台州家合
以前在美容院做過精油減肥，美容師告訴我：一個人躺在床上不吃不喝，每天可以消耗一斤四兩的體重，如果你每天吃的少於一斤四兩的食物，那麼你的體重就不會增加。如果再加上運動，那麼體重會減輕。那個月，我控制飲食再加上精油按摩，體重減了20斤。
歌裡繁華灬寒嫣柔
很多人因為不上班了，早晨會選擇睡懶覺，這樣就不會正點起來吃早餐，晚上會熬夜玩手機或者打遊戲、看電視劇，這些都會消耗體力，還有這個疫情期間休息不是人們自由的休息，全是帶著全國的發病人數是否增加的擔心在過日子，怎麼能長胖呢？越是休息，人的生活越沒有規律，上班時一日三餐按時按量，生活有規律不熬夜自然就會長肉肉的。
懂得捨得的林姐
恭喜你減肥成功，很多人認為生命在於運動，我覺得不一定完全對，生命在於靜，靜到極致就是動。看似不動其實時刻都在動。動不是靜止而是一種平衡。當你處於平衡狀態時也就是活在當下，心定念止即彼岸。這樣肚子小就再正常不過了。
所以減肥是因人而異，這叫有心栽花花不發，無心插柳柳成蔭。
悅天子安
不可能 我跟你一樣咋長了五斤了 肯定有秘訣
莪是侒妮
我也是，之前天天早上出去跑步減肥也減不了，現在宅在家裡二十多天了，終於瘦了，感覺很舒服。我想是因為太擔心，每次去超市買菜回來，心加速的跳，怕染上病回來，一直在擔心。
白兔仲秋
個人也是在2020年的整個春節打亂了生物鐘，更多的時間為家人準備營養美食，可體重真沒漲～～～因為是生活規律完全打亂，且對食物少了慾望，只是到點了該幹嘛就幹嘛。
6永生花6
真的嗎？我也躺了半個月咋胖了呢，求賜教
傷了的心不再將就
這得有多少人羨慕你呀！每餐吃六七分飽也會瘦的，我之前就是這樣減肥的。但是沒那麼自律，控制不住這張嘴[捂臉]休息這半個月，又胖回去不少。
圓圓的真
可能與好的飲食起居規律不熬夜，不喝酒，少吃肥厚油膩有關。
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