身體透支會有什麼樣的感覺?

心如止水xnr


之前在快餐店上班的時候出現過這種情況,那時候因為是新店開業每天早上七點多就要到店裡做準備,晚上會忙到十一點,因為也是跟著商場開業所以中途比較忙,中午三點多會集體點外賣輪流吃,每天還得負責搬貨理貨。

記得應該是連續工作了半月左右吧,每天都是早七點到晚上半夜,有天早上在門口站著突然就感覺心跳的很快,而且還渾身沒勁,站都站不穩,跟失聰一樣,聽不到一點聲音,話都說不出來,還是同事看到了趕緊把我扶到座位上弄了杯糖水喝了,休息了差不多十幾分鍾才緩過勁…那種感覺真是太無助了!


風走千里


這個話題我覺得是現在年輕人或多或少都有的通病。現在我就以自己的例子提醒各位朋友,透支是多麼可怕的事情。

我是1994年的,現在24歲。在我上大學之前,我的身體都很好,因為大學之前都在家裡住,跟著家裡的生活規律也很健康,晚上都是十點左右睡覺,要上六七點起,一天都是精神滿滿。

2013年上了大學,突然感覺得到了釋放,我可以操縱自己的時間了,我想幾點睡就幾點睡,想幾點起就幾點起,經常熬夜喝酒,喝到兩三點。大一大二還好,身體好,175cm體重一直控制在130斤左右。

到了大三大四,我還是過著這種作息的生活,當時就覺得,只要睡8小時就好了,什麼時間段睡都行。完全沒想到要考慮身體,就仗著自己年輕,有好幾次在宿舍喝酒到通宵,當時就覺得人生得意須盡歡,今朝有酒今朝醉。但是特別能明顯的感覺到,每天很睏乏,無論再怎麼睡也沒有精神,老是打哈欠。體重也在直線上升,一路飆升到150多。因為比較愛喝酒,之前喝酒第二天都沒事,這段時間喝完酒早上醒來還是暈沉沉的,一天都在噁心,我知道這就是身體機能出了問題,應該是肝臟分解酒精的能力下降了。

即便是這樣,當時我也沒多在意,特別是畢業那段時間,基本上都是早晨睡覺,下午起床。如果睏乏,沒精神都是一些小毛病的話,那之後一些接踵而來的病就是證明身體機能下降最有力的證據。首先是溼疹,最嚴重的時候全身都是,密密麻麻的紅疹子,去醫院看是說溼氣重。接下來是腸胃炎,急性的,後來變成慢性的,只要一受涼就拉肚子。還有最近的腰椎間盤彭出,特別嚴重那種,我已經在床上躺了一個月了,醫生都說這不該是年輕人得得病,差點做手術。

我可以很負責任的告訴大家,這就是我生活極其極其不規律的後果。現在我意識到了,也在有意的改正一些生活作息。日出而作 日入而息是大自然規律,千萬不要用自己的肉體凡身去篡改這個規律。

我現在覺得生命和健康對每個人都公平,你當初透支的,一定會在某一時刻,讓你加倍的還回來,有很多是後來很難甚至無法彌補的,就像我突出的腰間盤,永遠不可能好,的一輩子注意保養。

所以在這裡以我自己的例子奉勸各位,年輕時不要做無謂的透支,身體沒有我們想象的那麼堅強,不要到時候像我這樣,追悔莫及的只想對自己說句,活該!!





嘿嘿131429452


今天這個問題太應景了,我特想回答☞

身體透支真的會死!!!

因為今天全網刷遍的一條朋友圈兒,就是“我於昨晚猝死,共活了22年”。



這是昨夜凌晨猝死的一姑娘,今早才被朋友發現。她的好朋友替她發了最後一條朋友圈,最後的一句“對不起”,直接觸動了多少人的淚點。

再看她上一條朋友圈那一刻,秒懂了原來在猝死那晚,她曾連續熬夜了將近3個星期,心臟喊疼,這是有預兆的。



現代人熬夜是普遍現象,因為熬夜猝死的人不在少數,其實大多數的熬夜無非是在刷朋友圈,玩遊戲,這些第二天做也一樣的工作。果斷睡覺吧,惜命要緊,因為沒人聽你說“對不起”。


麻辣饞嘴蟹


生命中有很多重要的東西,最容易忽視的健康,只有在失去時才發現它的可貴。健康尚在,一切便可重來。

巨大的生活壓力迫使我踏入高節奏的工作狀態。生活匆匆忙忙,不良的生活習慣,讓我的身體亮起了紅燈,嚐嚐感覺身體被掏空,滿是疲憊。


我今年30歲,踏入社會工作已有七八年的時間,剛畢業時的我是一個活力四射,青春靚麗,有夢想的女孩。

隨著工作的繁忙,平時加班又多,慢慢感覺身體越來越疲憊。畢業前兩年還沒有太明顯感覺,可能那是殘留的青春在幫我抵抗身體的消耗。近幾年身體狀況越發糟糕,加班到凌晨兩三點是常有的事,公司已經成了我第二個家。每天的外賣、宵夜,使我原本90斤的體重一度飆到了120斤,我只是個1米6的蘿莉啊,裝瞎是我對自己唯一的安慰。


三四點鐘回到家,明明很累卻難以入睡。滿腦子的想法,天方夜譚,是你無法控制的思緒。沒過幾個小時,天亮了,又要爬起來工作,不知道經歷了多少個睜眼到天亮的夜晚。第二天起來,一臉疲態,臉色暗黃,飄飄然的感覺,渾渾噩噩的。那種熬夜後,依然像打了雞血一樣的狀態,不覺中已經遠離了我很久。


有一天許久未見的老同學看到我後,大吃一驚,說簡直不敢相信面前的我,比大學時期老了十幾歲,女生聽到這種形容簡直是致命的打擊。但是我除了暴風哭泣,好像也沒做什麼補救措施,儘管我一直覺得自己很容易疲憊,沒有精神。我一直歸結於自己體力不好,缺乏運動。


突然有天,我的腰很痠痛,我以為是天氣原因,潮溼,溼氣重導致,但是此後就一直沒有好轉。我去醫院拍了CT,報告顯示“腰間盤突出”,拿到報告的瞬間,整個人都不好了。這麼年輕為什麼會腰間盤突出呢?這不是老年人才會有的毛病嗎?醫生告訴我,我確實溼氣重,這個年齡有腰間盤突出也確實有點早。更崩潰的是,目前治療這個問題沒有很好的根治效果,只能靠理療和鍛鍊緩解疼痛,讓你沒有症狀,但是不會改變腰部突出的事實。


回想我的工作生涯,沒有什麼成就,也沒賺到錢。熬夜,作息混亂,飲食不規律,缺乏運動等不良習慣讓我身體透支,處於嚴重的亞健康狀態。健康給了我狠狠一巴掌,我必須覺醒!我要找回當初的自己。

各位,要想身體好,必須戒掉這些不良習慣,從此刻開始,行動起來!

與其佛系度日,不如自律開掛。


你有身體透支的狀況嗎?我們交流交流唄~


Utime優泰文創


我有一次身體透支的經歷,事件的起因是回家參加堂哥的婚禮。

我老家是大連下面的一個縣級市的,本人因為在江蘇上的大學,所以現在工作也在蘇州,記得那是2016年的事,堂哥通知我他要結婚了,因為小時候都是跟在堂哥屁股後面玩,所以關係特別好,讓我回去當他的伴郎,很愉快的答應了。

於是我買了上海飛大連的機票,婚禮前一天早上,帶著女朋友從蘇州坐高鐵到上海虹橋,下高鐵轉2小時地鐵到上海浦東機場,然後做飛機下午一點點多到大連,因為女朋友蘇州人,從來沒有到過大連,於是帶她在大連玩了玩,去了海邊,去了老虎灘,6點多去高鐵站,坐高鐵去我們那,因為第一次來大連,所以帶她去姥姥家吃飯,吃完飯又帶她去酒店,她太累了,讓她在酒店休息,我跟我父親去我哥哥家,因為我奶奶提前去他家了,那時候大概是晚上9點半,一直待到接近11點,回酒店時間是12點,洗個澡12點半睡覺,然後第二天早上3點半起來,陪我哥裝婚車,做頭髮,接新娘一直走完整個流程……中午陪酒也沒怎麼吃飯,下午三點多到大連機場,坐4點多飛機回上海,當我從上海機場到上海火車站等高鐵回蘇州的時候,我坐在位子上就感覺整個人都不好了,心跳特別快,冒虛汗,然後我就跟我女朋友說我有點累,我要閉會眼,然後她把我腦袋放她身上,我真的秒睡著……

那天繼續折騰回了家之後,躺在床上,感覺渾身痠痛,再也不想動了。。。那大概就是身體透支的感覺吧。


小柱呦


因為之前自己也是經常熬夜,特別是每次放星期,週五都會熬到很晚才會睡覺,週六中午12點左右才會起床,叫個外賣,一天就這樣在床上渾渾噩噩的過去了,總覺得自己還年輕,每次熬夜都會給自己找很多理由。現在我每天都會感覺身體很乏力,幹什麼都提不起精神,在朋友的介紹下去中醫館調理了兩次,感覺身體輕鬆了不少,最近一星期都在堅持晚上11點睡覺,飲食也會偏清淡一些。希望每位朋友都可以擁有健康的身體。


小寧檬不酸有點萌


不良的生活習慣會導致人體透支。中醫講五臟六腑,人體五臟都會透支:


心透支:心慌心悸、健忘失眠,心前區憋脹疼痛、精神恍惚。

肺透支:虛喘憋悶,感覺喘不上氣。

脾透支:不想吃、沒胃口,四肢乏力,精神萎靡。

肝透支:頭暈目眩、乳房憋脹、抑鬱寡歡,覺得人生沒有樂趣。

腎透支:精神差、腰痠腿軟、頭髮花白、聽力下降,小便失常。

現代人身體透支的原因主要是:

熬夜——陰陽失調,五臟逆亂;

焦慮——氣機失調,疏瀉失度;

飲食失節——礙脾傷胃、氣血乏源。


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趙一帆醫生


關於身體透支我深有體會,下面說說我的感受。

我之前是屬於精力非常非常非常旺盛的那種類型,我覺得這可能是天生的。我從小到現在就沒有午睡過,晚上別管幾點睡,第二天肯定五六點鐘起床,睡也睡不著。

年輕的時候熬夜、喝酒、抽菸都不礙事。有的時候通宵喝酒聊天,第二天也不困,其他的朋友睡得東倒西歪的,只有我睜著兩隻眼睛不睡。

記得又一次我從北京坐硬座到呼和浩特,坐了一晚上,打了一會盹,第二天早上下車直接坐公交奔昭君墓,市裡的幾個召也都轉遍了,晚上坐火車去包頭,到包頭找個地方吃飯、喝酒,完事回酒店睡覺,第二天五六點鐘起床繼續玩,根本就沒有覺得累。

還有更牛叉的,我自己從重慶開車迴天津,路上只是在服務區打了幾個盹,其他時間都在開車,連續開了28小時,到家之後也沒有覺得累。

可是我現在的身體就不好了,總是覺得累,健忘,無力,小腿發沉,我感覺就是身體透支了。

這是要從我有一次騎摩托說起,有一年的夏天,我本來要騎行一次全國遊,但是那年的雨水特別多,騎行了很多天,有20天幾乎天天泡在水裡,後來在藏區騎摩托的時候又非常冷,自從那次開始,我的身體就每況愈下,現在主要的症狀就是無力、小腿發沉,總是犯懶,和之前判若兩人。

所以我在這裡奉勸那些朋友,年輕的時候要注意保養,別因為年輕而不在意自己的身體。


山水之間飄過的雲


很多人的想法是,透支了不要緊,再補回來就行了,就像大家都覺得,我通宵兩次,再回去猛睡兩天,就補回來了,和女朋友開心過頭了,回去吃吃腎寶就行了

但是有些透支真的是無法挽救的,基本就是以犧牲這輩子剩餘的健康為代價,我年輕的時候喜歡玩網遊,那時候玩wow一玩就坐一天,記得那是過年的七天,玩初三的時候可能是因為久坐,腰突然劇烈疼痛,痛到無法坐著,但是因為在下大副本,咬牙堅持到兩個小時後結束,從此烙下病根了,去醫院檢查也就是腰肌勞損,聽起來挺輕微的病,但是每天發作起來真的痛苦難忍,,這些年做過幾百次治療了,各種中醫按摩,理療,熱敷,膏藥,電針都是一個療程接一個療程的做,只是做的時候能緩解,做完了,一兩天就會復發,慢慢的過去七八年了,我也知道,這個病可能會伴隨我的餘生,後悔不後悔,後悔,但是都是自己做的


心悠遠729


一、早上起床時,會感覺頭暈,精力欠佳,而且不想起,想多在床上躺一會,但是腦子清醒,完全沒有睡意。

二、上班時,打不起精神,總是會無緣無故發呆,需要動用腦力時,頭疼,需要動用體力時,沒勁。

三、下班後,來了精神,但是運動不了多長時間就會感覺到累,犯困。

四、吃完飯就會想睡覺,而且總有睡不醒的感覺。

五、晚上睡覺時,明明很困,卻總是睡不著,腦子裡都是一些亂七八糟的東西,好不容易睡著了,夢卻一個連著一個做。

體力透支時,不仿慢下腳步。適當休息休息,有時間的話,也可以考慮去看看中醫,調理一下自己的身體。


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