楚小神
我是香草小醫生，我來回答。
心肌缺血：是指心臟的本身的血液灌流減少，導致心臟細胞缺血、缺氧。冠心病是引起心肌缺血最主要、最常見的病因。
冠心病：全稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死的心臟病。可表現為胸悶、胸痛，甚至猝死。
那心肌缺血通過哪些方式可以改善呢？
生活習慣的改變：低鹽低脂清淡飲食，戒菸戒酒，適當運動，控制體重，避免情緒激動，緊張，焦慮，保持充足睡眠。
- 控制基礎疾病：保持血壓、血糖、血脂、尿酸等正常範圍。
- 合理用藥：規範使用藥物可以有效延緩心肌缺血病變的發展，並減少猝死等惡性事件的發生。用藥包括：抗血小板藥物、硝酸酯類藥物以及調脂治療等等。
香草小醫生
心肌缺血屬於一種心臟病理狀態，可能很多人在做心電圖檢查時會被告知心肌缺血，因為事關心臟健康，人們常心存擔心，害怕會是心臟疾病。其實，心肌缺血只是心電圖異常的一種表現，有時候正常人群也可有這樣的改變，並非一定就是心臟病。
心肌缺血可以通過什麼方式進行改善？
心肌缺血是指心臟血液灌注減少，供氧減少，使得心臟無法正常工作的一種病理狀態。其實，心臟供血始終存在一定的波動，但其會通過自身機體調節，保持供需相對穩定，保證心臟正常工作。而任何原因所致的心臟需氧量增加或供氧量減少，都會導致心肌缺血的發生，進而誘發一系列的症狀。
1、心肌缺血的藥物治療：導致心肌缺血發生的原因有很多，其中最常見的就是冠心病、心肌炎、心肌病等，尤以冠心病最為常見。尤其是對於老年人群而言，若檢查發現心肌缺血，又同時伴有高血壓、高血脂等慢性疾病，就極有可能是冠心病的表現，應做詳細的檢查確診，如冠脈造影、冠脈CT等。
對於心臟疾病導致的心肌缺血，主要的改善方式就是對因治療，對於冠心病這樣的終身性疾病，一般都要求患者堅持長期用藥治療，包括針對三高症等原發病的藥物治療，以及抗心肌缺血的硝酸酯類藥物治療，穩定斑塊，防止斑塊破裂的他汀類藥物治療，以及預防血栓形成的阿司匹林藥物治療等。具體的用藥方案，患者應在醫生指導下進行。總之，對於疾病導致的心肌缺血，重要的就是要遵醫囑進行藥物治療。
2、心肌缺血的非藥物治療：心肌缺血常見於心臟疾病患者，但是也可見於正常人群眾，有些生理因素也會導致心肌缺血的發生，如情緒劇烈波動、長期熬夜失眠、劇烈運動、大量吸菸飲酒、長期呆在密閉缺氧的空間內等情況下。因此，想要改善心肌缺血的發生，就需要在生活中注意規避以上風險因素的發生。
具體來說要注意，飲食上要以低脂肪、低熱量、低膽固醇、低鹽、低糖為原則，少食動物性食物、油炸食物等，多食富含膳食纖維的蔬果、粗糧，避免暴飲暴食、飲食過飽等不良習慣；避免久坐不動，堅持每天進行適度的有氧運動，切忌進行高強度運動；肥胖或超重者，注意減輕體重，保持健康體重；戒菸戒酒；避免長期熬夜、過度勞累，防止進行重體力活動；預防便秘，防止過度用力；避免情緒過激、劇烈波動，善於調節情緒，保持平和的心態；注意不要長時間呆在密閉、不通風的環境中。
王藥師心血管講堂
張醫生為你解答:心肌缺血，怎麼辦？
心肌缺血，顧名思義，就是心肌細胞供血不足。我們知道，心臟一刻不停地跳動，為全身每一個細胞輸送著新鮮血液，但心臟也不是“光幹活不吃飯”，相反，心臟泵出的新鮮血液，最先灌注的就是心臟自己，因為給心臟供血的冠狀動脈，就發自主動脈根部。
心肌缺血，其實最常見的原因就是冠狀動脈粥樣硬化、冠脈管腔不同程度狹窄、冠脈血流減少，從而影響心臟的血液供應。想要改善心肌缺血，必須做到以下幾點:
1.嚴控高血壓
血壓的升高，最先影響的就是心臟，血壓越高，心臟跳動時克服的壓力就越大，心肌所消耗的能量就越多，長此以往，心臟就會不堪重負，出現慢性心力衰竭！同時，高血壓會加速脂質沉積於血管壁的進程，加劇冠脈狹窄程度，造成心肌供血不足。
2.降脂、穩定斑塊。
對冠心病、心肌供血不足的患者來講，降血脂、穩定板塊是永恆的主題。膽固醇沉積於血管壁，在血管壁上形成斑塊，使冠脈管腔狹窄，斑塊還有可能破裂，繼發血栓形成，導致急性心肌梗死！所以，保持正常的血脂水平，對保護冠狀動脈至關重要！
3.重視糖尿病
血糖的升高，與冠心病-心肌缺血的關係也十分密切，且會加速病情進展，糖尿病者多伴有高甘油三酯血癥或高膽固醇血癥，如再伴有高血壓，則動脈粥樣硬化的發病率明顯增高。
4.戒除一切不良嗜好，養成良好生活習慣
吸菸、嗜酒、熬夜、高脂飲食、高鹽飲食、肥胖，都是冠心病的高危因素，有則改之無則加勉！
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重症行者阿鋒
心肌缺血可以說是冠心病的預備軍了，是一定要注意的，尤其是血脂的問題，因為血脂異常會引發動脈粥樣硬化，為動脈粥樣硬化就是心肌缺血的罪魁禍首。所以要從改善心肌缺血的問題，要先從降血脂開始，其實血脂異常一般沒有什麼症狀，通常等到血管堵塞到80%以上的時候才會出現一些症狀，比如心肌缺血也是其中之一，如果不加以控制，長期就會誘發出冠心病等問題。
一般血脂的問題，主要是從體檢報告上獲知的，平時很少有人會去專門查自己的血脂是否有問題，體檢報告中的血脂問題主要與四項指標有關，如：總膽固醇升高，甘油三酯升高，低密度脂蛋白膽固醇升高，高密度脂蛋白膽固醇降低，如果出現這些指標的問題，就說明血脂異常了，需要注意及時的進行干預了，如果放任不管，就會增加高血壓，動脈硬化等等問題的風險，那麼心肌缺血，冠心病等疾病也會隨之而來。
那麼要想預防其實也不難，只要能夠積極的調整自己不良的飲食和生活習慣即可。
1.控制總能量的攝入，保持一個健康的體重，尤其是要預防腹型肥胖。
2.少吃油炸類的食物，動物肥肉等。
3.少吃煙燻醃製的食物，以及燒烤類的食物。
4.少吃高糖類的食物。
以上都是高熱量的食物，很容易引發肥胖。
5.膳食葷素搭配，主食粗細搭配。
6.每天500g的蔬菜，尤其是吃肉的時候，可以幫助減少膽固醇的吸收。
7.每天100g左右的豆製品。
8.質量飲水1500-1700ml。
9.每天適量的運動，最好不少於1小時。
10.早睡早起。
11.戒菸限酒。
12.避免久坐，尤其是飯後1個小時，最好飯後半小時不要坐，飯後半小時至1小時散步。
心理營養師程偉華
心肌缺血本身就是遺傳至，其實就是心功泵血功力不足，氣推血行，氣的力量小於其應有的泵力，就會發生心肌心室血量不夠而出現心律不齊，跳幾次或停一次，有的跳幾十停一次嚴重者，可連續停兩次，再多停人則不知所覺而倒下，最後的方法是直接補心之氣可改變其症，快則二十分鐘，或二十小時，我用過一二百人，無不沒效，補之內關也。
朱草藥
引起心肌缺血的原因很多，血壓降低、主動脈供血減少、冠狀動脈阻塞，可直接導致心臟供血減少；心瓣膜病、血黏度變化、心肌本身病變也會使心臟供血減少；其次還有炎症（風溼性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等）、痙攣、栓塞、結締組織疾病、創傷和先天性畸形等多種。
諸多原因中，最常見的原因是冠狀動脈粥樣硬化。
由於心肌缺血的發生機制主要是心肌血液（血氧）供需失衡，因此，改善心肌缺血不外乎就是增加心肌的供氧和（或）減少心肌耗氧，從而使心肌氧的供需重新達到平衡狀態。
1、飲食
心肌缺血患者飲食宜清淡，低鹽低脂，營造良好的血管環境。以控制體重為主。如果有超重，應該減少脂肪總量、飽和脂肪酸，以及膽固醇的攝入，以降低體重，不宜過飽。多吃低脂肪、低膽固醇和高纖維的食物，比如主食可以增加粗糧的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，肉類要增加一些白肉，或者大豆類製品的攝入。
少食多餐，切忌暴飲暴食，避免大量飲用烈酒，否則容易誘發心肌梗死。
2、養成良好生活習慣
保持充足睡眠，保持良好穩定的情緒，定時排便，適度運動，以促進心肌側支循環的建立，但要注意不可過度勞累。
3、藥物預防
包括阿司匹林、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、他汀類調血脂藥和血管緊張素轉換酶抑制劑。
4、中醫調理
目前最好的方法是和全瓜蔞代茶飲。全瓜蔞性寒，味甘，微苦，含有三萜皂甙、有機酸、樹脂、糖類和色素等成分，具有寬胸散結、潤肺祛痰、滑腸通便的作用。更重要的是，瓜蔞能增加冠狀動脈的血流量。
純鈞LHGR
心肌缺血食療也是需要看病的，但是西藥硝酸甘油類藥物因為臉紅、頭痛、心慌、低血壓等副作用較大，所以推薦選擇中成藥，和硝酸甘油類藥物同樣的效果，而副作用很輕。麝香保心丸就是典型的現代中成藥，它能即刻緩解冠心病心絞痛發作以及心臟供血不足的症狀，最快30秒起效，療效顯著，經過多中心的大規模臨床試驗證實，在急救方面的效果和消心痛一樣，而副作用極低，還可長期服用從根本上改善心肌供血。 食療我給你推薦點兒你說的不油膩的： 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。 蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。 海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。 茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。 大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。 洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。 茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
