花落♡KicaZ莫相離

一切情緒上的不開心，都是負能量！情緒上的負面，比任何疾病都可怕！影響最大！。。但任何的負能量情緒的表現和暴發，都和一個人日久年長的個人生活習慣和學習態度和思想認知是直接和根本的關係！。。但凡找尋世上千千萬萬的煩惱憂慮種種惱火，的原因。。最終的負能量的根源都在自己身上！。

人生起起落落，有風雨困阻，有喜慶美好！。擁有和滿足是幸福的基礎！

一切慾望追求理想不能得，是貪戀是自私是思想的枷鎖，是自己心的鐵鏈捆綁！。。做為人，活著，就是面對迎面來的一切好事還是壞事，就是用自己的心用自己的大腦，去想想用什麼態度用什麼情緒面對！。

一切事，都取決自己！

活著，追求個身體好，光求不鍛鍊不珍惜，那還是自己的錯，自己去做就能身體好！

活著，追求心情好，你的心每天往害怕憂慮上去想，肯定煩躁，想多了肯定暴躁發火，這樣還是自己思想和心的錯。想要心情好，那就往好處想，既使壞事，你也哈哈一笑看開！這樣，壞事你也開心好事你更開心！。心情就好了！

人生真心木有多少年，時間過的真心快，大小事好壞事，都用開心的思想去想！才會越來越活的瀟灑！

身體好心情好。。一切都不自私就好！

人生好。在自己在自己的心！

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山高雲美水秀麗

這個問題和我最近春節感冒的心理活動很像！

年初二，精神放鬆了，人卻感冒了，一直鼻塞，開始沒當回事，想著多喝水就好了。這個時候，我們這裡對新冠肺炎開始重視起來，天天宣傳，我看這方面新聞越多，越覺得自己像新冠的症狀，一會就要覺得自己出不來氣了，嚇得我趕緊找醫生問，去了附近的診所，醫生說就是普通感冒，吃點藥，多喝水，就會很快痊癒！主要還是放鬆心情，多鍛鍊！

巾山山水水

人都有弱點，害怕，恐懼是一種正常的心裡狀態。

孤獨，寂寞，夜深人靜，萬念俱灰時表現的尤其強烈。

脾氣暴躁，心裡壓力大，遭遇到嚴重的打擊後，會像火山的溶漿一樣噴發。

所有這些表情，都屬於心裡不平衡，心態扭曲。

不是所有人都是上天的寵兒。

每個人的生活經歷不同，出生環境不一樣，會經受生活的各種考驗：高考落榜，情場失意，生意上虧損，股票割肉，被上司訓斥，被企業開除……

幾乎每個人或多或少都要經歷那麼一段挫折與失意。

心裡的巨大落差，讓人們產生了不平衡，於是人們的脾氣開始淋漓盡致地揮發出來。

這時候，要學會自我剋制，聽一些舒緩的樂曲，做一下深呼吸，或者痛痛快快地大哭一場，把憋的委屈，難受，統統發洩掉，才能平復心裡。

其實，把生活看的平淡些，把日子過的實在些，屬於自己的努力爭取，不屬於自己輕輕放棄，才能輕鬆一生。[發怒][流淚][打臉][what]

沉默不一定是羔羊

假若出生在一個富豪家庭，從小就衣食無憂，要啥有啥，想幹啥就幹啥，即使疫情降臨時，宅在家裡玩電腦、耍手機，還可以在自家的健身房健健身，在自家的泳池遊游泳，在自家的花園裡散散步、賞賞花，每天都可以當一下園丁，給花草樹木澆水、剪枝。如果自家的花園夠大，還可以玩玩高爾夫、打打乒乓球等多項體育運動。生活在這樣優質的家庭、環境裡，何來害怕？何來恐懼？在這樣的家庭，有時脾氣暴躁是自己的子女在學習某項體育運動和健身時，始終達不到教練的要求。

害怕、恐懼，有時候脾氣變得暴躁，一般在普通人家會時有發生。因為，他們害怕自己一旦失去工作，生活將無著落；他們恐懼，一大家子人都要靠自己的微薄收入養活，沒有了收入，一大家子怎麼活呵；自己在公司工作，突然有一天被辭退，失去生活來源，脾氣不暴躁是不可能的。在這次新冠病毒疫情期間，假若在私人企業上班，除了規定假期外，其他不在崗是沒有收入的。有時害怕、有時恐懼、有時脾氣暴躁只會發生這些普通百姓人家。

君十平輪

人要有天不怕，地不怕的精神，做別人做不了的事情，吃別人吃不了的苦，忍受別人忍受不了的痛，這樣，你才能收穫別人收穫不了的成功。不要畏懼一切，想做就要做，身正就不怕影子斜，腳正不怕鞋子歪。

一、多經歷，多嘗試。

不要害怕，克服內心恐懼的心理，人活在這世上，多往積極正能量的事情去想，思想就會健康，害怕就要給自己多些經歷，多些磨礪，你才能成長。

害怕的心理都是人生積累的經驗少，才會害怕，不敢去嘗試，遇到難題畏畏縮縮，生怕自己失敗，不要害怕失敗，失敗乃成功之母，失敗就意味著成功，一次失敗不代表以後都失敗。

一份經歷，一份成長，我們要接受人生的各種千難萬險，不要害怕，越是困難越要挑戰，讓自己有種百折不撓，越挫越勇的精神，不向困難低頭。

二、抓住機遇，克服恐懼。

抓住機遇，機遇偏愛有準備的頭腦，當機遇來臨的時候不要轉身就走，而是大顯身手。誰抓住機遇，誰就能把握未來，越怕越恐懼的心理人生就沒有出路了。

讓自己多磨鍊，人不磨不成器，刀不磨不鋒利。磨鍊過的人生才能成大器，不磨鍊的人生永遠體會不到美好的人生需要手和腦創造出來。不要畏懼人生路上的艱辛，有苦必有甜。

抓住機遇，不要坐等機遇，害怕嘗試，人生的內容需要自己去填，勇於接受挑戰，不要恐懼。與其在此地兜兜轉轉，還不如捋起袖子嘗試各種挑戰。

三、與人交流溝通，正確認識自我。

保持積極陽光的心態，做人做事都不要害怕和恐懼，做人坦坦蕩蕩，不咄咄逼人，不在背後討論人的是是非非，不要有害人的心理，人不犯我不犯人。

交朋友不宜多，多結交正能量的人，不要結交損友，你和誰相處一起，你就是和他相類似的人，所謂近朱者赤近墨者黑。你所處的環境氛圍如果是積極的，你的思想也是積極的。

害怕恐懼的心理，你就要多和人交流，溝通，打開內心陰暗的世界，讓內心充滿陽光。把你想說的話說出來，和人傾訴心裡話，能夠讓你明白人活著順其自然，但是不隨波逐流，人云亦云。

四、有脾氣是本性，能控制是本領。

人是有脾氣的，大脾氣和小脾氣，但是要學會控制好自己的脾氣，亂髮脾氣影響人的心理健康和生理健康。心火大容易出現各種疾病，保持好心情，不要讓自己脾氣暴躁

因此，告誡自己，脾氣不要那麼暴躁，要讓內心平和下來，多思考，養成愛思考的好習慣，不要不思考就情緒用事。聰明的人懂得控制自己的脾氣，有脾氣是本性，能控制是本領。

五、多看書化解內心害怕，恐懼和脾氣暴躁。

性格不好，脾氣暴躁，害怕，恐懼，多看些書，提高自己的氣質修養，文化內涵、精神面貌、談吐能力。思想空蕩蕩，永遠都不會進步的，書能夠淨化人的心靈。

你有這些症狀，你可以從看書中來提升自己，書是一劑良藥。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，讀書能夠改變人容貌的美，還能讓自己有底氣和眼界。

因此，要想成為更好的自己，就要多看書，讓思想和哲理慢慢昇華，做人做事內心都不要害怕，恐懼，更不要脾氣暴躁，控制好脾氣。讀書，是在別人思想的幫助下，建立自己正確的思想。

總結：放鬆自己的心態，以一顆積極樂觀向上的心理面對人生，不要害怕，恐懼，脾氣暴躁。看到好的要學習，不好的要改正，人生是個奮鬥過程，多磨礪，多奮鬥，不要害怕恐懼。

樂享視頻大全

這是精神上的一種分裂症吧！也許是遇到啥事兒，腦子隨時給刺激了，自已由不得自己，控制不住自己。非常慌張，感覺自己煩的要命！在這種情況下，最好要控制住病人的情緒，語言，舉止方面做到溫柔，可親！別大聲急呼，是病人慢慢回覆原來的狀態！不過，解鈴還需繫鈴人，找到病情發生的原因，就迎刃而入，慢慢破解！

冰翼夢語

害怕恐懼症，可能跟脾腎兩虛有關，暴躁可能跟肝火旺有關，可以去看中醫諮詢治療比較好；注意調整飲食營養結構，營養均衡，不偏食，飲食清淡為主，不吃生冷寒涼食物，少吃或不吃辛辣食物，不飲酒等。同時注意調整心態平和，管控情緒，不要亂髮脾氣，有事要與人多交流多溝通協調，友好相處，通情達理，嚴以律己，寬以待人。

FACTIONS

我研究“能量”已經有一段時間了，說個新發現吧。

一般來說，天生脾氣特別大的人，天生能量也比一般人高。是的，萬事萬物皆能量，脾氣也不例外。天生脾氣大，本就是一個巨大的優勢。

需要注意的是，這個能量，必須匹配足夠的學識、智慧、眼界、格局、見識等，或經過高人的正確引導。然後，他才有足夠的能力去駕馭自己的“高能量”，並把能量用在正地方上。比如，去開拓自己的事業，挖掘自身潛力，實現個人飛速成長等。這樣，他的“高能量”才能讓自身受益。

如果天生脾氣大不能匹配上述這些因素，那麼，輕則變成尖酸刻薄，蠻不講理之人；重則發展成語言暴力，家庭暴力，違法犯罪等。

就像高智商犯罪者，若把聰明才智運用到正地方上，很可能成為頂級科學家。

——劉語絲Angela

劉語絲Angela

在心理諮詢服務工作中，害怕、恐懼、有時候會脾氣暴躁，有此類心理問題的求助者是比較多的，心理問題到了這樣的狀態，已經是比較嚴重程度的心理問題狀態，如果時間久的存在這樣的情況，如果已經影響到了學習工作生活，就可以考慮是恐懼類躁鬱類嚴重心理問題或者是“恐怖症”“躁鬱症”性心理問題。。。形成此類心理問題的過程是很久很久的，此類問題不是一天2天就可以形成的，是一個問題狀態逐步嚴重的過程，，，問題的產生大部分跟小時候的成長經歷有關係，問題徹底解決也需要一段時間、一個過程，建議尋求專業心理諮詢服務機構幫助，尋求專業水平高的心理諮詢師幫助指導，通過心理專業訓練 ，學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以逐步解決問題，直至徹底解決問題，這是一個過程，一個學習成長的過程，是需要不要著急慢慢來的。

羅桂田心理諮詢

要學會區分真實的危險和自己心中的恐懼，試著去接受唯一的確定就是不確定，發展出適合自己的，切實可行的應對突發事件的辦法，因為世事無常，但你可以以堅定而有力的內心去應對一切。強者並不是沒有眼淚，並不是沒有壓力，而是含著眼淚，忍著劇痛去奔跑

關鍵字: 能量 情緒 心理