無憂無慮多好566
因為我是第二天早上的第一臺手術，所以前天晚上就已經完成備皮,7點進手術室,6點左右插好尿管等著手術室來病房推人，插尿管只要你放鬆不緊張真的沒有那麼疼，更多的感覺是異物感不太舒服而已。我進入手術室的時候是被手術室專用的小床推進去的，當然已經穿好手術衣，不過做手術的時候就已經是光溜溜的了，進入手術室需要放滯留針，我不知道叫的是不是準確啊，然後開始打麻藥。打麻藥的過程我有些緊張不過親測，疼痛可以接受，會有一些酸脹。
等麻藥開始發揮作用就要開始手術啦，手術的過程真的超級快，醫生嘮著嗑就把肚子切開了，當然我啥也不知道，直到醫生跟我說一會兒按壓我的肚子可能會有點噁心我才反應過來寶寶要出來了，內心超級激動。按壓的過程並不難受只是感覺
真的恨用力哈哈，壓了大概四五下就聽到了寶寶超級有勁的哭聲，真的是控制不住自己的情緒眼淚曄嘩的。寶寶出來以後會抱在你眼前行貼面禮，沒辦法剖腹產媽媽太虛弱只能挨下臉，可惜我高度近視啥啥看不清，就看到白白的一個小糰子，之後就聽見吸水的聲音，再後來就昏昏沉沉睡過去了。
術後六個多小時麻藥才基本過去，我的小身板麻藥有點過敏所以就一直吐，打了一針止吐的才好，其實術後最令我擔憂的按肚子並沒有那麼疼，還是那個秘訣，深呼吸別緊張就一下下。
需要注意的就是等你能動之後一定要多翻身，趁著麻藥勁沒過完，一定一定多翻身，對子宮還有腸道功能的恢復很有幫助，不要怕疼哦。
其實整個剖腹產的過程下來我覺得最最疼的不是下地走路、不是排尿排便、而是輸宮縮素，真的真的讓我覺得疼的快瘋了，所以我就偷懶輸了兩天，第三天說死說活不輸了，但大家別學我，能忍就儘量忍住，因為我42天以後去複查子宮恢復的還是不太好，所以還是要聽醫生的，不能任性呀。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，皮膚變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！最後給大家說說如何做恢復更好
1.泌乳消耗脂肪
眾所周知，母乳中也是含有脂肪的，脂肪對嬰兒來說也是很重要的營養物質來源。
母乳中的脂肪一部分來自媽媽的飲食，另一部分則是來自媽媽身體存儲的脂肪。因此母乳的形成會消耗媽媽身上的“肥肉”，再加上泌乳過程是一件非常耗能的事情
2.合理膳食
丟掉哪些高熱量的垃圾食品。
漢堡薯條甜甜圈奶茶這些食物只會徒增每日的能量攝入，卻無法提供足夠的營養素。這些低營養密度的食物儘量少吃，多選擇天然的蔬菜水果肉類和豆製品
韭侗呵喬燙北
我三個多月四個月的時候就瘦到了108斤左右，快生的時候140斤。純母乳餵養，吃的特別多，一天的飯量是平時的三倍。感覺瘦的原因可能在於天天夜奶吧，生完第一個月請的月嫂，然後婆婆來照顧的，期間我啥也沒幹，吃的還超多，但還是自然瘦下來了。不過在3個月的時候卡在了115斤一段時間，期間自己帶了幾天娃，體重立馬降了。然後四個多月產假結束上班，天天早晚路上運動二十分鐘，估計這個也對瘦起到一定作用
寧缺毋濫117696881
應該慢慢來，我產後3個月瘦了20斤啦，奶水充足
Rose11257
不知晚飯，一個月最少瘦15斤
