培養孩子管理時間,讓孩子作息更規律、做事不拖拉、學習更高效

如何讓孩子學會合理安排時間?

通過正確的溝通方法、訓練技巧和時間管理工具,幫助孩子認識時間、建立時間觀念,一步一步培養時間管理能力,從小磨蹭變為時間的主人。

希望通過學習,培養孩子管理時間的能力,讓孩子作息更規律、做事不拖拉、學習更高效。

一提起孩子磨蹭的話題,老母親們就氣不打一處來。

“你能不能快點!”

可面對父母焦慮催促的面孔,孩子沒有一絲要加快速度的動作,只有滿臉的莫名其妙和恐懼,甚至越催他們越慢。

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這是為什麼呢?

因為孩子還沒有時間意識。要想把孩子從拖拉、磨蹭的深淵中拯救出來,最好的辦法就是教他們認識時間學會分配時間。

很多家庭早晨都要上演一場與時間的戰鬥。

爸媽在這緊張上班快遲到了,孩子還在那磨蹭著穿衣服,甚至洗個臉都要往鏡子上撒水玩半天。對於還沒有時間概念的小孩子,光嘮叨批評是沒用的。需要靜下心用平和的語言去引導他去認識和合理分配時間。

比如說:“寶貝,你如果能5分鐘穿上衣服,那每天就可以多躺5分鐘,聽首兒歌再起床哦。”“如果10分鐘之內可以洗漱完,吃飯也稍微快一點,上學前你還可以玩10分鐘奧特曼呢,想不想試一試?”

逐漸地,孩子嚐到了甜頭,便會開始把時間當回事,但最初依然只有快慢,而沒有單位概念。當他認識了數字時,便可以教他去認識秒、分、時,建立對時間的印象。給孩子買一個他喜歡的表,放在可以看到和方便移動的地方,讓他在每一項日常生活中,親眼看看表面的數字變化,親身見證時間的流逝。

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還可以陪孩子一起記錄每天的時間分配,還不會寫字的小朋友可以畫出每天的日程。太陽表示早晨起床,月亮星星表示晚上睡覺,一整天用不同的圖案表達自己的行程內容。這樣一來,不僅增強了他的時間觀念,而且如果孩子對畫畫感興趣了,還算培養了一門興趣愛好。將一張張時間表貼到床頭,讓他來自覺對比哪天的時間安排得更好。

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給孩子佈置時間任務

當孩子對時間有了感性的認識時,就可以跟他一起來規劃,學著合理安排。讓孩子列出一整天必須要做的事情和非常想做的事情。

比如穿衣、洗漱、吃飯、上課、寫作業等日常生活,還有彈琴、畫畫等興趣愛好。以及看電視、玩遊戲、跟朋友玩耍等娛樂活動。然後,引導孩子將這些事情按照輕重緩急進行排序。最重要的放在前面,次重要的推後,留有選擇餘地的放在最後。

日常生活習慣要按照一定規則來,比如先穿衣服再洗臉刷牙,然後吃飯,這些生理性的事情不能反著進行。

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每一項任務要設置完成時間。比如洗漱要10分鐘完成,吃飯半小時以內,作業兩小時之內。當然,也要留出一些彈性。時間只是個參考,而不是硬性規定,因為有些事情,孩子可能比我們想象中做得快,不能硬卡時間讓他在那磨洋工。

認真觀察孩子做事時的情緒變化和熟練程度,在不斷地嘗試與調節中,幫他找到最適合的節奏和狀態,定出大體的框框。

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孩子便會形成習慣,知道什麼時間該做什麼事情了。

熟悉遵守時間帶來的感覺

想讓孩子遵循時間規律,必須讓他能體會到,時間有起始也有結束,讓他去一個個時間片段中尋找不同的感覺。

1、讓孩子體會遵守時間才能不緊張

送他快到學校門口時,特意慢一點,讓他體會一下快遲到時的感覺。等他著急來催你時,順便告訴他,只有把在家裡各項活動的時間安排好,上學路上才用緊趕慢趕還不安全。

如果他因為磨蹭沒寫完作業,那麼就要取消玩耍的時間,讓他來感受到浪費時間帶來的後果,建立必須要遵守時間的信念。

2、讓孩子找到時間管理的成就感

當他們執行完一整天的規劃時,一定要給予鼓勵和肯定。誇他時間安排得很合理,自控力很強等等,並且引導式地問一問他的感受。

“把每一項要做的事情規劃好,學習和玩耍的時間再也不打架了,是不是很開心呢?”

“每天睡覺前回想下,一天就做了那麼多事情,有沒有感覺自己好厲害?繼續加油喔寶貝。”

這樣的正向引導,會給孩子留下“我時間把控能力很棒,以後還要這樣” 的的心理暗示。

3、讓孩子體驗到,只有遵守才能不被時間所禁錮的痛快

讓孩子制訂出自由玩耍的時間,並且保證在那個時間段不會受到任何催促和干擾。這樣一來,為了得到“自由時間”,孩子會在前面的重要事項上提高做事的效率。

但是同時跟他約定好玩耍結束的時間點。這樣一來,他的心裡便會建立開始和結束兩個概念,也能珍惜和充分享受那個放鬆的過程。

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合理規劃時間的孩子會更幸福

表面上時間管理,是為了讓孩子不要做事磨蹭、拖延,實際上是讓他無形中養成一種好的品質和習慣。

時間管理做得好的孩子會更健康自律。

他們會習慣在對的時間,做對的事,便會養成良好的生活習慣。比如早睡早起,適量運動等等,這樣都會使他們身體素質增強。

時間管理做得好的孩子會更快樂。

能把時間調節得遊刃有餘,既不耽誤學習生活,又能按時完成每一個心願的孩子,內心會更踏實更充盈。

比爾·蓋茨曾說:“觀念加時間,才是真正的財富。”

孩子在學著時間管理的過程中,會建立起珍惜當下、高效做事、用心生活的理念,而這些都會有助於他奔向更美好的未來。

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