40歲後打造不疲憊的身體-“達成目標”最重要的事

1.目標是自己內心深處的真實願望,要對這個願望抱著堅定的信念。

2.必須是明確的、可實現的、值得完成的、有價值的目標。

3.要設定個人、家庭和公司的綜合目標。

4.目標按照長期和短期、有形和無形進行區分。

5.設定目標後,一定要寫下來。

6.從身邊的需求開始。

7.每天都重溫自己的目標,念出聲來。

8.持續行動,養成習慣。

9.用繪畫和照片等圖像,記錄達成目標時的模樣。

10.堅信不疑。


40歲後打造不疲憊的身體-“達成目標”最重要的事


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