疫情期间延期复工延期开学，如何度过这段时间，就是我们此刻要学习的课程。
讲述 | 李跃儿
亲爱的朋友们，大家好！
今年的正月十五刚刚过去，每一年呢我们整整的忙叨一年，在年底的时候，我们非常盼望在过年的时候回到家里，一家老老少少窝在家里，然后舒舒服服地过一个年。
但是现在呢，今年的这一个年，正月十五已经过去了。本来我们预备好正月十五一过，我们带着一个已经休息好的心，孩子上学，我们上班。但是今年的情况有一点意外，我们不能上班，孩子也不能上学，好像是这个年会无限地延长。
对我们人类来说，好的东西如果它太多了，超出了我们所希望的和我们所需要的那个量，我们就会感到不舒服，而且由此各种各样的问题就会冒出来。
我们长大了，念书以后就离开了父母，过年过节的时候，我们憧憬着当我们提着一大堆东西进到家门，妈妈和爸爸来迎接我们。我们那一声妈喊出去，妈妈笑脸相迎，把东西接过去，然后过几天特别被妈妈宝贝的日子。
因为我们常年不在家，过年过节的时候回到家，妈妈特别宝贝我们，比以往我们小的时候任何一天对我们都更加亲、更加宠。我们真的感觉到在妈妈身边像个宝的感觉。无论我们长到多大，我们回到家里，妈妈都是这样对待我们。
但是超过了那个时间限，我们长久没有跟妈妈、跟亲人解决掉的问题就会重新冒出来，然后使得我们开始迷茫，开始纠结这到底是怎么回事。
1.
我们没有预备面对多出来的假期
一般来说呢，遇到这种情况，我们第一时间都会想到是妈妈或者爸爸、孩子哪个地方有问题，使得我心里这么不舒服。当我们这么想的时候，我们觉得这个疫情这个病毒太讨厌了。如果不是它，我们此刻正在带着一种新的心情，充满信心地把孩子送到那个我们给他选择的学校和幼儿园。
但是此刻呢，学校不能开学，孩子还留在我们的身边，也许这个假期呢我们连家都没有回得了。结果呢，我们用来畅想的跟爸爸妈妈呆在一起的美好时光已经过去，不美好的时光慢慢到来。
我们没有预备在多余的这个时间里如何去打发、如何去面对，我们从来没有学习到的所出现的这些问题。于是我们有的时候心就会发慌，会生气，会着急。有的时候由于面对这些问题的无助感，感觉到对自己不满。
本来整个的祖国大地都在危难之中，所有的人每天都看着手机上各种各样关于疫情的消息，有的时候是喜悦、充满希望说“啊，快要过去了”，有的时候有看到我们没想到的情景又出现了。
那我们的心如果每天都随着这些消息，随着我们眼前出现的各种各样的问题，忙乱不已的时候，那么我们到底依附于什么，能够让我们的心安宁？能够度过我们已经遇到的这样的困难呢？
所以，在这样的时刻，我想我们大家可能会有另外的一种思路冒出来，也许它带着清新的空气、带着春天般在小雨中泥土的气息，给我们带来一种新的希望。
2.
在烦恼的心境中变得疲惫
比方说，我们看一看我们所延长的假期，由于太多的时间跟先生在一起，看到先生身上所出现的那些我们忍受不了的状态，让我们内心更加烦躁、更加生气、更加无助。
因为以前呢，他每天在工作，也许每周有3天在外面，只有两天才回家，这两天回家还是晚晚的才回来。
但是现在他在家里，他不习惯在家里，也没有学习到如何在家里去陪伴我们、去做家务活和去帮助我们替换一下带带孩子。这些他都没有学习过，当我们突然把这样的事情和这样的期望交给他的时候，他变得笨手笨脚。由于笨手笨脚、也由于没有培养出对这些事情的爱好和兴趣，他也变得烦躁不安。
那作为一个先生呢，平常我们是在闲暇的时候，一个周末呀，下班回来的某一个时间呐，我们洗锅做饭擦锅台，把孩子逗得乐不可支，老婆在旁边咧着嘴笑得好可爱。此刻，从早到晚我们都要做这样事情的时候，我们就没有预备了那么长的心力。
我们的老婆，我们美丽的妻子，可能也不会在我们重复做这样事情的时候还会露出那么甜密的微笑。她不再关注了，不再欣喜了，不再甜蜜了，而转身去抠自己的手机。
这个时候，作为一个男人，我们会不会委屈，会不会觉得我的付出就白付出了。所以说，这些情况有可能都会在延长的假期里冒出来。
那么，作为一个已经是父母的人，作为一个已经是长大了孩子的人，此刻我们看一看，如果在这种状态中，不断地旋转，使得这种状态不断长大不断升温，那么所有人都会在这种难受的情景中、这种不好的家庭氛围中熬煎。
所熬煎的痛苦和烦恼会留在我们的心中，破坏我们对假期的盼望，破坏我们对一家人在一起的美好情景的记忆。
在这样的一个心境之下，我们无意地消耗了很多心力，一天下来我们感觉到疲惫不堪。带着这样的一个疲惫的心，我们如何能够度过新的一天呢？
所以说，我们现在可以做一件事情，就是让我们停下来。
3. 从你自己先停下来
你希望是对方先停下来，希望的是妈妈和爸爸先停下来，希望的是先生先停下来，希望的是妻子先停下来，希望的是孩子先停下来，但也许先停下来的那个人是你自己。
但是，我们人类不是这样的生命。
我们的希望，他人总是不能够明白。由于他人没有练习能够达到我们的期望，我们的期望就不能得到满足。当我们不能得到满足的时候，我们就会感觉到烦恼和痛苦。而烦恼和痛苦，是所有的生命一刻都不停想离开的东西。
那么现在呢，就让我们试试来做这件事情。可能大家会想，这个李跃儿是一个儿童教育者，此刻在我对我的孩子这么挠头的情况下，好不容易她做一次微课，她不赶紧告诉我如何解决我孩子问题的方法，却说了这么多废话。
实际上我这么说的原因，是我特别担心由于我们还没有学习到的功课，使得我们心烦意乱忙了阵脚造成的家庭氛围，对我们孩子造成不良的心理影响。这种不良的心理影响，使得我们孩子更加不乖，更加黏我们，更加打扰我们，更加不能够达到我们的愿望。
因为当一个孩子感觉到家庭氛围是不舒服的，父母身上散发着已经被压抑的烦恼和不愉快，感受到这些不良情绪的时候，孩子就变得更加的躁，更加的跳，更加的黏着父母，不放他们。
这个时候，父母就更加烦躁，然后一家人就进入了一个恶性循环，到最后我担心受伤害大的是孩子。
因为孩子不能思维说「现在是非常时期，父母在工作，他们很心烦，于是他们才会这样子，他们骂我都是为了我好」，孩子不能思维这个问题。一直到孩子20岁了，都不能思维这样的问题，他们会直接受到伤害，直接不再确定父母有没有那么爱我。
那么这一个想法，这样的感觉对孩子的打击是非常大的。所以我想呢，跟大家一起先停下来。
如果你此刻心里有不舒服，你此刻心里有无助，你此刻想要让大家都好，但是却没有做到，那么我们先把这种对自己的攻击、对自己的失望、对家人失望的情绪和看法，先停下来，哪怕停那么一小会儿。
如果你的孩子一刻都不离开你，你的老公一刻都不离开手机和电脑，那怎么办呢？你可以撒一个善意的小谎，告诉你那一刻都不离开电脑和手机的老公说，你帮我看一下孩子，告诉孩子说妈妈要上个洗手间。
这个时候你千万不要自己可怜自己说「我只能在卫生间里让自己安静下来」，千万不要在这个时候可怜自己。你就去到卫生间，坐在马桶上，深深地吸一口气，深深地呼出来。这个时候你大脑就充满了氧气，你的心脏也会变得舒服。
你就开始思维：我该如何面对？既然我现在处于这样的一个不是很美好的状态之中，是因为我以前没有学会这堂功课。
现在我有这样的机会，使得我这辈子建立了家庭，能够有机会学习到我还不会的东西。我没有学会怎样去接纳这样的一个老公，我没有学会不去看他的弱点，去看他的优点，让他的优点、让他美好的地方充满我的心。
让我看到我这辈子把一个这样的孩子带到这个世界上来。当他眼睛看着我的时候。是那样的甜蜜、那样的爱我。这个世界上最爱我的一个人就在我的面前，他对我的爱超过了我的爸爸妈妈，也许也超过了老公。
此刻，我要练习如何把一个人养大，我要练习作为一个妈妈我一天24小时都跟家人孩子在一起，我要练习「在我做事情的时候，我的孩子能够有自律，慢慢地这个自律的时间越来越长，他能够自己玩耍、自己去做自己的事情，能够体谅妈妈、体谅别人、关怀别人，能够让我去解决我的问题。」而这个能力，要从孩子很小的时候就开始学习。
4. 学习我们生命最本质的课程
大家不能够把生活中要学习的课程不当成课程，只把读书和职涯中学习的课程当成课程。
实际上我们从3岁开始上幼儿园，到20多岁甚至30多岁艰苦的读书和学习文化知识和技能的这个过程，是为了我们此刻能够很好地生活。
我们在职涯中克服了那么多的困难，面对老板、面对同事都能够游刃有余，而我们花了多少时间来学习这个能力。我们学习这个能力，也是为了此刻能够很好地生活，不是吗？
所以说，我们把心转变一下，把一颗烦恼的、着急的、担心的、无助的心，转变成一个「我要学习我这一生还不会的功课」的心。
在延长的假期里，李跃儿芭学园会想尽一切办法，把正确的方法和已经被验证的好用的方法，包括面对父母、面对先生和妻子、如何去带孩子，这样的一些具体操作给到大家。
大家可以注意自己的微信群，自己所在的芭学园的那个微信群，如果看到里边有链接有视频，你可以打开看一看。
那里边有芭学园的老师们给到大家「如何给孩子一个工作，既帮助孩子获得了发展、没有浪费孩子发展的时间，又能安抚到孩子，使你能够松一口气」的课程。也许还有李跃儿这个老奶奶给到大家的一些能够让心宁静下来，平静下来的语言。
也许一点一点的下来，这个假期度过之后，我们会学到一些，我们这辈子非常重要的课程。因为那是我们本应该学的，是我们生命最本质的课程，也是使得我们几十年的学业、我们在职场的所有努力不要白费的课程。
好，谢谢大家。
线上微课《带着阳光的心和孩子一起窝在家里》，是疫情期间李跃儿老师专为家长和孩子设计的系列课程。
本课程以消除孩子环境中的不良心理元素开始，到给家长们切实可行的解决方案，再到试验帮助您无损害地安抚孩子，使您能够去处理一下紧急的事情。
今天分享的是第一集。
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