大蓮妹妹753
題一：為什麼有口臭自己卻不知道？
其實有口臭，自己不知道，是一件很尷尬的事，比如和朋友面對面交談，有可能就會燻到，這樣影響非常不好，曾經我也有過這樣的經歷，很沒面子，也傷自尊心。
有這種情況，是因為當人長時間處於一個環境下，是會慢慢接受習慣的那種味道，嗅覺也會變得遲鈍，就難以察覺到自己有口臭，但他人第一次接觸，味道會比較強烈。
為了避免口臭尷尬，建議出門前這樣做
1、漱口前，呼氣
起床後，漱口前，用手做一個半弧封閉形狀，放在嘴巴前呼氣，然後通過聞該氣體，判斷出自己是否有口臭，可避免尷尬。
2、漱口後，舔手背
為了保險起見，漱口後，用舌頭舔一下手背，然後吹乾手背上的口水，如果沒有異味，就代表沒有口臭，有異味就代表有口臭，自己知道。
醫生提醒：口臭產生與這1點有關，很多人都忽視了
就是口腔裡的細菌在作怪，口腔裡有個細菌社區叫牙菌斑，會令牙齒髮黃結牙垢長牙結石，還會引起口臭，如果牙菌斑不除，口臭無法消散。
尤其是在口腔呈酸性情況下，牙菌斑裡細菌更活躍，繁殖速度更快，用普通牙膏漱口，對牙菌斑根本沒有傷害，很多人在漱口後，還是依舊有口臭存在。
對此，建議用添加了鼠尾草的鹼性牙膏，鼠尾草可以有效的殺菌淨化口腔異味，去除口臭清新口氣，鹼性可以綜合口腔酸鹼平衡，有效抑菌除菌，是牙斑菌的天敵。
另外，每天必備這2樣好物，口氣香香甜甜
1、桂花茶
每天泡一杯桂花茶，桂花芳香、清新、淡雅，可暫時抑制口臭，讓你呼出來的氣都是香香的。
2、口香糖
口香糖，可以抑制口臭，同時可粘附少量口腔汙垢，促進唾液分泌，減低口臭味，呼氣甜甜的。
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