前段時間，小愛一朋友和我分享了篇新聞，看得人心驚膽戰：
23歲妙齡少女，不愛衛生，懶得洗「下面」，結果得了外陰癌前病變。
就這件駭人聽聞的事，小愛和朋友一通暢聊，最終她得出了個結論：
“別說洗內衣褲了，私處更要勤快洗，洗洗更健康。”
是不是耳熟能詳？有多少人被這句膾炙人口的口號影（xi）響（nao）了很多年？
秉著半個專業人士的自我修養，小愛立馬揪著她，圍繞著「洗洗不一定健康」進行了一番女性健康科普教育。
一直以來，「洗洗更健康」被不少妹子奉為圭臬。
沒啥問題時，
感到瘙癢異常時，
更要用私處洗液！大洗特洗！
勤快點洗私處，聽起來好像沒什麼問題啊？！
不！！！簡直太有問題了！
花了不少冤枉錢不說，還可能適得其反，感覺倒是“乾淨”了，殊不知各種婦科炎症也找上門了。
01
你以為的「清洗」
是在破壞陰道的微生態環境
有研究表明，使用陰道洗液的女性比不使用陰道洗液的女性，患盆腔炎的風險升高了73%；每週一次以上衝洗，也會使宮外孕的風險升高76%。[1]
大家第一反應估計是：為啥呢？一天下來，不僅有分泌物，還可能殘留尿液，甚至蹭了點粑粑，要是不清洗，各種細菌存留不是更助長婦科炎症的勢頭嗎？
要知道原因，得先了解下妹子們的私處環境。健康女性陰道內並不是如大家所想的，一片「淨土」，而是有正常的菌群生態。有益菌群佔陰道細菌的80%以上 ，它可以幫助我們抵制「敵菌」的繁殖生長，首當其衝的是乳酸桿菌、表皮葡萄菌等。
當然，也不乏一些搗亂分子，其中就有臭名昭著的滴蟲、黴菌、大腸桿菌等「敵菌」。在有益菌群的看守下，敵菌不敢過分繁殖，兩者就處於一種動態平衡。
健康陰道處於酸性環境中（pH3.8~4.5），這個酸性環境能預防各種陰道炎。比如毛滴蟲，喜歡在pH值5.2~6.6的潮溼環境中生長，在pH值5以下或7.5以上的環境中則不生長。
那麼傳說中的「私處洗液」呢，會在你清洗的時候，敵我關係傻傻分不清，殺敵一千自毀八百，打破了平衡，病菌就會趁虛而入。
02
頻繁沖洗，最容易引起細菌性陰道炎[2]
婦科炎症那麼多，常見的有以下幾種：
滴蟲性陰道炎：主要是性傳播引起，男性感染後並沒有特殊症狀，但會成為萬惡的「感染源」，女性感染後，其他病菌的感染風險也會升高，比如HPV。
外陰陰道假絲酵母菌病：我們常說的「黴菌性陰道炎」。咳咳，這個不能甩鍋給伴侶。健康女性陰道本身就存在假絲酵母菌。當人體免疫功能下降時，就很容易被侵害發病。
細菌性陰道炎： 患病的一大原因就是頻繁沖洗。由此，導致陰道內菌群失衡，乳酸桿菌減少，其他微生物大量繁殖。此外，頻繁性交、換性伴侶等容易改變陰道pH值，也是患病的高危因素。
細菌型陰道炎很常見。有研究顯示，婦科門診有症狀的女性細菌型陰道炎發病率10%-35%，而正常體檢的女性發病率約為6%。[3]
約半數人得了細菌型陰道炎沒有任何症狀，有些人可能會有這些表現：
分泌物的外觀：稀薄的白色、灰色或綠色分泌物，質地均勻；
分泌物的氣味：有魚腥味兒；
出現刺激症狀：小便時有燒灼感。
細菌性陰道炎
外陰陰道假絲酵母菌病（黴菌性陰道炎）
03
不治病，反而「致病」
私處洗液還能用嗎？
可能有人會問：醫生不也經常開私處洗液嗎？你是在赤果果挑戰權威。
從國產某炎潔，到進口英國王妃同款私處清洗液用遍，現在的私處洗液五花八門。能不能用？怎麼選才好？要揭開女性洗液的真實面紗，先要分清楚這三種類型：
- 妝字號，不建議經常使用。跟普通沐浴露區別不大，有一定清潔作用，但容易引起皮膚乾燥；添加的香精等化學用品，對嬌弱的私處有一定刺激性。
- 消字號，不建議日常使用。有一定消毒殺菌作用，並沒有治療作用。它起效成分跟我們經常使用的衣服消毒液、醫院消毒液一樣：「醋酸氯己定」。
別有居心的商家將其包裝成具有奇效的神藥，婦科炎症通殺。
其實，國家明令禁止消字號產品暗示任何功效，很多婦科洗液產品明顯就是在打擦邊球。
出現這些情況，清洗不治本，應該馬上就醫
即使號稱弱酸性的洗液，比如pH值為5，相對於陰道環境仍然是偏鹼性的。
至於真實效果麼，經驗證，剛開始使用洗液情況確實有好轉，但時間一長，怎麼洗都沒用了。歸根結底還是那句話，腸道菌群平衡被破壞，自然是越洗越糟糕。
- 藥字號洗液，不建議自行使用。主要針對有婦科疾病的女性患者，對陰道炎有一定治療作用，但還得配合使用填塞藥物、口服藥。這類洗液，妹子們也不要亂用，針對不同炎症，要選擇針對性的洗液，一句話：遵從醫囑。
04
正確清洗指南，健康又不貴
比起花錢倒騰，賠了夫人又折兵，正確的清洗方式，其實很簡單。獻上這份健康省錢指南，妹子們get起來！
- 每天晚上用溫水清洗外陰部，不需要衝洗陰道，無特殊情況不需要用洗液。
- 最好選擇淋浴，用流水沖洗，毛巾使用後曬乾或在通風處晾乾。
- 便便後養成用手紙由前向後揩試乾淨，有條件可以溫水清洗一下。
- 經期要勤換姨媽巾，以免血漬成為細菌的培養基。
- 平時不用護墊，以免增加摩擦及刺激外陰部皮膚。
最後，小愛想提醒下：
男生們，才要謹記「洗洗更健康」
很多男性都存在包皮過長的情況，如果平時不注意衛生，分分鐘藏汙納垢，不但自己容易發炎，而且還可能禍及他人。注意清洗，才是真正的「你好，她也好」 。
[1]webMD 騰訊醫典《陰道沖洗，有益還是有害？》
[2]Pavlova SI，Tao L.in vitro inhibition of commercial douche products against vaginal microflora[J]. Infect Dis Obstet Gynecol 2000;8(2):99-104.
[3]Hapsari ED,Hayashi M,Matsuo H.Clinical characteristics of vaginal discharge in bacterial vaginosis diagnosed by Nugent's criteria[J].Clinical and experimental obstetrics & gynecology,2006,33(1):5-9.
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