TVB的旅遊節目《仨心友行》將於本星期日首映，由高海寧、陳敏之和龔嘉欣主持。演出期間，三人將前往許多不同的國家介紹當地的美食和美景，包括馬來西亞的登嘉樓、沙巴、以及彭亨等著名景點。除了吃吃人外，還會有一些客人與他們互動。本週日的節目是由高海寧和陳敏之邀請陳凱琳和楊明作為嘉賓到馬來西亞演出的。
高海寧平時也積極推動這項計劃宣傳活動。早在2019年，他就呼籲大家繼續關注這個節目。近日，她又在社交平臺上發帖。請注意他們去馬來西亞停泊島的那一集。高海寧還將向網友發送一些福利圖片。這是她穿著泳裝的照片，吸引了很多我們期待的觀眾。
除了即將播出的旅遊節目主持人外，高海寧最近還獲得了2019年萬千星輝網絡快閃的冠軍。在過去的一年裡，她的視頻在社交平臺上的點擊量已經超過了第一名。高海寧可以說是喜事。這段視頻是戲劇《婚姻合夥人》的一部分。雖然人們普遍看好“婚姻伴侶”，但高海寧飾演的裴敬之在劇中非常走紅。她最受歡迎的一段視頻是，她坐在車廂裡，很快從性感的低胸泳衣換上了另一套西裝。由於路的拐角多，車子左右行駛，使得高海寧的身材很好，難怪它會成為網絡點擊的王冠。
高海寧參加了香港小姐選舉，獲得了第四名的好成績。曾出演多部電視劇《讀心神探》、《天梯》、《不懂撒嬌的女人》等。由於身材出眾，他們大多扮演一些性感的角色，或狐狸之類的，給觀眾留下花瓶的印象。
她也聽到很多冷言冷語，說她的外貌和身材，並問她是否為此而不開心。她笑了笑，說一定有些不開心。你剛入行時，大家都太注重身材和外表，而不是工作表現。演技不是每個人都認可的。那時，她感到非常沮喪。都沒用。
不過，她認為，時間會讓觀眾看到高海寧更好的一面：“花瓶的稱號對我來說是沒有用的，只有我否認它。只有用自己的努力和行動向大家證明，我不僅僅是外表和身材“她也很高興觀眾注意到她近年來的努力：“我一直很努力地演好每一個角色，我很高興被觀眾認可。”
努力工作總會有回報的。前一段時間，高海寧在劇中飾演母親的金宵大廈，因為他兒子的存在證據被抹去了。他母親憂心忡忡的解釋使他成了其中之一。觀眾對她出色的演技讚不絕口，這讓高海寧得到了大家的肯定。
如今，高海寧逐步得到大家的肯定。越來越多的電視劇被拍攝下來，電視劇也越來越受到觀眾的重視和支持。觀眾也繼續期待她的精彩表演。
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