歌以笙
說說我自己吧，我從十六七歲開始抽菸，一直到現在，32了，我可以說，講有煙癮，又沒有煙癮，講沒有煙癮吧，有時候又想抽，我這十多年，基本上都是抽一年，歇一兩年，最長一次大概有三四年沒抽過煙，返證抽抽就不抽了，自我感覺就是抽夠了不想抽了，其實戒菸最難的是前三個月，也可以說是第一個和第三個月，第一個月是特別想抽，到第二個月就沒那麼想抽了，第三個月開始嘴裡痰變多，吐都吐不完，第四個月開始聞到煙味難受，到一年的時候又開始想抽菸，到第二年的時候可能抽一隻煙都能醉的感覺，到第三年的時有時還是有點想抽，基本上難堅持三年不抽菸，也就算戒掉了，但不排除有時候還有想抽菸的意願。
逍遙更好
吸菸有害健康是眾所周知的。吸菸其實還討人嫌。現在，機關單位辦公室、會議室禁止吸菸，許多公眾場所禁止吸菸。高鐵上吸菸還屬違法。如果在一些沒有禁菸的公眾場所抽菸，別人會用異樣的眼神望著你，或討嫌你。
我是個老煙鬼，十五六歲在農村就跟著大人們抽菸。工作後，每天三包。並且，屬於把煙吸進口腔後，要在胸腔內轉幾圈才吐出的那種，煙癮特別大。大概是1996年吧，一次與朋友們在鄉下打牌鬥地主，四個人就我一人吸菸，一個小時不到，地上就丟了18個菸蒂，那天，自己有點感冒，抽菸後，喉嚨癢癢的。我順便說了句“要戒菸了”。其他三人幾乎異口同聲：“你戒菸了，狗都會戒屎”。就這樣，我真戒菸了。每天口袋裡兜著煙和打火機。
說實在的，我是靠毅力戒的煙。網上那些收費指導戒菸的人說想真正的戒除煙癮光靠毅力是不行的，第一是時間週期長，第二容易反覆，第三對身體造成一系列影響。我雖然不能說他們講得沒理。但他們誇大了這三點的影響，是為了利。我認為，沒有毅力是很難戒掉煙的。
講到戒菸需要多久，我的體會是，戒菸的前半個月是最難熬的。大概到第三、四月時就基本平靜了。這時是最容易反覆的，自己要堅持。戒菸到一年左右，基本上說戒菸成功了。但這個時候，如碰上煩心的事，或同事、朋友有故意逗你誘你抽菸者，恢復抽菸者也很多。說實在的，我戒菸幾年，多少次在夢裡夢見自己抽菸。
沒有毅力是難戒菸的。真正戒菸一段時間後恢復吸菸的，絕大多數的人是沒有毅力的人。
無罹藝談
男人戒菸需要多久時間？多久時間才可以沒癮？
我現在戒菸十年了，從戒菸開始就從來沒有再抽菸，戒菸戒的是意志力，只要意志力夠堅定，什麼時侯都不會有癮，只是開始時有一種說不出的不舒服，總象缺點什麼，很難熬，要麼想睡覺，這種壯態可能要持續半年左右，最難受的是前三月，這個要看你平時的工作忙與不忙？也看工作環境禁不禁菸，如果忙的話加上工作環境禁菸很快就過了，如果空閒的時間多又和煙友在一起，那這時間就不能確定了，最主要還是要靠自己堅定的意志力才能成功！有的人無數次戒菸，到最後都沒成功，為什麼？他是幫別人戒，需要別人去管到，自己沒那意志力，而不是自己主觀想戒菸，其實那意人很自私，只想著自己舒服，不想別人難受，讓無辜的人吸二手菸，特別對小孩傷害最大，是對自己和家人的健康不負責任。主觀不想戒菸的人總會找到一些理由繼續抽菸，比如說出去辦事不方便，會影響事業的發展等，或沒人時自己偷偷抽上一根，這樣戒菸時間再都會有癮，我身邊有很多朋友都說戒菸難，我就說：自己想戒就能戒掉，不想戒永遠都戒不掉，看你有沒有那戒菸的決心和毅力，要戒就堅持到底，不要三天打魚兩天曬網，不要煙友欠你幾句就又抽上了，不想戒就不要提戒菸的事。結果他們都成功的把煙戒了。我爸在世的時侯，他看我把煙戒了，前後一個月時間就把煙戒了，我爸的煙齡不低於60年，還是抽的葉子菸。這樣你會覺得戒菸難嗎？
說實話，我戒菸兩年多了做夢還在抽菸，真是說難就難，說易就易，做什麼事都是主觀意志引領你的行動，只要自己想幹的事再多的困難都能克服。真是世上無難事，只怕有心人啊！
思宇中醫
一般來說戒菸分三個階段，即三個月。第一個月是最難忍的是艱難期，第二個比第一一個會適應些，但是腦子仍有想抽菸的感覺，但比第一階段要好受些，第三個月已經不太有症狀，不再會初戒時手腳無處安放了.逐步進入不吸菸人群了，胃口明顯好轉，如果這時你聞著煙味難受，那麼恭喜你戒菸基本成功了，剩下的日子會一天比一天舒服了
健康是生命之本
《戒菸》
被毒女人害得夠嗆
他再次狠下心來
要跟她一刀兩斷
他發誓任她百般誘惑
這次要坐懷不亂
這是本人戒菸時寫的，當時可以用痛苦來形容，頭幾天是最難扛的，時時刻刻想吸菸，只要能熬過半個月，，尼古丁對腦神經的作用會越來越小的，再往後，看見別人吸菸，聞見煙味，還是非常想來一根兒的，這時要把自己控制住了，不能半途而廢。如果戒菸能過一年，復吸的幾率依然很大的，比如在心情不好的時候，在喝酒的時候，在別人勸煙的時候，都是可以前功盡棄的時候，一旦復吸，再戒會更難。所以戒菸，是往後餘生每時每刻要堅持不懈的鬥爭。
愛要威
關於戒菸這個問題，我想說以下幾點
1:如果煙癮過大，可以從每天量上逐步減少，比如一天一盒的可以減少到半盒等
2加強身體鍛鍊，做一些運動
3可以選擇一些替代品，比如瓜子，糖，想抽菸的時候，用這些替代
4我個人認為最主要的就是個人意志力，堅持就是勝利！希望幫到你！
年輕的魯老頭
這個就要看戒菸人的意志力了，有些人三個月，有些人半年，有些人需要更長時間。沒有意志力的人就不要奢望他能戒菸。
化妝師--芒果
戒菸靠的是個人毅力！我認識的同事中有兩個人煙癮很大，其中一個說戒就一次性戒掉，至今沒有再抽！另一個又是貼膏藥，又是電子煙，戒了好幾次，至今未戒！所以戒菸是個人毅力，和時間長短無關！
圍城鎖
看個人情況的。不同煙癮時間，還有更重要是男人本身想要戒菸的戒心決心有多大！
鬍子哥書評
戒菸嗎最好的條件是一份錢也沒有就戒了
