前言：
已经开始在家通过互联网上班好几天了。但是关于写作，几度提笔又放下。不知道该写什么或者该帮助国家或者他人做些什么？甚至已经有太多自媒体，官方媒体写过各种关于疫情期间的注意事项。所能言的也不外乎自身所擅长的，不添乱即可，若有小幸运能帮助一二人，善矣。---道玄。
这场全民战役中，个人的力量太小，我们所能做的仅仅是做好自己的防护，响应国家号召待在家不出门，不给国家添乱，遵守相应社区管理部门的相关规定。
所以从心角度和大家聊几句，言及几句心平气和的话，让你能在家宁静而成长的渡过每一天。
疫情虽然有苗头，但是也来得太突然，传播的范围在无意中猛然增加了。现在全国范围响应国家号召，基本都处于停工停课状态，泱泱中华十多亿人都基本待在家里，活动区域在家附近区域，这是一种国家对于国民的护佑。
这里就要向那些还工作在医院药房第一线的医生护士药师药士记者等致敬，因为他们在帮我们负生命之重前行。
这么多人待在家里，或者长久待在家里，我想好多人都或多或少出现了以下一些个小毛病。
一、无聊。
这是最大的问题。现在这种形式，为保证人民群众的生命安全，以及控制疫情，国家也不敢放大家出去乱跑。所以大多数人都在家过着赋闲在家的日子。而无聊感的滋生或就是因为大家感觉自己太闲了，闲出来的毛病。
放假，正常的年假，我们放完了就会去上班了，那是有事可做。当假期延长了之后，刚开始是欢喜，然后美滋滋的重复几天的看书玩游戏看电影等等的日子。再过几天，心理有一点点发慌，就感觉到自己那种闲的无聊感或者心理的空虚的感觉大大的加强了。
无聊是因为找不到事情做，或者每天所能做的都是些重复的事情，没有新鲜感以及那种变化感。所以对于当下每天在家做的事情，都是没什么真的感觉了。
二，难受
或者是因为，这一两代人都是在快节奏的工作和学习状态中成长，习惯了快节奏的生命状态，所以当整个国家因为疫情陡然被按了暂停键之后，那种心理上失去惯性的失落感觉影响着自己，自己很难在家安心的好好的呆住。
所以网络上各种在家无聊的视频图片就在不断的通过万物互联的互联网相互传递着整个世界，这些都是一种情感的表达。这是大家的苦中作乐，也是大家相互之间心灵和精神的相互慰藉的灯塔， 我们通过这些互联的举动，缓解我们的难受。
三，迷茫
陡然在家，对于没有规划的人来说，就有些迷茫，不知道心理上的何去何从，所以那种心理上的感觉变化会增加。岁数越大越不会迷茫，岁数越小也越不会迷茫。多半迷茫的人是年龄中间的这一批年轻人，然而年轻人是国家的栋梁，年轻人的活力就是国家的活力，年轻人的创造就是国家的创造。所以迷茫的年轻人，或许对于未来有些迷茫，但是我们正好可以静下来思考人生，祛除心中的迷茫。
改变
所以我们在家，如果你感觉到无聊，难受，迷茫，何不做出一些改变呢？！
1、何不趁着正好在家，和家里人好好的陪伴与沟通。
2、何不趁着正好在家，认真思考和规划自己人生，祛除迷茫。
3、何不趁着正好在家，好好安排下自己的学习计划，充实成长自我。
4、何不趁着正好在家，好好的与好好与自我沟通，更了解和把握自我。
5、何不趁着正好在家，做一些让心灵安静下来的有意义的事情，比如冥想，究竟什么才是冥想？冥想能有什么帮助健身，祈福等等。
当你在家有规划了，能够不受网络喧嚣影响，有自己主见了，去尝试做些事情来改变，在不影响他人周边邻里，不影响国家社会，不为疫情控制添忙捣乱，那就是一件积极正向的事情，就能够让你自己心灵安静下来。
当你能够通过思考做事让自己心宁静下来之后，这些无聊，这些难受，这些迷茫都会随风散去。
我们尽我们微薄的力量替国家祈福，替灾区人民祈福，替患病的同胞祈福，替那些工作在一线的各行业人员祈福，那就是对于自身，对于国家来说最大的善与感恩回馈。
不添乱不捣乱，遵守国家相关规定，这就是对国家最大的支持。
另外，如果你有相关症状，请第一时间主动联系就近医疗机构确认。
新型冠状病毒感染的肺炎患者的临床表现为：以发热、乏力、干咳为主要表现。鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见。约半数患者多在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。值得注意的是，重症、危重症患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。部分患者起病症状轻微，可无发热，多在1周后恢复。多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。
戴口罩，勤洗手，常消毒，少乱走。
祝愿各位都身体安康，心平气和，等待这场战役的胜利。
防疫病 三字经——新型冠状病毒公众防护指南（三）---中国药闻
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