諸葛未捷

肚子大的肥胖者，肚子裡當然都是脂肪，說白了文明一點叫做脂肪，但是在農村會直接說，那可都是板油呀。

所以我們應該科學也是適量的運動，不要讓肥肉都長在肚子上，應該說不超重，達到正常體重，成年人體質指數，應該在18.5~23.9之間，這樣是最正常的。

嘉秀

國家二級公共營養師

國家註冊營養技師

營養百事通

大概15年吧，我們接了一位重量級的產婦，160的個子，230多斤。她的肚子好像一座小山，而她本人就好像一座大山。當她躺在手術檯上的時候，我們無比慶幸手術檯足夠結實。

麻醉完畢，躺下以後，我們就開始準備剖腹產。常規的消毒鋪巾，然後開始手術。一刀，皮膚，再一刀，皮下脂肪，再一刀，皮下脂肪，再一刀，還是皮下脂肪。。。。。。

簡單點說，就是黃澄澄的油。我們的手術刀片並不大，但是非常鋒利，所以在使用的時候也需要小心臨時，以免劃傷。但是正常情況下，一刀就應該把皮下脂肪分離開了，這個都拉了三刀，放眼望去，還是黃黃的一片。

終於，打開肚子看到了子宮，子宮圓圓像個大肉球。順利拿出胎兒，然後病人說話了:醫生，能不能幫我把肚子上面的油刮掉一些？我想瘦點！

妹子啊，你做的是剖腹產，不是抽脂手術好嗎？而且，你這麼多的脂肪，我們擔心脂肪液化還擔心不過來，還要給你刮油？你可省點心吧，刀口能長好我們就阿彌陀佛了！

手術結束後，小山一樣的肚子沒了孩子，也就沒那麼壯觀了。至於那些脂肪，該在哪在哪。為了順利把她轉移到觀察床，我們找了四個年輕力壯的小夥子，把她給抬過去的。病人老公一直遞煙道歉:不好意思啊不好意思，我們太重了！

婦產科女司機颯姐

別人肚子裡裝的什麼，我不知道，但我肚子裡裝的都是文化。這輩子，全指這肚子裡的貨混江湖呢。

想當年在企業車間裡上班，起五更爬半夜的三班倒。我一合計這不行，這哪是我應該乾的活啊，白長這大肚子了。於是，拍了拍會寫作那部分，考上了企業報編輯部，當了幾年小編輯。

後來，企業倒閉下崗，被迫走上社會江湖。在企業裡幹了幾十年，人和企業已經融在了一起，猛地出來倆眼一摸黑，還真麻爪。後來冷靜下來，“啪啪”拍了拍會寫新聞的那部分肚子，大膽、自信地應聘到國家級雜誌社，當了個大記者。

再後來，競爭激烈，書呆子的我被人擠兌下來，人到中年又浪跡江湖。紙質媒體不好混了，就拍了拍會講課的那部分肚子，聘到職業培訓基地當了講師。

我姑娘一天天長大，從小學到初中高中大學，都是我拍著肚子陪著她。如今，她也是一名赫赫沒啥名的造價師。我估摸著，這和我肥大的肚子有關吧？

0大木瓜0

隨著生活水平的提高，肥胖者也越來越多。我國肥胖率高達12%，已超過美國居於世界首位。

那麼，肚子大的肥胖者肚子裡都是什麼呢？

脂肪，脂肪，全是脂肪！

迄今我還記得當年在醫學院上解剖課的時候，我們組分到的教學遺體曾經就是一位肥胖的小男孩。當我們把皮膚打開後發現皮下全是黃燦燦的脂肪，根本看不清肌肉層次。

若要想將肌肉、血管、神經等組織分離出來，則必須用手術刀將厚厚的脂肪層慢慢地剔除掉，在這個過程中稍有不慎還會將剝離的脂肪粒彈射到對面同學的臉上、頭髮上……我就被飛來的脂肪粒打中過很多次，包括臉上、頭髮上，甚至是嘴裡。

除了皮下脂肪之外，肥胖者體內各器官及組織也有厚厚的脂肪層覆蓋著，甚至連血管壁也不放過。有的人可能會覺得器官被脂肪覆蓋後，體積增大，因此相應地其功能也會增加。但事實上並不是這樣的，脂肪的覆蓋只會嚴重降低該器官的生理功能。

正常心臟與脂肪包裹的心臟：

除了脂肪以外，肥胖者肚子裡還有一個大大的胃。我想這一點應該很能理解，畢竟絕大部分肥胖患者是因為攝入過多能量以後才出現的肥胖，換句話說就是吃得多。既然如此，那沒有一個大大的胃，吃下去的東西怎麼能裝得下去呢？

除了肚子裡裝的之外，肥胖的人可能還有高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等一系列疾病。為了擁有一個健康的身體，建議大家一定要將體重控制好，可以從控制飲食、加強有氧運動等多方面來進行，只有你瘦了以後才發現做瘦子的好。

以上內容僅代表個人觀點，點個贊或者關注都是極大的鼓勵！

普外三角針

肥胖者的大肚子裡面的種類不會比一般人多，只是分量大。

我們經常說的肚子，其實就是腹部，包含腹壁和腹盆腔內的臟器。如上圖，腹腔內的臟器包括胃，小腸，結直腸，肝臟，膽囊，胰腺，脾臟，及各臟器之間的系膜，筋膜，血管，神經等。

首先來說，肥胖者的腹壁很厚，主要時皮下脂肪層很厚，經常腹部手術體會最深，肥胖患者的腹壁單單脂肪層就有7-8cm，而偏瘦的患者，皮下脂肪薄薄一層，直接到腹壁肌肉。

再者，肥胖患者的腹腔內所有臟器所附的系膜，筋膜內含有大量的脂肪。尤其是從胃和結腸上垂下來的大網膜，那是厚厚的一大片。請看最近手術的一例胃癌患者的大網膜，真的很壯觀。

還有，患者的大腸表面的腸脂垂那是碩大和飽滿的，而瘦人是很小的，還有就是所有的小腸和結腸的系膜都是厚厚的脂肪，幾乎都看不到腸管的血管，都是埋在深深的脂肪內。當所有的臟器脂肪含量增加後，累加在一起，就會有很大的體積，於是就產生了大腹便便的樣子。

總之，過於肥胖不是好現象。首先容易導致血脂異常，血糖異常，對心，腦，肺都是不利因素。肥胖患者的心肺負擔增加，容易產生冠心病等問題。對下肢關節也是不利因素。因此，適當控制體重，鍛鍊身體是對身體長遠健康的投資。

北大腫瘤張成海醫生

肚子大的肥胖者，肚子裡面是什麼？作為一名醫生，我來回答一下。肚子很大，我們都稱之為將軍肚或者啤酒肚，肚子大的人，不僅是肚皮大，肚子裡面的內容物也不少。很遺憾的告訴大家，肚子大並不是肌肉或者內臟器官大，更不是所謂的宿便。肚子大的人，外面和裡面都是脂肪，也就是我們老百姓說的肥肉。

皮下脂肪

肚皮的脂肪稱為皮下脂肪。成年男性，腹壁的皮下脂肪厚度為5至15毫米，小於5毫米為消瘦，大於15毫米為肥胖。成年女性腹部皮下脂肪為12至20毫米，小於12毫米為消瘦，大於20毫米為肥胖。而肚子大的肥胖者，皮下脂肪可顯著增厚，嚴重肥胖的人群，皮下脂肪可有4至5釐米那麼厚。我們做腹部傳統的開腹手術的時候，最怕的就是皮下脂肪特別厚的肥胖人士，因為關閉腹部切口的時候，腹壁厚，張力大，不好關腹，而且脂肪組織的血供很差，術後容易出現脂肪營養不良，導致脂肪液化壞死，傷口感染等併發症，嚴重的情況，甚至出現傷口裂開。皮下脂肪可以通過運動，控制飲食等方式減掉，也可以通過抽脂手術，將皮下脂肪抽掉。

內臟脂肪

內臟脂肪與皮下脂肪不同，內臟脂肪圍繞在臟器的周圍，主要儲存在腹腔裡面。內臟脂肪對於我們的健康意義重大，一定量的內臟脂肪其實是人體必需的，因為內臟脂肪圍繞著人的臟器，對人的內臟起著支撐、穩定和保護的作用。然而，過多的內臟脂肪是有害的，比皮下脂肪的危害更大。內臟脂肪沉積在肝臟可導致脂肪肝，嚴重的可出現肝炎，肝硬化。內臟脂肪過多，還會增加心腦血管疾病的發病率，例如高血脂，高血壓，糖尿病，動脈粥樣硬化，冠心病，心臟肥大，不孕不育，甚至致癌。

內臟脂肪的危害極大，而且抽脂無法消除內臟脂肪，只有通過運動，節食，讓自己瘦下來，內臟脂肪也會減下來。對於嚴重肥胖（BMI大於32.5），減肥效果不佳的人群，特別是合併有高血壓，糖尿病等疾病的人群，可以嘗試手術減肥，微創的方法切除部分胃，這樣會減少食量，吃一點就飽了，減肥效果好，瘦下來之後，糖尿病和高血壓都會改善，有一部分患者，甚至不需要打針和吃藥，糖尿病和高血壓痊癒了。

總而言之，肚子胖的人，對健康危害大，需要降低自己的體重，努力減肥，將啤酒肚減下去。

普外科曾醫生

肚子大的肥胖者，肚子裡面到底是什麼哪？作為一名醫生，我們來說一下這個問題。肚子非常的大，我們都稱之為將軍肚或者是啤酒肚，肚子大的人，不僅僅是肚皮大，肚子裡面的內容物肯定也不少。但是非常遺憾的告訴大家，肚子大其實並不是肌肉或者是內臟器官大，更不是所謂的宿便。肚子大的人，外面和裡面其實都是脂肪，也就是我們老百姓經常說的肥肉。

1、皮下脂肪：

肚皮的脂肪稱為皮下的脂肪。成年的男性，腹壁的皮下脂肪厚度大約為5--15毫米，小於5毫米則為消瘦，大於15毫米則為肥胖。成年女性腹部皮下脂肪為12--20毫米左右，小於12毫米則為消瘦，大於20毫米為肥胖。而肚子大的肥胖者，皮下的脂肪可顯著的增厚，嚴重肥胖的人群，皮下脂肪可有4--5釐米左右那麼厚。

我們做腹部傳統的開腹手術的時候，最怕的其實就是皮下脂肪特別厚的肥胖類人士，因為關閉腹部切口的時候，腹壁厚，張力大，不好進行關腹，而且脂肪組織的血供非常的差，手術之後非常容易出現脂肪的營養不良，導致脂肪液化的壞死，傷口感染等一系列的併發症，嚴重的情況，甚至是出現傷口的裂開。

皮下脂肪或許是可以通過運動，控制飲食等方式來減掉的，當然也可以通過抽脂的手術，將皮下的脂肪抽掉。

2、內臟的脂肪：

內臟的脂肪與我們皮下的脂肪不同，內臟的脂肪圍繞在我們身體的臟器周圍，主要的儲存是在腹腔裡面。內臟脂肪對於我們的健康意義非常的重大，一定量的內臟脂肪其實就是人體所必需的，因為內臟脂肪圍繞著我們人體的臟器，對我們人體的內臟起著支撐、穩定以及保護的作用。但是，過多的內臟脂肪還是有害的，比皮下脂肪的危害或許會更大。

當然，內臟脂肪的危害非常的大，而且抽脂是無法消除自身內臟的脂肪，只有通過運動，節食，或許才可以讓自己瘦下來，內臟的脂肪或許也會減下來。對於嚴重肥胖（BMI大於32.5），減肥效果不佳的人群而言，尤其特別是合併有高血壓，糖尿病等一系列疾病的人群，可以嘗試一下手術減肥，微創的方法來切除一部分的胃，這樣或許會減少自身的食量，吃一點就飽了，減肥的效果相對比較好，瘦下來之後，糖尿病和高血壓或許都會有所改善，有一部分的患者，甚至可以不需要打針以及吃藥，糖尿病以及高血壓都痊癒了。

還有就是男性腹部肥胖的人其實也很多，我們來感受一下啤酒肚的真相

啤酒肚的危害：啤酒肚大多數都存在自身內臟脂肪堆積的問題，內臟脂肪想較皮下脂肪對於胰島素抵抗的影響或許會更加的嚴重，或許會直接導致高血壓、冠心病、心功能異常以及睡眠呼吸暫停等一系列的疾病，所以，男士們別輕易把自己的肚子搞大！

如果皮下脂肪的堆積，可以通過吸脂的手術適量的吸出皮下所堆積的脂肪，減少脂肪的堆積。

“啤酒肚”大多數都是腹部的肥胖，但是皮下脂肪堆積相對比較的少，無法通過吸脂來改善。如果想要減掉啤酒肚的人，可以通過加強自身的鍛鍊，調整自身的生活習慣以及飲食結構來減肥。

那麼應該如何正確的戰勝啤酒肚：1、控制自身的飲食：減少油膩以及甜食的數量，多吃一些粗的纖維類食物，不可以吃的過多，過飽；2、加強自身的運動；3、進行專項的腹部運動：仰臥起坐、按摩自身的小腹；4、良好的生活習慣：吃完飯不立刻坐下，站立或者是散步一段時間；5、減少飲酒的數量。

總而言之，肚子比較胖的人，對自身的健康危害非常的大，需要降低自己的體重，努力的進行減肥，將自己的啤酒肚減下去。

陽光部落童裝

肚子大的肥胖者，肚子裡都是什麼？

肚子大的肥胖者，肚子裡面是什麼？說的直白點，除了支持我們生存的內臟，其他全部都是大肥肉，不光是皮膚上，內臟上也是。聽起來很噁心對不對。我自己看見我的大肚子也很崩潰。

最早我們都稱之為將軍肚或者啤酒肚，感覺這種人富態，但是現在看看，還是不良的生活、飲食習慣造成的，而且對我們的身體和生活都帶來很大的不便及危害。

那麼我們就詳細看看都有什麼吧！

一、皮下脂肪

肚皮的脂肪稱為皮下脂肪。肚子大的肥胖者，皮下脂肪明顯比正常人皮下脂肪要厚，那麼嚴重肥胖的人群，不用說皮下脂肪就更厚了。

皮下脂肪可以通過運動，控制飲食等方式減掉，也可以通過抽脂手術，將皮下脂肪抽掉，當然這個方法不太建議，還是根據自己身體情況通過運動的方式減下來會好一些。

二、內臟脂肪

內臟脂肪，一般是圍繞在臟器的周圍，主要儲存在腹腔裡面。，一定量的內臟脂肪其實是人體必需的，它對人的內臟起著支撐、穩定和保護的作用。但是過多的內臟脂肪比皮下脂肪更容易危害到我們的身體。內臟脂肪過多，容易導致脂肪肝，這個是目前大多數人都有的病症，嚴重的可出現肝炎，肝硬化。同時還會增加心腦血管疾病的發病率，如高血脂，高血壓，糖尿病，動脈粥樣硬化，冠心病，不孕不育，甚至致癌症等等。

因為抽脂無法消除內臟脂肪，只有通過運動、節食，讓自己的體脂率掉下來，內臟脂肪也會減下來。但是對於嚴重肥胖（BMI大於32.5），減肥效果不佳的人群，特別是合併有高血壓，糖尿病等疾病的人群，可以嘗試手術減肥的辦法。

造成這一情況的原因：

1、飲食結構不合理

偏食或飲食結構中的脂肪、穀類及其他碳水化合物含量過大，熱量攝入超標，再加上攝取食物後繼續坐著不動，導致體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多，變成贅肉囤積在腹部以及臀部。

2、運動過少

我們現在非常缺乏運動的意識和行為。白天因為工作長時間伏案，晚飯後各種“葛優癱”的窩到沙發上看電視玩手機。

3、精神因素

要麼是沒有思想負擔，啥都吃得香，消化吸收也特別好，心寬體胖，或著心情不好借酒消愁，大吃大喝，這些都能使熱量大增，導致肥胖。

4、姿勢不良

“葛優癱”、身體前傾，駝背

5、攝入太多精細加工過的食物

精細加工過的食物包括有零食、蛋糕、薯條以及一些連原材料都無法識別的食物。這些食物不僅熱量非常高，而且難以消化就會堆積在腹部，影響腹部脂肪的燃燒，使得腹部脂肪的燃燒受到阻礙。

解決方法

很簡單，三條建議，尤其是第三條尤為重要：

1、管住嘴：多吃一些原生的實物，比如燕麥、新鮮且淺加工的蔬菜、水果等等。

2、邁開腿：多運動，可以用運動軟件測定一下你的每天應該攝入以及消耗多少卡路里，那麼攝入量

3、堅持，堅持，再堅持：不論用那種方法，一定要堅持下來，才能遇見更好的自己。

最後，推薦可以看一下，BBC的紀錄片：《我們為什麼變得這麼胖》、《解剖肥胖》，當然還有很多類似，都可以看看，會刺激到你

胖豆是隻喵

【20180416參謀長14】那裡邊當然都是肉啦。肚子大，有兩種情況，前一段時間網上流傳一組圖片，一個是肚子大的男士，雙手託著肚子，另外一個是懷孕八個月的女士，也是雙手託的託著肚子。顯而易見，男士肚子裡邊全是脂肪，而女士肚子裡面則是一個小baby。

肚子大的肥胖者會有什麼健康隱患呢？很多人都抱有這種心理，聽天由命，人的命天註定，等等一些理由，從而就不注意飲食，想吃什麼吃什麼，想喝什麼喝什麼，確實，人的生命很難說，卻是很多人的生命都掌握在自己的手裡，如果你有一個健康的身體，你就可以快樂的活著，但是生命的長度，雖然你決定不了生命的寬度，你可以決定。最起碼在活著的時候不會有太多的痛苦，如果肚子大的肥胖者，不注重體重管理，以及身材管理，隨之而來的就是脂肪肝，高血脂，糖尿病，一系列的代謝類的疾病，肚子特別大，或者是特別肥胖的情況下，還會引發高血壓，就是因為脂肪特別多，擠壓血管，如果心臟想恢復以往的血流流速就要加大動力這樣就會對血管壁形成更大壓力的衝擊，進而形成高血壓，所以肥胖者的肚子裡面全是脂肪，應該減的也是脂肪，就要從飲食和運動開始入手飲食生活中拒絕碳酸飲料，油炸油膩，膨化食品，高糖食品。

仔細想一想，這些食物對人身體真的沒有任何一丁點兒的好處，給人身體增加的就是能量，能量還是能量，當身體代謝不掉的時候，最後堆積在身體的某一個部位就會形成脂肪，游泳圈，肥胖的肚子，以及大象腿，這些都是肥胖帶來的，所以肚子大的肥胖者，肚子裡面全是脂肪，全是垃圾食品。

高爽

國家註冊營養技師，國家二級公共營養師，中藥學學士

營養海賊團

一、肚子大的肥胖者，脂肪堆積，但脂肪有皮下脂肪和深部脂肪（內臟和內臟之間）。

二、皮膚和腹肌組織堵塞不通，變硬塊和肥大。

三、胃組織堵塞不通，變僵硬彈性不足而胃體增大（或痞塊）。

四、小腸組織堵塞不通，變僵硬和彈性不足，而體積增大。

五、大腸組織堵塞不通引起，一是體積增大；二是宿便滯留。

六、由以上綜合或單一原因，都會導致肚子不同程度的增大、肥胖。

七、所以減肚子，不能只停留在減脂肪的認識和方法上；疏通組織堵塞（鍛鍊十手法或器具刺激），增強代謝的理念和方法是健康減肥、更高一籌。

（每天下午18—19點，西瓜視頻上巜周體通暢源》直播間，專講疏通的道理與方法。）

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關鍵字: 肚子 健康 生活