昨天，汪峰前妻葛薈婕在微博上發動態，說自己很煩躁，“寶寶想你”，還諷刺說“用胚胎生了個兒子”。
因為年前汪峰章子怡剛好生了個兒子，廣大網友推測，葛薈婕一定又是在diss汪峰一家。
畢竟這些年，這已經成了她常規動作了。
關於汪峰、章子怡、葛薈婕三人之間的關係，相信大家都知道。
汪峰與葛薈婕已離婚多年，後來娶了章子怡，而汪峰和葛薈婕所生的女兒小蘋果，跟著汪峰章子怡一起生活。
如今，他們一家五口過得幸福安穩，而小蘋果也和章子怡很親。
作為一個母親，其實從情感上是可以理解葛薈婕的，因為自己辛苦生出的孩子，現在管另一個人叫媽，跟後媽比跟自己都親，內心是肯定會有失落的。
可是葛薈婕這些年的做法是活生生把自己活成了炸藥桶和祥林嫂。
汪峰向章子怡求婚，葛薈婕在微博上反嗆汪峰，爆料汪峰嗜賭，並在採訪中近一步講述了自己與汪峰的交往故事。
後來更新微博，再次炮轟汪峰：“您這1婚敗，2婚敗，3婚敗，還草草率率的準備糟蹋糟蹋4婚嗎？我擔心，女兒這麼頻繁的換人照顧還不如我窮養著，我還擔心，女神萬一你還敗了……”
2015年章子怡產下一女，葛薈婕再發微博：“又是女兒，別再換人了”。
2016年章子怡曬出她和汪峰、小蘋果過情人節的幸福照。
葛薈婕直接貼出照片質疑章子怡，“自己有女兒你不曬？牽著我女兒玩幸福？厲害，我跪拜心機星！明知道我在孩子問題上不能釋懷，明明知道他的第二女兒！幹什麼？為什麼？拿著我的前男友和我的孩子曬幸福？你缺什麼？”。
所以這次她在微博上的言論，大家一點都不奇怪。
我想如果她能在發表這些言論的時候，考慮到一個人，可能就不會這麼做了。
那就是小蘋果。
自己的親媽，成天歇斯底里手撕自己的親爸和對自己不錯的後媽，讓這個夾在中間的女孩作何感想。
<strong>一個真正愛孩子母親，在無奈離婚後，是希望孩子遇到一個能善待孩子的後媽，還是童話故事中經常出現的惡毒後媽？
你付出的時間、精力、情感和你們關係的親密程度成正比，這是情感中的必然規律，任親情也無法撼動。
曾經汪峰迴復過她一次，有一句說得很對：請留給孩子一些美好，留給自己一點尊嚴。
葛薈婕和汪峰分手十年多了，十年的時間，會改天換地，會天翻地覆。
這十年裡，汪峰一直在不斷寫歌，參加各類綜藝；章子怡也一直在演藝之路上大踏步前進，拿獎拿到手軟。
可是看看葛薈婕，關於她的介紹只有可憐的幾條，還大多是跟汪峰分開之前的，這十年的時間，她被公眾記起無一例外都是她手撕汪峰、章子怡。
別人早已經大踏步朝著未來邁進，只有她還被囚禁在過去的牢籠裡不得自由。
以前有位同事，受過很重的情傷，之後一直單身，一直到她34歲那年，嫁給了現在的老公。
- 有一次我問她，過得好嗎？以前還會影響到她嗎？
- 她笑著說，不會，好的伴侶，就像橡皮擦，會擦掉你以前的所有傷痕。
<strong>什麼人容易困在過去的回憶中出不來？現在過得不幸福的人。
如果你對現在的生活足夠滿意，那你只會忙著幸福，哪還顧得上曾經記憶中的舊人。
從心理學的角度講，那些逃不開過去的人，大多抱有執念。
阿爾伯特·艾利斯的理性情緒療法我在文章中多次提到過，核心意思就是：
決定你情緒的不是事件本身，而是你對這件事的認知和看待方式。
而那些執著於過去的人，總是用一種單一的執念來認知生活，最後她們得到的也是單一的情緒反應方式。
所以，<strong>她們情緒化、暴躁易怒、歇斯底里。
以前有個乞丐，他只有一件破爛衣服，一天富商想拿一件名貴的衣服來跟他交換，他考慮再三拒絕了。
因為他的衣服儘管破爛，那是他擁有的唯一的物品了。
對很多人而言，過去那些不堪的回憶，就像乞丐手中這件破爛的衣服。如果你緊抱著他，就騰不出手去擁抱新鮮事物，最終窮得只剩這件衣服。
- 戀愛中，那些走得堅決果斷的人，一般是在感情中佔據主導地位；
- 而困在感情中的，往往是有著“被害者思維”的人。
當一個人一旦認定自己是感情中的受害者，他就是將自己放在了弱者的地位上 ，因為只有你弱，你才能被傷害。
<strong>但是是不是受害者，取決於你要不要做個受害者。
當你的潛意識中將自己置於被動地位，那你就是受害者；當時當你覺得你可以掌控自己命運的時候，就沒有人可以傷害你。
你要記住：所有傷害，都是你讓它發生在你身上的。
在葛薈婕的身上，是一樣的，曾經的感情肯定是對她造成了傷害，但是<strong>分開的十年，又是誰在傷害她呢？
人啊，很多時候傻就傻在，做了很多自我傷害的事情，而不自知。
著名的費斯汀格法則指出，生活中的10%是由發生在你身上的事組成，而另外的90%是由你對發生的事情如何反應所決定。
換言之，生活中的10%是我們無法掌控的，餘下的90%完全掌握在我們自己的手中。
對葛薈婕而言，汪峰章子怡小蘋果幸福和睦地生活在一起，那就是她無法掌控的那10%，而她因為執著於這10%，而放棄了生活中90%她可以掌握的部分。
在這一點上，我覺得她應該像賈靜雯的學習。
用手撕前任的力氣，來秀現任的恩愛。
如果你真的恨前任，那就<strong>讓自己活得優雅而幸福，那才是對前任的啪啪打臉。
實際上，當你真的活得幸福時，前任不前任的真的就不重要了。
所以，葛薈婕，放下汪峰、放過自己吧！
END.
【原創文章，盜版必究。作者Tina，浙大新聞學碩士，多年媒體記者經驗，心理諮詢師。如果喜歡，歡迎點贊並關注@Tina心理，持續輸出心理學原創好文，從心理學視角幫你解讀生活、看透本質。】
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