小伽有話說：說到周冬雨，你對她的第一印象是什麼？清純？還是可愛？可能她在很多小夥伴眼裡，這兩點都有，不過在小伽眼裡，感覺她是一個非常值得學習的女孩子，為什麼這麼說，因為她的身材已經這麼苗條了，還在堅持著健身，這種堅持的勁頭特別贊。
這張照片中的周冬雨剛剛22歲，這個時候的她已經非常苗條了，而且她出道了這麼多年，也依舊那樣純情，照片中的她身穿著白色短袖襯衫，下半身穿著游泳短褲，看上去特別甜美呢。
周冬雨出道了這麼多年，顏值一直都沒有變老，反而看上去越來越年輕，這張照片中的她身穿著藍色羽絨服，在周圍冰天雪地的環境中，顯得那樣純潔而單純。
看過周冬雨出演的影視作品的小夥伴都知道，她的側臉非常迷人，尤其是帶著微笑的側臉，簡直就像是小仙女下凡一般，照片中的她身穿著的這件寬大的藍色羽絨服，讓她帶給人的感覺顯得更加清新了許多。
雖然說周冬雨在自己出道的時候，身材就保持的很完美，但是在成為演員的這段時間內，她她也沒有讓自己停止過鍛鍊身體，你看這張照片中的她，就在認真的鍛鍊著有氧運動呢。
除了鍛鍊有氧運動之外，周冬雨還會鍛鍊一些其他的體育運動項目，比如：冰壺，照片中的她身穿著黑色棉衣，右手拿著冰壺，左手拿著毛刷，正在加速向前助跑。
小伽不知道各位小夥伴有沒有玩過冰壺呢？這種運動項目其實非常適合女孩子玩耍，在玩耍的過程中，既能夠鍛鍊雙腿，讓雙腿得到肌肉拉伸，還能夠愉悅我們的身心呢。
最近很多公司和企業都紛紛開始年後開工了，大家在上班工作的同時，一定要注意保護好自己的安全，出門一定要佩戴口罩，回家要洗手，此外，如果你還在家中宅著的話，也一定要勤加鍛鍊身體，這樣身材免疫力才會更強，讓我們不易患病。
輪式
- 身體應當自然的平躺在地面上，而且要注意呼吸的節奏和頻率。
2、然後利用雙臂和雙腿的支撐力，將身體緩緩撐起。
3、最後彎曲雙腿膝關節，讓雙腳腳跟提起，並且下沉腰腹、腰臀肌肉。
駱駝式
1、雙腿膝關節彎曲之後，就可以自然而然的將雙小腿跪立在地面上。
2、而後我們要開始向後彎曲，彎曲的時候大腿要保持垂直姿勢。
3、最後將雙手手臂伸向雙腳，必要時可以讓雙手接觸地面。
舞王式
1、雙腿繃直站立在地面上，膝蓋部位要保持繃直的姿勢。
2、之後大家要向前彎曲上半身，並且順帶著將左腿向上伸展。
3、最後將雙手向身後伸展，最好讓雙手抓住左腳腳跟。
小伽知道大家宅在家中的滋味很難受，不能夠吃美味的火鍋，也不能夠去電影院看刺激的電影，但是我們這樣做也是為了我們自己好，不讓自己被病毒所感染，就為國家做的最好的貢獻，但是，小伽還是希望大家能夠在家中宅著的時候，多鍛鍊下身體哦。
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