽的攝入，人不會那麼容易疲憊，一舉兩得。
3、合理執行生活計劃
孩子和生活本不應該分開，但是如果孩子佔用了較多的時間，自己的時間就少了。寶媽們應該執行詳細的時間管理規劃，為自己爭取部分時間，找回生活的節奏。
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