婲瓣
時間會教會我們學會控制情緒。以前感覺年輕氣盛現在看來值得生氣的事情根本不值一提。以前看不清什麼是真什麼市假，想甩臉色就甩不用擔心其他。現在學會控制情緒了一方面可以穩定自己的心緒，一方面想想一些事一些人真是不值得去想去思考。一年四季，我們總是會有情緒不好的時候。可是現在學會慢慢平穩。什麼高興不高興都是自己決定的。如果對別人期望過高總歸是失望。說來說去自我感覺是最重要的沒有人能代替誰。總之，世間沒有完美只有執著完美的心理。我們不必要求完美，事事能夠控制自己的心。放下，放下，改變自己。
caragood
這個世界上人比人氣死人，為什麼要那麼完美主義呢？你就是做的再好，千人千面，不可能每個人都滿意，都在意。何必因為這而給自己設置一個牢籠？
曾經我也是事事在意別人的看好，導致抑鬱症，快一年的時間，那段時間精神病院都住過。覺得人活著太難了。
後來經過自我調節很久很久，我重新參加高考，上了大學，畢業後順利考編上岸。現在留在自己的家鄉。
萬事當然不會都好，年輕時的傷痛留給我的就是不愛跟別人說話，覺得說多了都是廢話，喜歡自己一個人做事，做感興趣的事。
不求做到好，嚴格來說，我根本不太在意別人怎麼看。我願意就行了。
人生苦短，幾十年，不要過於禁錮自己。
找到自己的舒適區，學會控制自己的情緒。
祝你好運陌生人。
樊小花
小時候被保護的太好了吧，那更得和那個老是說你的人在一起，被說多了就免疫了，然後再找個誇你的人做朋友，這邊說你詆譭你，沒事，那邊讓你找個成就感，久而久之，你就習慣了，不管別人說啥，你都可以接受，還有我覺得最有用的就是，以前別人說我怎麼怎麼滴胖時，我就喜歡觀察他的缺點，然後他說我時，我就想他的缺點，滿臉痘痘，痘痘印，然後他一說，我就想，我胖可以減，你痘痘臉比較難解決，然後就笑了，哈哈，如果那人挺帥，就想象他有個很胖很胖的女友，然後在一起的畫面，哈哈，又笑了，笑一笑，什麼壓力都沒有了，時間一長，啥抗壓都有啦[呲牙][呲牙]
acc苗
正所謂：“態度決定一切！”完美主義是一種態度，是備受人推崇的。過分完美其實更好，正如誰不想做到更好？誰不想更完美？打個比方說：上司交與你一項工作，他人均追求完美，努力把交付的任務完成出色。而你卻追求更完美，不但完成了工作，而且能夠想到上司接下來想做的事，並且你提前做好準備，任務一下豈不是輕而易舉。如此多次，你在上司面前印象好了，機會自然就少不了啦！這樣，你還會認為過分完美是羈絆嗎？所以，既然喜歡完美，那就矢志不渝的追求下去。
很在意別人的看法，這其實是不太好的。畢竟現代人不可能完全依賴某人生活，更不是為討好他人而活著，即使是特重要的人也不可以這樣，這是原則。
抗壓能力較差首先要擺正心態，明白自己能夠克服壓力。再次，適當找找壓力鍛鍊。比如說今晚任務很難，但必須完成，這時你就頂著它前進，想方設法地完成，壓力自然迎刃而解。最後，如果是那種非常糟糕的情況，轉移注意力不失為一好方法。
情緒控制努力更多的是需要鍛鍊，所謂只要功夫深，鐵杵磨成針。你經歷地多了，情緒控制自然就會拿捏好很多。最後做到喜怒不形於色。
希望我的回答可以為您提供點幫助。
Power4148207310
大家好😊！說兩句：我年輕無知也追求完美，不光是人無完人，你本身就不是😁完美；
其一：人有男女，而你不可能做到的，做到也是病態；
第二：任何事物包括人，分陰陽，就如白天和黑夜，女屬陰男屬陽，只有男女的結合，如陰陽八卦圖，是一個完美的結合體，是陰中有陽，陽中有陰；陰到極限陽致，陽到極限陰致；（魚眼）
之三：任何東西或事物，有它的兩面性，追求美的向好積極陽光的東西，各美其美，盡其完美，成人之美，下雨天睛，優秀，這方面優秀，那方面不優秀，你不可能同時擁有兩樣東西；
只因你比較年輕，壓力來自病態，放得不開，心胸不夠開闊，格局不夠大，多學習，包括養生，刮痧，很多做最好的自己了，才能瀟灑人生，灑脫輕鬆！加大力度順心，多學多實踐，做最好的自己足矣！我是隨便說：不知能否解你疑惑？？？
靳家申
我曾經也是跟你一樣，很在意別人的看法，有時別人一句玩笑話我都會鬱悶半天，這讓我很難受，也很影響人際關係，然後我是無意中接觸到《厚黑學》這本書的，然後越研究越有勁，又開始看鬼谷子的書，到現在開始看各種心理學的書，在看這些書的過程中，你會對應找到自己問題的根本原因還有一些解決方法，不僅能瞭解自己的心理，還能瞭解別人的心理，這樣會越來越自信，希望能幫到你，早點擺脫這種困境
小滿子
委屈自己，討好別人，並不能得到愛，只會產生憤怒，形成自我攻擊。
一個人，想得到別人的愛和尊敬，必須是有力量、有價值，沒有力量，就會被欺負，沒有價值，就會被拋棄。
臨界冰
追求完美沒有錯，但切記水滿則溢，至於別人的看法真不必去在意，主要去體味自己感覺如何，你的人生路別人不會代替，身隨心動，向陽而生，堅持自己，抗壓能力的增強也不要為此煩惱，經歷的挫折多了自然就強了，不要為這小事煩心，凡事盡力就好，隨性灑脫的去生活吧，一切都順其自然就好。
古城老太
其實影響我們的並不是事物本身，而是我們對事物的看法。
我們的情緒反應和行為方式，取決於我們內心的基本信念。
我們的認知時刻都在影響我們的情緒，而情緒又時刻影響我們的行動，從根本上的原因是出發可能是那次失利給你造成了影響，但本質上是你對於自己的期待值過高，不妨先給自己設立稍微輕鬆點的目標，先完成後完美。
學會管理自己的預期，你會活的更幸福。
生活常識早知道
你說這些我全中，現在到了這個年紀我己經看淡看輕很多了，讓自己活得輕鬆一點，不要刻意別人的感受，活出自己想要的生活。因為我足夠善良
