飛瀑視界
當今社會，誰沒有手機📱呀都是人手部了，所以手機也成了我們日常生活中不可缺少的一分子，在生活中有利有弊看你怎麼使用它，看下文:
有利一:手機📱可以為我們在日常生活中帶來很多的方便如:和朋友通電話☎️，和親戚拉拉家常。
有利二:手機可以讓我們足不出戶就可以在家手機銀行轉帳，手機上叫外賣:，手機上可逛淘寶買好多好多自己喜歡的東西，讓我們節省了好多時間。
有弊的一方:我們天天看手機📱，對我們的身體健康是有影響的，比如:我們的眼神受不了，現在好多小朋友就因放假回家或放學回家大多在看手機📱視力一天天就下降了太可怕了。
其二對我們的頸椎也是受不了，也是非常大的傷害，好多年青人就有頸椎病是有原因的，當我們不看手機📱時，到外面走走是不是感覺頭腦清醒了好多，眼睛👀看東西特別的清楚明亮，所以我們要從我做起養成良好的生活習慣不要走到那裡都拿著手機看是不好的行為，也要給自己的還子做個榜樣你說呢？
勐煥之旅
最近在家，有一次電用完自動關機，索性關機，幾個小時沒用，期間做了很多別的事，還靜心捧起書看了好幾章，明顯感覺做事效率和專注力極大提高，
我記得剛用手機那幾年白天開機只為接打電話，收發短信，人的注意力大部分還是外界，晚上到點關機，按時睡覺，現在的手機除非沒電，幾乎不關機，生活的注意力大部分也轉移到手機上，大多時間瀏覽各類諮訊和文章，也會看電視讀一些書，精力分散，做事情也不專一。
靜水流深深深深幾許
手機現在21世紀人類不可缺少的工具，我們拿它來工作，娛樂，攝影，休閒等。各種功能應有盡有。
放下手機後是什麼感覺呢，我還真經歷過，有一次去海邊玩，手機進水了，2天內沒玩手機，那感覺就像是讓一個有30年的煙齡的人突然戒菸了，離不開媳婦的人丟媳婦了，彩票號碼中獎了，彩票找不著了，方正是抓心撓肝的不得勁，一分鐘都離不開。
吉星高照的高
回父母家我就會放下手機，做提所能及的事情，幫他們種菜，除草，收玉米，餵雞，日子是忙碌的充實的快樂的，沒有手機裡各種信息但一點不影響我的生活，農村的時光美好又有所收穫，我會專心的種每顆菜，用心的除每根草，腦子裡什麼也不想，傍晚當夕陽西下，帶著疲憊的身體回家，但心情是美麗的，我又幫他們減輕了很多負擔，周圍那麼的安靜，只有小鳥小雞小狗🐶的歡快叫聲，我享受生命中的那一刻，感覺自己好幸福
大草原小駿馬6688
沒結婚之前，除了工作，手機是陪我時間最長的，就算是上廁所也必須握到手裡，這樣才不會有失落感！不過我現在結婚了，而且有了個可愛的女兒，我可以放下手機，認真的陪她做著各種幼稚、可笑的遊戲，沒分每秒都很充實。放下手機的生活、可以更加美好。
小盒數碼
其實我想說，我們放下手機可以做的事情很多，快來充實自己吧。
1.讀書
書籍是人類進步的階梯。我們只有不斷的學習、讀書，才能開闊我們的視野，豐富我們的知識。其實，現在很多學校都設有圖書館、電子游覽室。都為我們提供了舒適的環境。放下手機，我們還可以看書！
2.在足球場上鍛鍊。
在結束了一天繁忙學習後。我們可以在學校的足球場上打打球，跑跑步。這不僅對我們的身體有益，還提升了我們的身體素質。所以，每天的鍛鍊是有必要的，我們應該積極去鍛鍊。放下手機，我們還可以鍛鍊！
3.參加各種活動
興趣是最好的老師。每個人都應該有自己的興趣愛好，在我們學校有繪畫社、跳舞社、健身社等等，我們可以去參加這些社團，培養自己的興趣愛好。這對我們的學業也非常有幫助，放下手機，還可以參加社團活動！
在我們放假之餘，我們可以去外面走走，和同學朋友一起坐下來吃頓飯，聊聊天。你會發現，你的心情也會格外的晴朗。手機並不能聽我們傾訴，也不能帶我們去旅遊。所以，放下手機，我們還可以去校外逛逛。
朝生活微笑
對於80後的我來說，拿著手機看看通訊錄裡的朋友，翻來翻去卻沒有可以聊天的。除了偶爾看下朋友圈，刷下抖音。其他時間就是孩子拿著玩。手機對於我最重要的就是買東西的時候用來付錢的
熟悉的陌生人17904763
拿起手機我覺得 世界是我的 放下手機 我覺得手機才是我的
放心o有我在沒意外
我曾經嘗試過，放下手機一整天，心路歷程是這樣的：
第一，感覺緊張又有意思。好像在打賭的一種感覺。
第二，稍微有點放鬆。但是還是特別有想拿回手機的衝動。
第三，開始沒有安全感。
第四，開始慢慢適應這種感覺，但是依然有要拿起手機的衝動。
記得那一天給我的感觸還蠻多的，因為現在人們給手機的賦能與原來根本不一樣，隨著社會科技的發展，好多消息來源和工作生活的事務都已經逐漸向手機轉移，同時手機也做為日常娛樂消遣時光的工具，放下一段時間後，不僅心理會少一些東西，而且對工作也是會有一些影響的。
最後一點，當今人們從不玩手機到放不下手機這是結合時代發展、生活需要和工作需要的情況在一定過程中發展而來的，所以現在讓人們突然放下手機，剛開始的確會不適應。
玫瑰鑽藍白沙
