卡哇伊丶筱夢
精神壓力過大，適合調結自己心態，一個人心態好了，所有事情都會迎刃而解[耶][耶][耶]
真滴好想有個溫馨的家
你好朋友 簡單一點說這種思維都是焦慮引起的，也就是焦慮症。 我個人建議你去看一下醫生，從焦慮症入手，只要焦慮症好了，你這種思維就自動就消失了。我兩年前的症狀跟你一模一樣，後來我看了焦慮症的醫生，現在沒有這種思維了，希望我的回答對你有幫助，謝謝。
吳石華2666
我曾經與你一樣，最嚴重的時候，當我在一棟高層建築內，身體裡的另一個我強迫我的身體跳樓，感受一下。當時我能憋的臉通紅。
因為自小皮糙肉厚慣了，也沒注意到自己生病了，後來慢慢的調節過來了。
那段時間，工作，生活一切都是不如意的，而且我覺得，強迫症患者都有鑽牛角尖，完美主義者，自我（不是自私），所謂鶴立雞群又無法證明自己是鶴。
我是如何慢慢調節過來的呢？
給自己找事情幹，不能閒，思想不能有時間亂想是其一。
其二，鼓起勇氣走出去，與人打交道，敢於與別人溝通。
其三，在走出去的時候，可能會退縮，可能會無所適從。這時候，要接地氣，怎麼糙怎麼來。比如到工地上與工人接觸，就講一些黃段子，很快就會融入進去。總之，無人交往時，逆一點思維，講一些不疼不癢的出乎意料的幽默的語言，你會很快與別人打成一片。
其四，如果窮一點還好一些，因為你要逼自己去掙錢養家。如果有錢人，我也說不好，因為我也很窮。我覺得，以後如果我有錢了，不為生活奔波了，我就去幫助貧困地區的教育。因為金錢，這輩子，就讓你很容易地掙你又能掙多少，然後就讓你花，你又能花多少，最終只是填飽肚子，穿暖身子。做一些有意義的事情，會讓你充滿陽光，在陽光中生活是多麼愜意的事。
其五，不要一根筋，自己怎麼認為怎麼來。學會好好說話，學會與人商量，特別是自己的家人。
努力控制自己，相信你會走出陰影，活出那個接地氣的你。
目前我處於努力掙錢養家的狀態！[耶]
騎士飛飛
強迫性思維確實是一種輕微的心理疾病，幾乎百分之20的人都會有這種強迫症，只是輕重的問題，比如說總是檢查家裡的水電煤氣關沒關，房門鎖沒鎖等，這很正常，至於總是想犯罪的想法，只要沒有實施，我覺得也很正常，因為人的心裡都有邪惡和正義的一面，當壓力過大或受到刺激，邪惡就會壓倒正義，出現在你面前，比如說我想殺了他，把他推河裡，狠揍他一頓，等等負面思想，但人是有理智的，正義必將戰勝邪惡，當邪惡到來時，用你的理智和正義戰勝它，調節好心態，多看看或想想有意思的事情，高興的事情，讓心情放鬆，或多做做公益，慈善，放生，或念念佛經，引導自己善良的那一面，你的心情會非常愉悅，你的心魔就會遠離你，儘量不要看帶有色情和暴力的電影，主要是你這種強迫性思維是長期的，還是短期的？我不清楚，這樣還不行的話，建議你找專業的心理醫生去幫助你。
夏蓬有話說
這個我之前也有過類似的想法，不僅僅是犯罪的事情，也可以是其他一些小事等等。
後來學了心理學的精神分析理論，才弄明白了一點。
人體內的本能是使自己的興奮狀態得到轉移或解決，滿足人體的需要狀態。從緊張到鬆弛，但本能又會極力想回到原來的興奮狀態，達到興奮狀態後，從而又要從興奮返回平靜。反反覆覆，就是本能強迫性重複。
這個可能是跟你從小經歷過一些事情有關，有可能當時造成了一定程度的床上，當時由於年紀小沒能及時修復，或者說想不通，隱藏在了潛意識當中。
你可以試著回想之前發生哪些事情導致你有這些念想，根兒找到了才能對症下藥。
由於人的意識所做之事很侷限，憑個人之力難以尋覓，可以求助心理醫生，他們會有辦法幫助你找到曾經的創傷，進行修補。
否則，內心壓抑越多，以後可能會誘發強迫性人格障礙或者其他類型的精神疾病、
因為分享所以更強，關注我，與老楊一起成為更好的自己！
老楊的生活啟示錄
你最近是不是感覺很焦慮？你目前可能面臨比較大的壓力，所以在造成你現在的心理狀況。向你的親人、朋友傾訴你的困惑，不要給自己那麼多負擔，看看書，看看電影，聽聽音樂，放鬆放鬆心情，多參加社會活動，和自己的同事多聊聊天，把自己的生活過的豐富一些。這個時候不要做讓自己感到封閉、不願意的事，這樣會更讓你感到困惑和焦慮。
舜歌
這是一種心理疾病，強迫性思維症。它不受大腦控制，強迫性地反覆思考一件事情或一個問題，讓人陷入其中不能自拔，非常痛苦。
建議從以下幾點試試：
1、多參加集體活動。不要獨自一人待著，走出去，融入集體，參與集體活動，多與同學、朋友或同事交流。這樣可以分散注意力，不再拘泥於自己的精神世界。
2、多參加身體鍛鍊
鍛鍊自己，不但增強體質，還可以減輕大腦皮層的興奮度。因為，疲憊感會抑制大腦皮層活躍。也有助於睡眠，減少強迫性思維症狀。
3、走進自然，放鬆心情
利用閒暇時間，去田野、公園、旅遊景點走走。呼吸新鮮空氣；接受陽光沐浴；欣賞自然景色。這會使人身心愉悅、精神舒暢。輕鬆的心情，豁達的心胸，有助於改善對問題的執著探究和強迫性思索。
通過有意地參與集體活動、加強身體鍛鍊和保持樂觀的心態，相信會走出自己封閉的世界，擺脫強迫性思維，成為性格開朗的人。
希望對您有所幫助，祝您快樂健康！
海闊天空HMC
😎 坦率地說，你胡思亂想，自罷不能，說明你已經患了心理或精神方面的疾病，好在你還自知想的都是些有關犯罪的事，說明你還有自控能力，還不算嚴重，如果你感覺實在無法自我控制，就去找心理醫生諮詢一下，再或者去精神病醫院看醫生，對精神進行必要的藥物治療，不可拖延，相信你通過治療，很快就會好起來的。這種病多由思想狹隘，性格不夠開朗所致，如果能敞開胸懷，樂觀起來，就會有明顯改善。
ji霽月
應該先找心理科醫生看看，瞭解一下是不是病態，到什麼程度。如果自己不能調節，要早點藥物干預。強迫症的機制不知道研究到了哪個階段，如果機制清楚，有針對性的藥物，最好用藥物治療。
另外也要看你的年齡，發生這樣的想法有什麼原因。解除原因是最重要的。如果和戀愛有關係，那就有必要先結束目前這段感情，找回自我。尋求能瞭解你的想法的朋友，傾訴一下。生活多元化，多興趣，多娛樂，多方面尋求精神支撐。
好好88116
強迫性思維是你自己定性的行為，看了你的描術，說明你這個人性格暴躁，因為你想改變現有的不好狀況，思想和行為老有錯位感，這是典型的睡眠不好後遺症，留下的神經哀弱綜合症，中醫講:心主神智，血不養心影響大腦思維，找個中醫調理一下，聽聽音樂可讓神經有良好修復作用，祝早曰走上健康之路！
