新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發生以來，濰坊市各高校積極響應市委、市政府重要工作部署，按照共青團濰坊市委的倡議要求，成立心理輔導志願者隊伍，為學校師生及社會各界提供各類心理諮詢、心理疏導服務，全力配合疫情防控工作，共同打好這場攻堅戰！
濰坊醫學院
面對嚴峻的新型冠狀病毒感染肺炎疫情，為緩解師生和社會公眾心理壓力，濰醫志願者積極行動。學校構建了“專業+專職+專門渠道”心理輔導志願服務格局。學校心理學系充分利用專業特長，專門成立師生齊參與的心理危機干預服務團隊，做好宣傳和心理干預工作，為降低疫情所致的心理傷害，促進社會穩定做出濰醫應有的貢獻。目前，已經開通了濰醫心理師生之家微信公眾號，開展心理科普宣傳，通過互動問答的形式為需求者提供心理援助；上傳了一系列專業的心理測評工具，讓有需求的公眾開展自我測評；開通心理健康服務中心對外諮詢電話，通過電話預約的方式為需求者提供電話或網絡諮詢公益服務。全國大學生社會實踐公益獎獲獎學生志願服務組織、心理學系“心靈關愛”志願服務隊的同學們也積極相關心理援助活動。學校團學組織發揮輔導員、團幹部等團學工作隊伍組織優勢構建防控網絡，國際教育學院輔導員到留學生公寓為學生講解防控知識，發放一次性手套等衛生防控用品；同時，所有專職輔導員及時利用網絡線上解答學生心靈困惑；組織學生會骨幹通過“青春濰醫”“濰醫學生之家”發佈防控疫情小貼士、減壓操等知識講解和情緒疏導視頻。濰醫附屬醫院作為抗擊疫情一線，組織志願者在導醫過程中耐心為來診人員講解病理知識，紓解病患心理壓力。
濰坊學院
生命重於泰山，信心就是力量。
當前，抗擊新型冠狀病毒疫情，在精準施治、科學防控的同時，也需要我們堅定信心，同舟共濟，給心靈戴上“口罩”，以積極樂觀的心態守護生命安全和身心健康。
濰坊學院教師教育學院根據學校疫情防控領導小組的統一部署，緊急召集遴選應用心理學專業、大學生心理健康教育中心、輔導員辦公室等具有國家心理諮詢師資格的優秀教師，成立了由25人組成的心理支持志願服務團隊，在疫情期間，面向社會免費提供心理熱線諮詢和網絡心理疏導服務。
疫情當前，我們責無旁貸，義不容辭！雖然不能直接參與前線的戰“疫”，但我們願意盡己之所能，為廣大師生、一線醫護人員、病患及家屬打開一扇心靈之窗。
濰坊職業學院
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情正處於關鍵時期。為有效抗擊病毒，全國人民在黨中央、國務院的決策部署下，正在有序開展防控工作。為幫助全體學生保持良好心態，共克時艱，學院自1月31日起開通心理支持服務，成立了由12名專職心理諮詢師組成的心理輔導志願者隊伍，面向全體在讀學生，主要針對因新型病毒感染肺炎疫情的出現而導致不良情緒的同學進行心理疏導，主要以心理支持、心理危機干預為主，可以通過QQ、電話等方式聯繫我們，(QQ：121972956、熱線電話：0536—3083622)。
我們將進行一對一服務和支持。如有需要，請及時聯繫我們。如遇嚴重情況或超出諮詢老師勝任範圍，我們會轉介您到更有經驗的諮詢機構或專科醫院，請大家理解並予以配合。
匯聚愛心，眾志成城，一起打贏這場沒有硝煙的疫情戰！
山東交通職業學院
這個春節，我們內心深處都承載了或大或小的壓力。可能會焦慮，可能會壓抑，甚至會恐慌不已……各種不良的情緒在疫情面前被無情的放大。這個冬天，我們和大家在一起，如果你需要紓解內心的不良情緒，請聯繫我們。
山東交通職業學院大學生心理健康諮詢中心成立了由九人組成的心理輔導志願者隊伍為全體師生提供心理諮詢服務，熱線及網絡心理諮詢服務現已開通。
疫情期間，不論你身在何處，如果內心被焦慮、擔憂、無助、低落、憤怒、孤單所包裹而影響正常生活，可採取電話或微信等方式進行諮詢，諮詢內容均為您嚴格保密。
一、理性判斷，勿信謠言
人在應激狀態下很容易受到信息誤導，由於群體效應，一些謠言會持續發酵。為避免出現媒介式“替代性創傷”，建議少刷手機。想獲取最新的“病毒肺炎防治相關知識”和“疫情信息“，應看權威政府機構及正規媒體的發佈，做到理性判斷。
二、接納自我，真心交流
在疫情面前，恐慌焦慮是每個人都會有的情緒。允許自己在面對洶湧而來的疫情時產生緊張、焦慮、恐慌乃至攻擊衝動的情緒，緩解釋放情緒最有效的方式是溝通交流。在疫情期，我們不便走親訪友，但可視頻、電話等與親朋好友交流，從而轉移注意力。與親近的家人、愛人、密友，真心的交流。
三、自我放鬆，緩解焦慮
引導性放鬆法：首先，處於安靜的環境中，找一種自己最舒服的狀態，放下週圍的消極事件，將眼睛閉上，放一段輕音樂引導自己，讓自己的腦海裡生成一些容易使人放鬆的景象如夏日的海灘、遼闊的草原等讓自己身心愉悅的場景。
呼吸訓練法：這個方法分三個步驟，共有五次呼吸，每次呼吸持續四秒吸氣，五秒呼氣。第一步，呼吸兩次，呼吸時專注於消極情緒，並讓它們隨著呼氣消散；第二步，呼吸兩次，呼吸時清除所有雜念，只專注於呼氣與吸氣；最後一步在呼吸時擁抱心中的愛，不管是家人還是朋友，放下那些負面情緒。
四、規律生活，適當運動
在室內可進行太極、瑜伽等有氧運動，不僅有利於心情的放鬆和壓力的宣洩，同時也有助於鍛鍊心肺功能，提高免疫能力。同時，注意規律作息，避免熬夜。合理安排飲食，保證新鮮水果蔬菜攝入，肉和蛋類要徹底加工熟透後食用。
如果發現自己或身邊家人出現無法自我調適的心理應激反應時，應及時向專業心理醫生和心理治療師進行諮詢及就醫。
濰坊工程職業學院
在這場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控戰中，濰坊工程職業學院堅決貫徹落實上級決策部署，在學院黨委的領導下，全力做好防控預案，實行報告制度，工作場所防控等疫情防控工作。面對疫情期間大家可能產生的恐慌、焦慮、失望等心態，解決師生可能產生的心理問題，學院心理健康教育中心與團委學生處成立了由五人組成的心理輔導志願者隊伍，開通網絡心理支持服務，為全體師生提供心理支持。
及時有效地為師生提供心理諮詢服務與開展心理危機干預是《濰坊工程職業學院關於進一步加強新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作方案》的重要內容之一。我院心理支持服務團隊由心理健康教育中心專職心理諮詢師構成，在學院新型冠狀病毒感染的肺炎疾病防控工作領導小組的帶領下，細緻學習了相關的文件精神與工作原則，及時開通了在線心理支持服務，在疫情期間，通過QQ專用群提供在線心理諮詢服務，針對大家內心因為焦慮、擔憂、無助、低落、憤怒、孤單等而影響正常生活的的情況提供心理幫助，並嚴格保密諮詢者信息。
提供心理支持服務一定程度上可以緩解師生在面對疫情所產生的不良情緒和心態，採取適當措施調適疫情所帶來的壓力，儘量減少疫情對人們的心理衝擊，做好自身免疫防護，確保打贏這場戰“疫”！
濰坊科技學院
濰坊科技學院現有專職心理輔導老師5名，兼職心理輔導老師16名，“青春健康主持人”1名，“青春健康大使”4名，考取心理諮詢師證書的輔導員70餘名，組建了一支以專職教師為骨幹，兼職教師為輔助，專兼結合、專業互補、素質較高的心理輔導與諮詢工作隊伍。
學校建立四級心理健康教育網絡體系，一級網絡為心理健康教育專業隊伍；二級網絡為院系心理教師和輔導員隊伍，學校在16個院系都建立了心理話吧，由二級學院心理輔導老師主持工作，各院系心理輔導老師協同輔導員、導師以及學生幹部和各個班的心理聯絡員，宿舍聯絡員，全面開展心理健康教育活動；三級網絡為各班心理委員；四級網絡為各宿舍心理聯絡員。四級網絡的建立，在促進大學生心理健康發展和人格完善等方面發揮重要作用。
針對這次新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，濰坊科技學院高度重視，積極應對。開展了線上線下心理輔導支持服務，專職心理輔導老師通過電話諮詢、qq線上諮詢、心之窗公眾號和易班“今日校園”等方式為師生提供心理輔導服務，積極宣傳心理調適的相關知識，做到及早預防、及時疏導、有效干預，降低師生心理危機事件的發生率。兼職心理輔導老師結合各自院系學生特點通過適合的方式提供心理支持和人文關懷。同時，濰坊科技學院組建心態積極、有責任心的學生成立院心理健康志願者服務隊以及各院系心理健康志願者服務隊，各班設立心理委員，加強對學生的培養、管理，發揮“朋輩支持”的力量，達到自助-助人-互助的心理幫扶效果。
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