單雲鶴

謝謝！

俗語說，君子不立於危牆之下，但要逃離沒那麼容易，上有老下有小，生活不允許你安逸。

如果你是體制內的，辭職肯定不可取，也很少有人選擇辭職。我很清楚體制內的工作，辦公室是最累的，沒權還惹人，也是誰都不願意去幹的，辦公室乾的都是虛的雜的話，說不出來，卻啥也要去做，在內伺候人，在外討好人，幹久了心累。要想換個工作，和領導談是沒用的，要處好關係，另一方面，工作也不要那麼拼命，別管領導滿意不滿意，他滿意照樣讓你幹這差事，說不定時間長了看不上你了，你倒反而解脫了。就一點，別顯你能，要顯你慫，記住，地球離了誰也轉。

如果你是私企或打工的，那選擇辭職是最好的，只要有辦公室那個吃苦精神，到那兒沒有飯吃。既然領導對你不待見，就別待下去了，肯定有更適合你的地方。

最後說的是，你真的比別的同志吃苦多嗎？真到無法忍受的地步了嗎？有個別同志在單位喜歡挑肥揀瘦，誇大自己的作用，老覺得位不配才，是要不得的。沒有富貴命，就有平常心，幹好工作，對住家人，保重好身體就行了。你索求越多，領導玩弄你的機會越大，你平常對待，他反而會茫然失措。

好了，供你借鑑吧！

韜韜生活雜說

我在部隊寫了15年材料，因為不想一輩子寫材料就選擇了自主擇業。進了民企後，還是被安排從事寫材料，我最近正在加班寫年終總結材料。這樣算來，我寫了18年材料。

作為一個資深材料人，我對你的境遇表示深切同情。

看完你的介紹，我有四句話相送：珍惜現在，把握所有，掌握訣竅，學會享受。寫材料好不好，100個人眼中有100種感受，可能大部分人都認為寫材料很苦。在這裡，我想與你好生擺談一下……算了，考慮你現在的心情，我還是說人話吧。

你要是真不想再寫材料，至少有四種方式可以讓你恢復自由。簡單地說，就是四個“不要”：

1、不要太敬業。

寫材料是個苦差事，沒有幾個人願意幹，一是怕苦，二是寫不出，包括領導。你不但自己寫材料，還騎電動車送，累得發燒還堅持，居然還不敢請假。我真想問你，圖啥？如果不圖當官，不想高升，把心靜下來，把壓力看淡一些，他們又能把你怎麼樣？你是一個女同志，有家有娃，又不是賣身給他們？不服，你讓他們自己寫？

2、不要太講究。

同樣是寫材料，寫好與寫壞差別太大了。看你的介紹，大概你屬於強迫型，對自己比較狠。有的人也是寫材料，簡直不要太輕鬆。一個事跡材料寫不了三五百字，還錯字連篇。一個彙報稿，1個小時給你拼湊完。你批評他，還跟沒事似的。你雖然不要這樣極端，但是適當放鬆一下，也未嘗不可。寫材料，內容、字數、格式滿足基本要求即可，勞動強度立馬減輕不少，千萬不要像我這樣謀篇佈局過於追求華麗。領導批評就當耳邊風，到點下班，過時關機。你要不要試一下？

3、不要太著急。

你現在還在養家餬口階段，幹工作掙錢很重要，身體難道就不重要了？家庭幸福就不重要了？不要那個沒情意的老公，還要自己的孩子嘛。拿一份工資幹一份活。加班少，不介意。加班多，請領導請人；如果不請人？好，我就慢慢幹。領導只是讓你多幹活，沒有反覆催嘛。

不要過於自責，人生不如意常十之八九，你活得沒有那麼失敗。想想農民工兄弟白天黑夜幹活，苦活累活都要搶著幹，收入也不穩定。你在辦公室，好歹風吹不到，雨淋不到，是很多人羨慕的對象呢。所以，情況沒有那麼慘。

4、不要太聽話。

我認為你的苦和累，大多源於你聽話、太老實。你看我剛才給你支的招，透露出的就是不聽話。你常年寫材料，應該學會站在領導角度考慮問題。柿子都拿軟的捏。領導最喜歡欺負老實人了。一個人只有不太聽話（當然要加一個“太”字），學會從容考慮自己，才能不被人欺負。被人賣了，還幫別人數錢，這是一種什麼樣的精神？

這四種建議你可以聽之信之，則自身之福可計日而待也。但是我更想說的是，你的最大問題是沒有找到解決問題的合理方式。

你自己也說太累，不完全是工作，而是無人理解和支持。看你的介紹，周圍人確實冷漠，沒有幾個有良心。但是，大妹子，出現目前這種情況，與你自己有沒有關係呢？

“親人罵你沒用，說你無能，快要罵死你了”

—我想問，這是哪裡找來的親人？父母不會也不應該說出這樣的話。哪個父母都希望子女好。如果真要說，只能說父母沒文化。和沒文化的父母有什麼好說的？兄弟姐妹更是輪不到他們講，都分家了，別人怎麼過關你何事？如果是老公那邊的親戚，那就跟不值得了。非親非故，其奈我何？

“老公不耐煩，辭職不會養我”

——這是最大的問題。其他人都不用管，唯獨老公有可能是陪你過一輩子的人。老公的話最應該值得重視。但是，這位老公從言語來看，與渣男差不多了。老婆受委屈，不安慰，不幫助想辦法，居然還如此打擊，這種老公多半屬於沒有能力和自信的那種。有本事像周星馳那樣說——“我養你啊”，不敢說吧，慫了吧？只會欺負老婆，沒有用的傢伙。

“對未來迷茫”

——你默默忍受領導的壓榨，承受親人的責罵，被老公斥責，無人可以依靠，覺得活得失敗，對孩子也不想管。

我想說，你這樣做是不對的，至少對孩子來說是不負責的。該拒絕沒有拒絕，該硬氣沒有硬氣，想不開，做不到，不能豁出去，居然想逃避，這就是你痛苦的源泉。

至於該怎麼做？還是四句話！

——立刻拒絕或者逃避領導的不合理安排！

——坦然對待親人的不理解聲音！

——認真回顧並總結這段婚姻是否有存在的價值！盤他！

——親切對待孩子天真的微笑！

最後，我還有一段話想說：其實，文字材料沒有那麼可怕。

1、文字有樂趣。

寫材料是一種勞動、一種技能，也是一種創造。從某種程度來說，與流水線上的工人很相似，只不過你輸出的是思想和文化。你的思想，通過領導的口中說出來，是不是很爽？

2、文字有價值。

誰都知道寫材料是苦差事，很多人就此逃避。正所謂，物以稀為貴。寫好材料，也是你安身立命的本事。哪個單位都需要辦公室，都需要整理材料的人，這就是你的價值所在。

3、文字有發展。

一個單位能夠給領導寫材料的人，長期接受領導耳提面命，關係都不錯，一般進步都快。至少，別人不敢輕視你。這個單位寫材料寫得不爽了，能不能換個單位？體制內太累，能不能換到體制外？

只要思想不滑坡，辦法總比困難多。多少妹子仗著一手好文筆，橫行江湖，掙錢無數，有名有利。不信，你到頭條試試！

天行健，君子以自強不息。

樸素文明

我也是行政機關辦公室的，乾的工作也是寫材料居多，各種總結，發言材料，什麼群眾路線，兩學一做，不忘初心牢記使命，各種單位和領導的發言材料，我們系統的常委發言材料。同時還負責行業系統的安全生產、維穩、綜治、職稱、人事和勞資、公共機構節能、本級及下屬事業單位績效考核，機關本級的公車管理、後勤保障、離退休老幹部、單位網站、信訪，還有負責維護各種系統什麼ops組織人才系統、編制實名制系統、事業單位人才系統等等工作。 作為過來人，說實話每個單位的筆桿子實在太辛苦了，不光是身體上，更累的是心裡上，尤其是碰到大的會議彙報和重要的報告，不到最後幾個小時，領導不停的在提修改要求，時時刻刻有一種壓迫感，不到會議結束，不到發言完畢，神經一直緊繃著。沒幹過辦公室，是不會知道辦公室的苦的。工作中，我曾問過很多離開辦公室的人，他們沒有一個想重回辦公室，也問過很多從業務科室調到辦公室的，他們都直言比以前的工作累多了。 言歸正傳，你一個女孩子，能做到像你所描述的這樣，已經很不錯了，你也不要自責，這一切錯都不在你。你說的，已經和領導溝通過了，我在想你是不是反思一下，和領導溝通的方式是不是不得當。建議您還是和領導好好溝通一下，不行也可以曲線救國一下，晚上去領導家拜訪一下，找找其他關係疏通一下。如果實在行不通，建議該辭職還是辭職，畢竟對於一個女人來說家庭和孩子才是最重要的。

遙向天山

寫材料確實是個苦力活，像你這種情況果斷請假啊，有幾次工作靠不上，領導也就不用你了。

01.機關事業單位工作，你幹活越多越用你，這是個惡性循環。

在機關事業單位工作，我們常常會遇到“鞭打快牛”的情況，就是你幹活越多，領導越用你，你越老實實在，領導越用你，什麼難活、累活、苦活全派給你，反而那些沒有能力，天天請假的人，但凡乾點小活，領導就高興半天，給人家安排工作還得考慮合不合適。所以說，既然你在單位工作這麼多年了，你應該明白這個道理，像你們單位這種情況，最開始牛就不該那麼順從，要知道，你以為的服從命令、尊敬領導， 在領導和其他同事看來完全不值，甚至給人家你好欺負的感覺。

02.寫材料是個體力活，不適合女生幹。

大家知道，在單位寫材料是最累人的活，別看那些天天跑前跑後跟著領導到處晃悠的人，與寫材料比起來，他們那些工作根本不值一提。開個會得寫材料，搞個調研得寫材料，彙報個工作得寫材料，請示個問題得寫材料，可以說，寫材料是機關事業單位工作人員必備的基本技能，但實際情況卻是，一個單位會寫材料的少之又少，單位所有的材料都會壓到一兩個人身上。這也就導致寫材料特別辛苦，常常加班加點，即是腦力勞動，又是體力勞動，確實不適合女生幹。

03.想脫離苦海，你完全可以在有寫材料任務的時候多請幾次假的，多完不成幾次工作。

像你這種情況，你們單位領導也不關心你，你們家人也不體諒你，你完全可以不幹寫材料的工作，你可以主動向領導提出來換崗位，他不同意你就一直跟他提，你不要一味退步，你和領導說半天，到頭來還是完成了所有的工作，那在領導看來，你不是抱怨是什麼。你現在需要做的就是“完不成工作”，你這種處境，最好的辦法就是逼著領導換人，尤其是有大任務的時候多請幾次假，或者工作完成後請假，向領導表現出你的辛苦，而不是簡單的和領導提要求。

04.結語

通過你的描述，確實能看出你的辛苦，寫材料不容易，寫材料的女生更不容易，想要擺脫當前的困境，你就要學會拒絕，多拒絕幾次，領導和同事們也就都習慣了。

中省直遴選

很高興針對這個問題和你交流一下。單位裡面寫材料的，往往被稱作筆桿子，這份工作有一個特點，那就是有能力的人不想幹，沒能力的人幹不了。因此，很多筆桿子雖然被大家表面上有所恭維，但說實話也沒人拿你真正當回事。

那麼針對你這種情況，我覺得首先一點，你自己是沒有錯的，因為工作方面你也努力在做，生活方面你也沒有對不起誰對吧。那麼造成這種局面的癥結在哪裡呢？我覺得一方面在於你們領導的不支持，另一方面在於你們家人的不理解。

領導的不支持會讓你工作很被動

很多人都清楚，工作中能不能得到領導的支持，是工作開展順利不順利的關鍵所在。比如你現在一個人工作那麼多那麼忙，假如你們領導能夠稍微支持你一下，比如給你配一個幫手，或者哪怕把你的工作分一點出去給其他人做的話，相信都不會造成現在這種狀況。

因此，我覺得作為你來講，不管有多困難，假如你想在現在的公司繼續幹下去的話，必須儘快找領導好好談一談，或者哪怕找你們人力資源管理部門談一談，即便不辭職，至少也申請調動崗位這個可以有吧？

家人的不理解會讓你工作很難受

雖然工作這件事情看起來和家人沒多大關係，但其實家人的理解和包容以及無形中的支持，往往也影響著你工作的成敗。針對你家人對你的不理解，我覺得緩和一點的處理方式，那就是大家好好談一談，就辭職或者不辭職對家庭造成的影響進行一個全面的分析，然後爭取家人的理解。

或者實在不行的話，我覺得辭職雖然是下下策，但也不是不可以對吧？假如沒有更好的方式來解決這個問題，那麼我覺得你可以辭職，在家待幾個月再看看，至於下一份工作應該幹什麼，正好也好好規劃思考一下，畢竟找工作這種事情光是著急也沒用。

總之，工作不順利，領導不支持，家人不理解，造成工作更加不順利，這樣一個惡性循環的形成，要是坐等領導或家人來主動關心，我覺得可能性不大，那麼這個時候，請務必主動出擊，該談的談，該提出申請的提出申請，該挑明瞭說的挑明瞭說，這樣對大家都有好處吧。

九品職麻官

體制內單位寫材料的筆桿子都是單位工作最辛苦、加班最多的人之一，長期勞神費力、白加黑五加二是常態，這種工作狀態不宜長久，長時間從事此類工作對於自身的身體健康和心理健康都會產生非常大的傷害。題主詳細的狀態描述，顯然是長期高壓出現了很大問題，但不建議辭職，可以從以下三個方面採取措施。

一、從單位層面爭取改變

1、爭取調動單位或者調整工作崗位。要想改變長期寫材料的狀態，最直接的辦法就是爭取調動單位或者調整工作崗位。這個事情的決定權在單位領導手中，所以得在領導身上想辦法。按照題主所說跟領導溝通多次無果，可能是溝通方式方法不太對。一是溝通哪個領導的問題。如果直接領導溝通無果，無法決絕問題，不妨再找上級領導溝通，直至單位一把手。很多時候工作上的困難往往都是直接領導造成的，可能找一找上層領導問題就能解決了。二是溝通方式的問題。如果直接在辦公室溝通無果的話，不妨下班或者週末去領導家裡拜訪拜訪，適當走走人情路子。或者也可以找其他能在領導面前說上話的人幫忙運作。總之，得在領導方面多想辦法，達到調動單位或者調整工作崗位的目的。

2、嘗試適當的消極怠工。體制內單位和企業的最大區別就是會有“忙的忙死、閒的閒死”的現象，越是幹活的人工作越來越多，越是不幹活的人越來越沒活。要想改變忙死的狀態，不妨適當的消極怠工。一是材料即使寫出來的早，也不要早交給領導或者上報。一定等到最後期限到了再上報，這樣領導一般就沒有時間提出更多修改要求，減少反覆修改佔用的時間，可以騰出時間做其他工作。二是適當降低材料的質量。寫材料不要盡全力，降低材料質量應付，領導讓修改也不改成領導滿意的狀態。一段時間材料總是不讓領導滿意，領導就會想別的辦法，不用或少用你寫了。

3、學會該請假就請假。要認清工作是單位的，身體是自己的，單位離開誰都能轉這個事實。所以要學會該請假就請假。一是真有事堅決請假。不能因為工作忙而不請假，工作該放放就放放，自己的事才是最重要的。二是學會適當用請假躲避工作。如果遇到不該自己做或者做不過來的工作，不妨通過請假躲一躲。

二、爭取家人的理解和支持

工作可以換，家人不能換，家庭和家人才是人生最重要的部分，工作只是為了家庭更好的生活。不管工作是否如意，都要爭取家人的理解和支持。一是找不理解支持自己的家人好好談談。動之以情曉之以理，讓家人真正明白自己在單位的工作狀態和處境，從而理解和支持自己的工作和生活。二是停止在家人面前抱怨。如果你在家人面前總是在抱怨、總是在抱怨，最終換來的肯定不是同情，而是嫌棄。自己的工作不滿和困難可以適當的向家人提起，但總是抱怨的話，大家會覺得問題是出在你身上。

三、積極調整自身心理狀態

外部條件爭取解決，也還要從自身進行調整，主要是心理方面。一是要不斷培養自己積極樂觀的心態。鼓勵自己主動應對工作和生活，而不是被動承受。二是通過運動的方式調節自身身體和心理狀態。研究表明經常跑步運動的人心理狀態明顯比不跑步的更加積極樂觀。如果自己調整不好，不妨看看醫生，聽聽專業的指導。

綜上所述，單位寫材料任務重、壓力大，辭職並不是好的選擇，畢竟體制內工作得來不易，所以還是應該從單位、家人、自身三個方面積極想辦法，只要思想不滑坡，辦法總比困難多。

獨善者眾也

像你這種情況如果不及時作出改變，將會是惡性循環。辦公室搞文字材料工作，還是女的，是很不容易的，如果只是日常材料還好，如果是大型會議材料，那就讓人佩服了。

如果幹不下去了，還不能辭職了事，看你的單位還不錯，給你幾點建議：一是積極與領導溝通，注意溝通的方式，以免領導誤會加深。不要直接講做不了，領導是不喜歡做不了事的下屬的，領導在吩咐你做事的時候，先要答應下來，再將你目前正在辦的事情告訴領導，領導交代的事能辦，但可能在領導要求的時間內辦不完，事情總有輕重緩急，讓領導瞭解你現在的工作狀態，辦公室一般與領導接觸時間比較長，相信領導會體諒的；二是消極怠工，如果在體制內，這種情況更有效，工作量大是有比較的，在單位、在辦公室，每人的工作量是不同的，有的人忙的很，有的人輕鬆的很。不是緊急的事，幹不完的工作就往後推，不是不幹，而是領導不推不幹，時間長了，領導也煩了，會考慮替換的，不過你的能力和發展要受質疑了。

北面山上有野果

很能理解你的現狀，因為我也是機關辦公室的。現在的材料真不好寫，不管是業務上的彙報，總結，工作進展，還是黨建黨風廉政建設方面的自查報告，落實情況等等，都是要大量的基礎資料，頭腦思路要清，要有框架，否則無從下筆。如果再沒人分擔，真的是把人能累死，有一陣子，我也是累的焦慮，內分泌失調。你這樣傾訴下也挺好，緩緩一下，不要憋在心裡，想一想，因為和你一樣的筆桿子很多，都很累並堅持著[祈禱][祈禱]

聽雨者856

我就是在辦公室寫材料，你的情況我非常能理解。可以確定的是，你現在的狀態非常糟糕，你必須要停下來，好好的反思一下到底怎麼改變當前的處境，想一些改進的措施，如果再繼續這樣做下去，可能你會更難受。

1.把你現在的情況梳理一下，專題給你的部門負責人和分管領導彙報一下。

在職場上一定要善於溝通，也就是說要及時讓你的領導知道你現在是什麼一個工作狀態，同時也要讓他們知道你現在手頭上有多少工作，不要讓他們覺得你很閒，而要做到這一點，就需要及時進行總結匯報工作。

具體到你現在的情況來說，你要把你現在的情況系統的梳理一下，然後形成文字打印出來，然後帶著這個材料去找部門負責人或者分管領導，系統的彙報一下自己的情況，讓他們真實的知道你現在的處境。

2.做一個不好欺負的體制人。

體制內有一個定律叫“捏軟柿子定律”，也就是說，人人都喜歡捏軟柿子，老實人容易被欺負，領導更喜歡捏軟柿子。領導安排給你什麼活你都能夠及時完成，而且完成的還很好，那麼他以後就會持續的給你安排活，這樣的人在體制內就很吃虧。

你要做的就是去做一個不好欺負的體制人，具體要怎麼做呢？

一是要提升工作能力。

要成為一個不好欺負的體制人，首先你要有一定的資本和話語權，也就是說你的工作能力要足夠強，你才能有這個資本，你才有給領導講價錢的可能，所以，第一點是提升自己的工作能力，讓自己變得更值錢。

二是對於不是自己份內的工作，或者自己應付不過來的工作要直接給領導說。

對於你職責範圍內的工作，你要有一個清晰的認識，哪些屬於你的本職工作，哪些屬於職責以外的工作。對於本職工作，你一定要認真完成，當領導給你安排職責以外工作的時候，你就要用合理的理由來拒絕他，比如，你可以說你當前的工作還沒有完成，而當前的工作又是非常的重要又緊急的，你要用事實來拒絕他，這樣下次他再安排你工作的時候就會稍微考慮一下，他才會對你有敬畏感、有壓力感。

3.把你的想法與家人好好溝通一下，爭取得到他們的理解和支持。

家人雖然不能直接給你提供工作上的幫助，但是卻能給你提供背後的支持，只有後院不起火，你才能安心的工作。所以，搞好與家人的關係是安心工作的一個重要前提。

那麼應該怎麼樣處理當前與家人的關係呢？

首先，不要覺得家人就理所當然地應該理解你。

不要覺得家人就應該理解你、支持你，每個人都有自己的想法，哪怕是再親近的人，他們也不一定完全知道你的內心想法是什麼。你只有把自己的想法與他們溝通清楚，他們才會理解你、支持你，如果你不說，他們確實就真的不知道。這是所有人都經常犯了一個錯誤。

其次，把你現在的工作狀態和打算一起給家人溝通一下，讓他們知道你現在的狀態，讓他們給你支支招。

也像跟你的領導彙報自己的工作狀態一樣，把你目前的工作狀態和你的打算給家人說一下，讓他們針對你現在的情況給你出出主意，讓他們當成自己的事來辦，他們就會更理解你，和你有一樣切身的感受。

總之，你現在的狀態需要及時剎車，靜下來好好反思一下怎麼改變現狀，用心與領導、家人去溝通，相信你會有改變的。

歡迎從評論區發表你的觀點。

寫作匠

我也是寫了十幾年材料了，感同身受，好在煩中並進，雖受寫材料之累，但也託寫材料之福，總算付出有回報，雖職級和職務一直在提升，但一直沒有擺脫寫材料這件事情，究其原因，寫材料是苦活累活，真的是但凡有點背景的人，都不願意接這件差事。好在現在的材料已經不想以前都是水分，基本都是有一說二，沒有以前的那麼形式和浮誇，對於真有事情可做的單位來說，簡單了很多。希望你變換一種心態，把寫材料當成自己的愛好，祝早日有所成就。

關鍵字: 辭職 職場 危牆