每天刷牙,每次刷3分鐘,為什麼還是有口臭?很奇怪,要怎麼做才能去除口臭?

分我吃一口吧


可能並不是你牙齒沒有刷乾淨,試試看牙齒有沒有結實,硬硬的黃黃的摳不下來的那種,如果有,建議去洗個牙,別問我為什麼知道,因為本人就是


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我也口臭十幾年了,不但口臭口水都是臭的,我現在早晚都刷牙,還是臭的,刷牙可能多少有點減輕口臭但是沒法控制,應該是腸胃的問題,我基本上都不跟我老婆親嘴有口水的話自己都聞著臭很苦惱,我也想找個好的中醫好好看看怎麼回事



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為什麼每次刷完牙以後還有口臭?如果我們排除腸胃問題,單單就口腔來說,光刷牙是僅僅不夠的。

我之前有一段時間牙齦老是出血,後來經醫生診斷後給我洗牙,洗完以後很快恢復正常。但是沒過半年,又開始有異味了,有時甚至後牙還會發炎。諮詢了牙醫,原來我們每天刷牙只能刷掉大部分的殘渣,有一小部分會殘留在牙縫中間。這些地方是刷不到的。時間長了就會發酵,不僅有氣味,還會引起牙痛,牙齦出血等等。

後來醫生介紹了一個好辦法:在網上買了一個洗牙器。(為了避免有廣告的嫌疑,我不能細說)。也不貴幾百塊錢吧,用料就純淨水就行。每天晚上刷完牙以後,用它洗一下。果然一股食物味道的水流出來,牙縫裡乾乾淨淨。現在口腔也沒有異味了,也不發炎了。

我覺得這樣挺好的,不信你們自己可以試試。


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除口臭小妙招,聽我慢慢道來:

口臭,一般有幾種原因引起(胃炎旺盛、消化不良、肝火旺,鼻炎、牙齦疾病、齒垢、胃腸瘀滯有食火)上述基本和熱關,西醫“炎”字也是兩個火組成,中醫講“炎”其實也是火,所以建議清肝瀉火。一味中藥搞定,那就是用(蒲公英根)泡茶飲用,(蒲公英葉)也可以,但是偏於清全身的火,而蒲公英根更偏於清肝火,相當於給肝“洗澡”,蒲公英也就是我們農村常吃的“婆婆丁”,可以蒸菜吃,味道挺美味的,這個藥又可以當食物,是個好寶貝,它可以清掃我們全身的垃圾,而且打掃完後還不停留。現在人們生活壓力都大,也都有這樣那樣的情緒壓抑著,得不到解壓,長期就會引起肝鬱氣滯,肝膽升降氣機失調,肝膽之氣鬱積結而化熱,所以就會出現以上的那些情況發生。

(最後願這位朋友,喝完後還你一口清新的味道,讓愛更親近!)

另外再說一個按摩小方法:手指是膠囊,穴位是藥房,那就是我們自己身上的不花錢的藥房,取之不盡,用之不竭。

【大陵穴】在(腕橫紋正中彎曲第二條橫紋),中指或拇指點按2-3分鐘)理氣和胃,降逆止嘔,止吐又去口臭,不妨試試,堅持些日子,也會收到很好的效果。





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口臭怎麼辦

  1、早上茶水漱口

  已經有專業的研究顯示,茶葉是一種不錯的口腔清洗劑,我們在平時可以多多使用茶水蔬菜,如果剛剛吃過蒜,或是一些帶有氣味的食物,不妨以茶漱口,再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼,它會幫你去除口臭而帶來尷尬。

已經有專業的研究顯示,茶葉是一種不錯的口腔清洗劑

  2、常喝桂花茶

  如果有經常出現口乾的人,可以嘗試一下喝桂花茶,不但生津止渴,還能防治口臭。我們都是到桂花香氣怡人,將桂花蒸餾而得的“桂花露”,是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品,還常用於緩解咽乾口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。

  3、少喝酒不抽菸

  如果有口臭的情況出現,那麼這是就不要喝酒,吸菸了,任何酒都不要喝。它們的殘留物會深入消化系統,導致口臭。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭,想要消除口臭,還是要戒菸的,這是很必須的。

  4、多吃蔬菜水果

  蔬菜含有大量纖維質,可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

  5、堅持飯後刷牙

  如果你在飯後立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢),附著在牙齒及牙齦上。不因此,飯後刷牙尤為必要,必須堅持。



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原因可能有三個:

①有腸胃問題

②有蛀牙

③口腔細菌太多

大部分人口臭的原因是後面兩個。

就拿我自己的經歷來說,我之前並沒有腸胃問題,也沒有蛀牙,就是口腔細菌太多。

剛刷牙,刷完口臭是沒了,可是過了一會嘴巴里的細菌又變多,所以很快就又口臭了。一般的刷牙不能解決嘴裡的細菌,就算我刷6分鐘,10分鐘,刷完沒多久還是會有口臭。

怎麼解決這樣的口臭?

這3個方法都是對我自己有用,到現在還在堅持用的。

①吃完飯用牙線,刷牙前用牙線!

牙線可以把牙縫中不容易發現和清除的食物殘渣清理出來,大大減少細菌把它們變成牙垢黃泥的概率,這樣口臭能減淡。你要是吃完飯半小時後用牙線把牙縫裡的殘渣物拉出來聞一聞,保證臭死你。

②用白堊鼠尾草改善口腔

聽說白堊和鼠尾草刷牙可以除口臭我就找了一個牙膏,結果刷得好乾淨,每次刷完舔牙齒都是非常光滑,一整天也不會有粗糙的東西黏在牙齒上,摳不出黃泥了,對象也再沒有說我口臭。白堊是清除牙垢,改善口腔環境使細菌不易滋生的,鼠尾草是減少細菌,持久抑菌的。用法就是早晚兩次用這個碧蒙萱刷牙,刷2分鐘以上,最後記得刷舌苔。

③喝茶

喝茶可以清新口氣,也能減少細菌,從而減淡口臭。我個人喜歡喝的是桂花茶,真的很香,但是喝完我會再用白開水漱漱口,因為怕牙黃。


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首先我們要知道什麼是口臭:1.口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽,所散發出的臭氣,它嚴重影響人們的社會交往和心理健康,WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示,中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家,則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

2.發病原因:口腔局部疾患是主要導致口臭的原因,但不容忽視的是,口臭也常是某些嚴重系統性疾病的口腔表現,有一些器質性疾患也會導致口臭症。

3.自我檢查:

( 1) 自我感受法(用手掩住口鼻,口呼氣,再自己聞呼出的氣體有無臭味);
( 2) 親近人的反饋法: 根據親人、 朋友或配偶的反饋意見來評定;
( 3) 臨床測試法: 主要包括添腕實驗、 塑料勺實驗;
( 4) 專業醫師直接的鼻測法:是口臭的客觀評價方法中較易執行,且較準確的一種。由專業口臭鼻測醫師來診斷,用 0~ 5 的記分標準來衡量口臭的程度, 結果的重複性好。
( 5) 實驗室測試: 化學分析法(氣相色譜/質譜技術硫化物監測器、 高效液相色譜分析、 氧化鋅薄膠片半導體傳感器、 BANA 分析) 、 牛奶漱口氧耗竭實驗、 微生物和真菌檢測、 唾液培養等。
( 6) 人工鼻: 包括便攜式硫化物測定儀( 商品名 Halime -ter) 及電子鼻等, Halimeter 是利用化學反應的原理, 以數字的方式表示口腔中H2S 的 ppb濃度, 方法簡便、 易操作, 但易受
口腔其它氣味的影響, 如酒精、 揮發性香味( 香水、 頭髮定型劑等)。電子鼻是通過辨別口臭患者口腔中特徵性的氣味來診斷口臭的一種方法,但目前其功能尚待提高。

4.尋找病因:

口臭並不可怕,只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的,對於不能排除與口臭相關的因素,如呼吸系統疾病(鼻腔、 上頜竇、 咽部、 肺部的感染與壞死)、 消化系統疾病( 胃炎、 胃潰瘍、 十二指腸潰瘍、 胃腸代謝紊亂、 便秘等) 、 實質臟器損害(肝衰、 腎衰)及糖尿病性酮症、 尿毒症、 白血病、 維生素缺乏等,則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統治療。
如有可能引起口臭的口腔疾病, 如未治療的齲齒、 殘根、 殘冠、 不良修復體、 牙齦炎、 牙周炎及口腔粘膜病等,應該及時對齲齒進行內科治療,拔除無用的殘根殘冠、 去除不良修復體、 去除不正確的解剖結構、 治療口腔粘膜病,對於牙周病患者則先進行潔治和根面刮治等基礎治療,再進行系統的牙周治療和菌斑控制。

5.加強口腔衛生

選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,並養成進食後漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由於 80%~ 90%的口臭是來源於舌背, 因此,口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗, 找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。現在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等, 好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡, 防止菌群失調引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由於唾液具有抗菌、 殺菌, 清潔口腔的作用,治療中還應考慮增加唾液的量和流速, 增強舌的運動, 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。


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口臭著實是一個令人擔心又尷尬的問題,口臭與口腔清潔不徹底的關係最為密切,不過題主說到,每天刷牙都很認真,時間也夠,那麼再多問一句,刷牙時有沒有對舌根進行清理,那裡也是細菌藏身的重災區。


如果口腔的清潔做的很到位,但依舊有口臭問題,那麼請考慮是否存在以下情況:

是否有經常熬夜、吸菸酗酒、喝水太少,此外一些口腔疾病和其他疾病也可能會導致口臭,如牙周炎、蛀牙、胃腸道疾病、鼻竇炎、糖尿病等等,以上情況或疾病也會影響口腔的氣味,只是不好的氣味未必來源於口腔,所以如果存在疾病因素的可能,進行病症治療是關鍵,如果是吸菸喝酒等一些不良習慣造成的,儘量規避一下。

關於口臭問題的解決建議:

  • 依舊保持良好的刷牙習慣,同時注意舌頭根部、牙縫處的清潔。
  • 可以額外使用一些具有抑菌、殺菌作用的漱口水,幫助抑制口腔細菌的繁殖。
  • 飲食中可以經常吃一些菠菜、青椒等富含葉綠素的食物,葉綠素能分解形成口臭氣味的氨,具有一定除臭效果。
  • 經常吃一些蘋果、梨等清爽一些又具有一定酸味的水果,也可以達到防止和緩解口臭的作用。


  • 此外,經常喝些茶水,茶葉中含有一定的抑菌殺菌成分,對緩解口臭同樣有益。

謝謝閱讀、希望對您有所幫助。


被寫作耽誤的營養師


口臭的原因有很多,建議你從以下幾個方面對自己的身體進行排查一下!


1、口腔清潔不及時導致的口臭,建議每天多刷幾次牙齒,確保及時清理掉口腔殘留的東西。


2、口腔疾病引起的,如牙齦炎和牙周炎、齲齒和口腔粘膜、牙齒出血等都可能會導致口臭。


3、腸胃問題引起的反應,導致口臭。建議您去看看腸胃方面的疾病,當然還有一個重要一點就是,幽門螺桿菌是引起腸胃疾病和口臭的主要原因,我們大多數人,都感染有幽門螺桿菌的。


4、日常生活規律、飲食規律等引起的口臭,譬如經常吸菸、經常吃一些辛辣的食物等等;


5、其他身體疾病引起的口臭,可能原因就比較多了,建議去醫院進行檢查。


重點說一下幽門螺桿菌,這個還厲害,這種細菌是因為胃癌的主要罪魁禍首,一般體檢機構體檢的時候,都會有這方面的提醒的。這個之前有朋友就有,在醫院就診之後,吃西藥,大概2個月左右就可以康復。


如果說口臭比較嚴重一些,建議在日常的生活中,多喝一些蜂蜜水、茶水等等。


祝您健康,有問題及時交流。


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要根據不同的病因,採取不同的治療方法。常見的病因如下:一、牙齦炎或者牙周病。治療可以到正規醫院口腔科進行牙周治療,也就是用超聲潔治器去除齦上牙石,用刮治器去除齦下牙石,進行牙齦或者牙周袋的沖洗、局部上藥。回家以後要好好刷牙,推薦採用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法,每天每餐後加上睡覺前刷牙,每次刷牙不得少於3分鐘。二、食物嵌塞引起的口臭。可以自行用牙籤、牙線或者牙間刷,把嵌塞的食物去掉,再進行刷牙就可以去除口臭。三、消化系統疾病引起口臭。建議到正規醫院的消化科進行檢查、治療。


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