昊哥成長記

您好，我是育嬰師睿睿媽，很高興回答您的問題。

通常母乳寶寶都會出現頻繁夜奶的現象，那如何給寶寶斷夜奶變成很多家長在育兒道路中的一道坎，頻繁夜奶不管是對寶寶自身的生長髮育，還是對哺乳媽媽都是不好的，所以隨著寶寶的月齡增長，斷夜奶勢在必行，然而很多家長試過很多斷夜奶的辦法，但對有些寶寶好像沒什麼效果，到點照樣哭醒，照樣要奶吃，反覆斷夜奶讓很多家長頭疼不已，相反有些寶寶卻特別體諒媽媽，幾天就把夜奶斷了，到底是為什麼？斷夜奶有哪些好的方法？

寶寶多大可以斷夜奶？

1、新生兒(1個月內的嬰兒)

不需要斷夜奶的，家長要根據寶寶的需要(寶寶飢餓或奶脹)進行哺乳。

2、4-6個月的寶寶

純奶粉餵養的寶寶此時已開始添加輔食，但仍要以奶(母乳或奶粉)為主，此階段的有些寶寶由於添加輔食的原因，夜奶自然會少一些，所以家長不需要刻意給寶寶斷夜奶。

3、6個月以上的寶寶

正常情況，大部分寶寶（純母乳、奶粉、混合餵養）在6個月都開始添加輔食了，如米粉、粥、麵條、菜泥、肉泥、果泥、雞蛋羹等，輔食都是半流質或固體的食物，比母乳或奶粉會耐飽很多，所以此階段的寶寶夜奶會更少，很多寶寶只有1次夜奶或到早上才吃1次，這時家長可以給寶寶嘗試斷夜奶。

▶ 睿睿媽小提示：夜間餵奶次數是根據寶寶月齡的大小來決定的，不同的月齡夜間餵奶的次數也是不同的，這裡總結一下，家長可以根據自己寶寶和自身情況作為參考：

• 新生兒時期：由於胃容量較小，寶寶不會區別晝夜，所以哺乳沒有晝夜分別，要在寶寶飢餓時或想要喝奶時餵養，通常間隔3小時左右。

• 2-3個月：胃容量增大，每次喝奶量也增大，夜間最後一次足量餵奶後，後半夜寶寶大概能睡5-6小時，家長可以根據寶寶的實際情況喂1-2次奶。

• 4-5個月：後半夜寶寶可以睡6-7小時，通常是不需要哺乳，最多需要1次。

• 5-6個月：夜裡入睡時間逐漸延長，只要睡前給飽奶，夜裡是不需要給奶的，如果還是不行，最多餵奶一次，但漸漸要開始訓練寶寶不喝夜奶的習慣。

• 6個月後：隨著寶寶輔食的添加，晚上睡前奶給喝飽，正常寶寶的夜奶就不需要了。

寶寶頻繁夜奶有哪些危害？

1、寶寶的睡眠時間碎片化

充足的睡眠對寶寶成長髮育非常重要，寶寶越小需要的睡眠時間越多，如果寶寶習慣夜奶，頻繁夜醒，很可能導致寶寶睡眠不足，不僅會影響寶寶的精神狀態、食慾、情緒等情況，還會影響寶寶的大腦和神經系統發育。

2、增加齲齒的風險

對寶寶來說，頻繁的夜奶可能會增加齲齒髮生的幾率，尤其是奶粉餵養的寶寶，可能會造成奶瓶齲的發生，很多案例表明，寶寶很容易在吃夜奶的過程中睡著，能做到每次喂完夜奶都堅持給寶寶清潔口腔的家長真的很少，所以不鼓勵寶寶頻繁夜奶。

3、影響媽媽的睡眠

夜裡醒3-4次、5-6次，甚至更多次，對任何人來說都是一種折磨，哪怕第二天不上班，夜裡頻繁的醒來，沒有連續的睡眠時間，都會讓人感到疲憊不堪，如果第二天還要上班，會更加讓人崩潰。研究表明：夜裡照顧寶寶的責任，更多都是媽媽承擔，所以對媽媽來說，長期的睡眠缺乏，得不到充分的休息，不僅會影響白天照顧寶寶，還會帶來一些消極負面的情緒。

為什麼有的寶寶斷夜奶很容易，其實不如說家長找到了斷夜奶的合適時機，時機非常重要，那什麼是斷夜奶的合適時機呢？這個時機需要家長在日常觀察，如果寶寶出現斷夜奶的信號，家長要及時抓住機會，相對來說斷夜奶是很容易的。

寶寶斷夜奶的信號有哪些？

信號一：寶寶睡眠規律

之所以說寶寶6個月後，家長可以考慮斷夜奶，是因為大部分寶寶從6個月開始睡眠變得規律，如果因為夜奶打斷寶寶的睡眠，會影響寶寶的發育，所以家長可以觀察，當發現寶寶的睡眠開始變得有規律，家長可以選擇用輕拍或安撫等方法哄睡，嘗試給寶寶斷夜奶。

信號二：寶寶適應輔食後

當寶寶適應輔食後，更多的營養會從輔食中獲取，奶量也會逐漸減少，家長讓寶寶逐漸適應更多的輔食，直到完全斷夜奶，當寶寶攝入輔食較多時，夜間不會容易餓，如果把一天最後一頓稍延遲一點，或睡前給寶寶適量喂點輔食，寶寶睡眠時間會更長，這時是斷夜奶比較好的時機，如果寶寶出現規律性的夜醒，媽媽可以選擇用水來代替。

信號三：寶寶出牙期

很多寶寶6-7月開始出乳牙，寶寶出乳牙後，長期夜奶容易造成口腔問題，所以建議給寶寶 開始斷夜奶，其實夜奶不僅是寶寶自己養成的習慣，也是家長遷就的結果，夜裡寶寶一哭，媽媽心軟，所以媽媽要有決心和毅力來幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。

信號四：寶寶對母乳興趣下降

有些家長突然發現最近寶寶不怎麼吃奶了，很擔憂為什麼寶寶不喝奶，其實是由於寶寶對母乳的興趣下降了，這時就是給寶寶斷夜奶的最好時機，如果寶寶正在吃輔食，家長可以適當增加寶寶輔食的攝入量。

給寶寶斷夜奶的方法有哪些？

1、逐漸減少夜奶次數

正常情況下，寶寶存在夜裡奶睡的問題，往往說明白天也存在奶睡的問題，所以要斷夜奶，需要從改變白天奶睡開始，白天家長要避免用餵奶來哄睡寶寶，不要讓寶寶產生吃奶是為了睡覺，或睡覺前一定要吃奶這種聯想。

在這個過程中，家長可以通過其他安撫方式來安撫寶寶，也可以嘗試給寶寶其他的安撫物，如安撫巾、毛絨玩具、毯子、安撫奶嘴等作為移情物，讓寶寶慢慢戒掉夜奶。

2、睡前填飽小肚子

家長要改變頻繁夜奶的問題，寶寶睡前的最後一頓可以稍微多吃一點（但不能填鴨式的餵過飽），並適當延遲寶寶夜間餵養的時間。

3、建立固定的睡前儀式

睡前給寶寶洗熱水澡，換上睡衣，講故事、唱睡前歌曲，關燈等，給寶寶建立起固定的睡前儀式，讓寶寶知道每次做完這些，就需要入睡了，所以要做好準備。

4、避免過度疲勞

白天讓寶寶盡情玩耍，但作為家長，要仔細觀察寶寶的表現，如出現揉眼睛、打哈欠、抓耳朵、精神狀態不好等跡象，需要儘快安排寶寶入睡，把握最佳哄睡時間，可以幫助寶寶更好地入睡。

5、到點兒醒，拍拍接著睡

如果在嘗試斷夜奶的過程中寶寶還是到點兒醒，家長要注意及時發現寶寶要醒來的跡象，並趕緊拍拍寶寶，幫助寶寶順利從一個睡眠週期過渡到下一個睡眠週期。

6、堅持並允許偶爾的反覆

斷夜奶並不是一勞永逸的事情，可能需要很長一段時間才能徹底完成，如果家長決定開始，那至少堅持一週，避免嘗試兩天不行，又恢復用奶哄睡的情況。

7、夜奶可以用水代替

如果寶寶一定要喝奶才能入睡，建議家長可以把寶寶臨睡前的最後一頓奶延遲，讓寶寶喝飽，如果寶寶仍在晚上醒來要喝奶，可以先哄寶寶，給寶寶喝點水，切記不要餵奶，狠心別怕餓著寶寶。

8、家長及時給寶寶安慰

給寶寶斷夜奶期間，媽媽或寶寶親近的人儘可能陪寶寶睡覺，對寶寶來說是一段小小的艱難時期，當寶寶夜裡醒來哭鬧時，陪伴在身邊的家長可以及時給予安撫。

斷夜奶這個事情，作為家長必須要做好心理準備，很可能是一場持久戰，這一事情雖然苦，但也是一種甜蜜的負擔，終有一日，寶寶將會慢慢長大，寶寶終究會離開我們的懷抱，減少對我們的依戀，獨自去面對這個社會，雖然想到這些，家長心中難免會有一種悵然若失的感覺，但卻無法避免這個情況，所以我們要正確的引導寶寶，給寶寶一個正確的方向，讓寶寶前行，最後祝每個寶寶都可以成功斷夜奶，健康快樂的成長！

以上是關於這個問題的解答，希望我的解答能夠幫助到您。

我是睿睿媽，高級育嬰師，原創作者，分享專業實用的孕產育兒知識和理念，歡迎點贊、關注和轉發，讓更多有需要的人可以看到。（圖片來源於網絡，如有侵權，聯繫作者刪除）

育嬰師睿睿媽

你好，我是兩個孩子的寶媽，小寶昨天也剛好9個月了。為了更好的科學育兒，我去考了育嬰師和月嫂，以及參加了早教班。學了很多東西。下面跟你分享分享，我么妹怎麼從月子裡一個夜裡吵鬧，然後慢慢培養到一覺睡到大天亮。

首先，自己帶娃很累，月子裡常常夜裡起來玩，哭鬧，很煩人，怎麼辦，買個安撫奶嘴，讓他吮吸，有安全感，放在一邊自己玩[呲牙]很多媽媽👩🏻擔心忌不掉，這個完全不用擔心，寶寶大了，認知世界，好奇心重，很多東西都能轉移注意力。這樣子，可以省很多心，媽媽也能好好休息。

我們餵養的規律吃→玩→睡→吃→玩→睡

這裡我要說的是首先寶寶醒了，把他喂得飽飽的，拍拍嗝，和他玩耍，看卡片，等在哭鬧，就是要睡覺覺了，這裡一定不要奶睡[ok]換上乾淨尿布，放在床上（創造適合睡覺的環境）安撫奶嘴，音樂小聲放起，讓寶寶熟悉睡眠信號📶，堅持天天如此

以後哄睡原來是這麼簡單的事兒[鼓掌]

那說到隔夜奶，就要媽媽👩🏻“狠心”了做到延遲滿足，晚上睡前那一頓，每天延遲一點🕐，然後喂得飽飽的。慢慢的，娃娃睡眠時間也延長，剛開始4小時，5小時。6小時到天亮才吃。。。如果中途醒來，我們不要拿上餵奶🤱，把安撫奶嘴給他，相信他很快入睡的[比心]媽媽👩🏻你想讓寶貝有個好習慣，那媽媽就一定要堅持。還有，如果母乳餵養的寶貝。你就讓他挨著爸爸睡，免得一聞到媽媽的味道，就有奶癮。

我么妹從月子出來，就慢慢的一覺睡到天亮，後來直接從晚10點睡到第二天9點多。[尬笑][尬笑]關鍵中間把他弄醒，他都不吃。是個小豬豬，睡覺最重要[大笑]

寶媽，希望分享的這些能幫助你。㊗️寶寶乖乖，媽媽省心❤

蘋芯媽媽

下面是我斷夜奶的親身經歷，分享給你希望對你有用:

先說說我寶寶的情況，從月子裡開始大寶就是三個小時一頓奶，到後面逐步可以延長到4.5個小時一頓。6個月開始適量添加了輔食，晚上吃1-2頓夜奶。大寶真的是報恩的天使寶寶，一點也不累人，斷夜奶是因為我覺得睡整夜覺應該對她的生長更好，也對牙齒好些。

我也是在大寶10個月的時候嘗試斷夜奶:

第一天晚上大寶斷斷續續的哭了將近兩個小時，哭的累的睡著了，也算是旗開得勝。一晚上醒來哼唧哼唧幾次又自己睡著了。

第二天晚上明顯比第一天晚上好很多，哭的也不那麼厲害也沒有那麼長時間，一個小時左右就睡著了。

第三天第四天也就哭鬧了幾十分鐘，大寶就自己乖乖的睡著了。期間整個過程，我是全程陪伴也用唱兒歌講故事等方法分散她的注意力。總體來說，大寶還是很聽話的，夜奶也斷的很輕鬆。

對於你的情況，我有以下幾點建議:

第一，寶媽應搞清楚寶寶夜奶次數較多是因為肚子餓還是單純奶癮犯了想吸兩口。

第二，如果寶寶是因為餓了想吃奶，那寶媽可以考慮白天可以多添加些輔食，如果母乳量不足，也可以添加奶粉混合餵養。

第三，如果寶寶只是犯奶癮，那寶媽要想斷夜奶應逐步減少寶寶的夜奶次數，適當拉長餵奶時間間距，延遲滿足寶寶吸奶欲。睡覺吃的過飽，也會影響寶寶的睡眠質量。

第四，對斷夜奶一定要有足夠的耐心和信心，也一定要狠得下心。最怕半途而廢，這樣反反覆覆對寶寶是最不好的，會導致夜奶更難斷。

育兒實習生

我家寶寶已經一歲了，我也經歷過晚上喂夜奶，很累很累。有的時候晚上醒一兩次，多的時候五六次，不餵奶就一直哼哼唧唧，餵奶吃幾口就睡著了，放下一會又開始哼唧，第二天起來真是頭痛欲裂。不過現在寶寶基本上晚上可以睡整覺了。

其實寶媽們也不必過分焦慮，首先，要放平心態，這是寶寶一歲前都會經歷的階段，隨著寶寶長大夜奶逐漸就斷了。其次，在寶寶還小的時候，儘量讓寶寶在睡前吃飽。有的寶媽會建議睡前吃米粉之類的輔食，這樣堅持的時間比較長。不過我認為還是應該睡前吃母乳或者奶粉，輔食畢竟不如奶好消化，吃母乳可能更利於寶寶的胃腸道。第三，奶睡容易讓寶寶吃著吃著還沒有吃飽就睡著了，所以每天儘量在睡覺前半小時就讓寶寶吃飽，然後稍作休息，聽一聽搖籃曲，培養寶寶自己睡覺。第四，晚上睡覺前一兩個小時可以多和寶寶做遊戲，讓寶寶消耗掉一定體力後晚上可以睡的更沉一點。

這只是我的一點點心得，希望可以給到你一些幫助。

唐伯兔661

我寶寶現在剛好十個多月了，我也是才戒的奶，剛好我媽媽過年沒上班了，頭個月我去做二十天兼職。白天讓我媽帶，成功把白天的母乳給戒了，我寶寶不喜歡喝奶粉，也不喜歡吸奶瓶，我媽白天就一直喂的米飯，二月一號我就直接把奶全部戒了，之前也像你說的這種情況，半夜起來n多次，吸兩口也睡了，我知道這就是她們說的寶寶沒安全感才會這樣，可是很影響睡眠質量，大人睡不好小孩也睡不好，我足足掉了老多頭髮，實在忍不住了，就把奶乾脆直接戒了，我媽白天晚上都帶著人，戒奶見我一次哭一次，特別是晚上 聽不得我一丁點聲音，一聽就哭，還是哭了一兩次，到第二天，我就只有自覺把自己關在房間裡，基本有三四天了，好不容易好了，結果我漲奶忘記用吸奶器了[捂臉][捂臉]又給他吸了一次，晚上又哭著找人了，我只好又只能呆房間裡閉關幾天，到現在 我娃即使在我身邊也不找我喝奶了

圈子不同別硬融l

我家寶寶九個月。之前也是一晚上醒四五次。半個月前我們給斷了夜奶。寶貝哭了大概一星期。一晚上也就鬧一兩次。一星期之後變成醒來不睡，等著。放下就哭。夜奶順了以後。最近長牙，晚上還是醒。但基本是哼哼。我拍一拍就睡了。斷夜奶一定要下決心。不給吃就是不給吃。不能看的哭的厲害就給吃了。下次他會鬧的更兇。另一個。八個月開始給寶寶加早餐。一天三餐，白天給吃的飽飽的。要保證不是餓醒的，這是斷夜奶的前提。祝寶寶和媽媽早日有完整的睡眠。

格桑梅朵152438223

斷夜奶也需要時間，這個期間對寶媽跟寶寶都是一個漫長的過程。

我當時給孩子斷夜奶的時候，買了一個安撫奶嘴。剛開始，不是一下子就不給孩子吃夜奶了，而是循序漸進的來。一般到晚上八點我就會把家裡的燈都關上，，睡覺之前給孩子吃點輔食，然後就哄他睡覺。半夜起來吃奶，要是距離吃輔食時間不是很長，我就把他抱起來輕輕的拍拍他，或者給他含上安撫奶嘴。到下半夜，感覺距離喂輔食時間比較長了，就給他吃點母乳。慢慢的，給寶寶斷掉夜奶。整個斷夜奶的過程中，孩子也會哭鬧，實在太鬧了，就抱起來在客廳，臥室來回走，我感覺斷夜奶跟斷奶差不多。

斷夜奶之後兩個月，我就給孩子徹底斷奶了，因為吃的夜奶習慣沒有了，斷奶也相對來說比較容易。

斷夜奶也要根據寶寶實際情況來，不可強制，避免引起寶寶上火。

寶了個貝

我家寶寶10個月時候也是喝夜奶，不過只喝一次。11個月的時候就能睡一晚了！你要看看寶寶是否真的餓，有的寶寶就是因為每天同一時間喝奶習慣了，所以基本一到那個時間他就會醒來。你可以試著哄一鬨他看看能不能讓他繼續睡。我家寶寶喝夜奶時候是真的餓了，基本每天的凌晨兩點到三點準醒，特別的準時，然後我給衝180毫升的奶基本一會就喝沒。奶瓶一丟又繼續睡。我睡眠質量不好，晚上10點入睡3點給他衝完奶很多時候我都睡不著。一直到早上六七點，等我剛來睏意時候他又醒了！每天都頭痛。後來我開始研究給他增加輔食的次數。白天給多增加一頓輔食，晚上五點左右給他吃一個煮雞蛋或者雞蛋糕。省的半夜餓。然後八九點鐘他睡覺之前給喝一次奶，基本就是能睡一整晚了。

人生若只如初見1230

我正在給我女兒斷夜奶，她現在一歲五個月，第一天我準備好了水，玩具放在床上，因為她吃母乳，所以她還不困的時候我就讓她多吃，看見她困了給吃了兩口就睡著了，到了一點多點她就開始吭吭唧唧的想要吃，我老公就開始哄她，結果她就醒來了，然後也不哭不鬧，就是不睡，我困的都睡醒一覺了她還在瞪著眼玩。到了快四點了我給她吃了一口，然後一覺天亮。第二天就是哭，哭一會玩一會有差不多半個小時就睡著了。到了五點了我給吃了一口睡到早上九點才醒。第三天還是半夜一點醒，但是不哭了，就貼著我。我拍了拍跟她說快睡覺吧，她就睡了，到了四點多醒了我也沒理她，她就自己玩了會，然後自己睡著了。今天是第四天還不知道怎麼樣。不過像我女兒這麼大的孩子能聽懂大人表達的意思了。相對好斷一些。像你家寶寶這麼大肯定會累點，但是最多一個星期就能適應起來。

暱稱小皮球

我家寶寶三個月就不吃夜奶了，我是母乳瓶喂的。我覺得首先要戒掉奶睡，讓寶寶睡覺前吃飽，這樣可以多睡不會餓醒。還有就是晚上如果寶寶在睡覺儘量不換尿不溼（睡覺前屁屁樂塗厚厚的一層以免紅屁股）。有時候寶寶晚上醒來可以試著哄哄看看會不會睡著，如果實在不會睡再喂。慢慢的夜奶次數就會減少，直到不喝。我就是這樣做的，希望可以幫到你[耶]

關鍵字: 夜奶 母乳餵養 嬰幼兒