傅雷說：最難走的路，是心路。最難翻過的山，是心靈是大山。
心山萬仞，陰霾重重；且櫛風沐雨，披荊斬棘,，砥礪前行。
有句話說得好：“現代人的崩潰都是無聲的。看起來很正常。他們可以笑，可以打鬧，可以社交，可以安靜。其實，他們心中的負能量已經積累到了一定程度。”
成年人的崩潰是悄無聲息的。遇到的困難和挫折，遭受的心痛和痛苦，都是積澱在心裡的，積澱著越來越多的負能量。
我們總是說生活是艱苦和疲憊的。我們想好好休息放鬆。但更常見的是，我們厭倦的不是我們的身體，而是我們的心。
有這樣一個故事。從前，有一個人整天得了怪病。為了儘快康復，他去看了很多醫生，但都不見效。後來，他聽說這個偏僻的小鎮上有一種處理水，就急忙去那裡潛水洗澡。
但洗澡後，他的病情不但沒有好轉，反而惡化，使他更加痛苦。一天晚上，在他的夢裡，他看見一個精靈向他走來，關切地問他：“你試過所有的方法嗎？”
他回答說：“我試過了。”小精靈搖搖頭說：“不，我帶你去一個你以前從沒洗過的澡。”之後，他帶他去了一個乾淨的游泳池，說：“泡在水裡，你很快就會康復的。”
他興奮地跳進水裡，泡了很長時間。當他從水裡出來時，所有的疾病都消失了。他欣喜若狂，突然抬頭一看，發現池邊的牆上寫著“放下”幾個字。
他剛從睡夢中醒來。回憶起夢中的情景，他突然意識到自己從未放下過負能量，於是得了這樣一種怪病。
從那時起，他不再消極，不久他的健康逐漸恢復。
“生命的百分之十是由發生在你身上的事情組成的，另外百分之九十是由你對發生的事情的反應決定的，”費廷格定律說
所謂“如何反應”，就是如何用頭腦面對一切。人在此生，不怕身累，怕心累。當你累了，你應該學會好好休息；當你累了，你應該學會卸下包袱，清除過去。
有句非常經典的諺語：“生活總是混合的，不管你是誰。”
世上沒有不快樂的人，只有那些拒絕讓自己快樂的人。寧可看不起別人，每天安居樂業，也不要一直受苦受難。
沒有人的生活總是一帆風順的。不要對每件事都太執著和挑剔。試著放鬆你的思想，面對一切。最好的生活是勇敢地活在當下，不去想過去，不去擔心未來，不去擔心內心和感情。
正如一位詩人所說：只要你鄙視事物，就沒有什麼好擔心的；只要你不因為憤怒而誇大形勢，就沒有什麼好生氣的。
當你學會放下別人的錯誤，解放你的心，你會發現快樂和幸福。事實上，它就在你旁邊。
盧梭說：“活得最有意義的人，不是他這個年紀活得最充實的人，而是對生活感受最深刻的人。”
給每個人一杯水，這樣人們才能嚐到生活的滋味。起初，我們的生活就像一杯透明純淨的水。正是因為生活的介入，這隻杯子才會變得五彩繽紛，充滿了味道。然而，生活的容量永遠不會隨意改變，它永遠是一杯。但生活是苦是甜取決於我們自己。
大多數情況下，我們認為我們現在無法跨越障礙。當我們回顧過去的時候，我們很容易過去；當我們認為我們不能走過過去的時候，當我們咬牙切齒，扛著過去的時候，我們自然會過去。生活是關於心情的，生活是關於心態的。
快樂的人不是沒有痛苦的，但他們不是由痛苦控制的。
一位哲學家曾深有感觸地說：“你不能改變環境，但你可以改變自己。你不能改變風向，但你可以調整風帆；你不能改變溫度，但你可以改變衣服；你沒有漂亮的臉，但你可以微笑；你不能把每件事都做好，但你可以盡力而為。”
生活總是這樣。它不能處處讓人滿意，但我們可以保持樂觀積極的生活態度和熱情。
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