前兩天，和朋友出去吃夜宵。
兩人剛坐下準備開吃，朋友的手機就彈出了一條微信提醒。
朋友悻悻地剛準備解屏，嘴上就開玩笑地說：“千萬別是工作啊。”
這讓我想起了一個說法：“當代年輕人半夜微信一響，就緊張。”
這話雖然看起來更像一個開玩笑的梗，其實同時也在側面反映著現代年輕人的工作現狀和壓力之大。
在我國，有超過62.6%的人每天工作時間超過10小時。
隨著壓力越來越大，房貸、車貸，對財務自由的渴望，對家庭的責任，讓每個人都不敢停下前進的腳步。
而與長時間、高強度的工作數據伴隨而來的是另一組令人唏噓的數據：
中國亞健康人數佔國內總人口數的70%，每13個人中就有近十個處於亞健康狀態。
-01
看過一個很扎人心的問題：
你有沒有想過，萬一睡覺後再醒不過來怎麼辦？
這樣的設想慎思極恐，光是想一想都令人頭皮發麻。
之前在網上流傳著一支短片，描述的都是生活中大部分人的生活狀態，每個人都能從中或多或少看到自己的影子。
一邊熬著最久的夜，一邊敷著最貴的面膜；
一邊收藏養生指南，一邊拼命加班到深夜；
一邊天天冰飲夜夜買醉，一邊往杯子裡放枸杞；
這樣的場景，是不是有點熟悉？
嘴上說著養生養生，身體卻在“輕生”。
然而，當我們拿生命健康開玩笑的時候，病魔或許也正忙著慢慢找上我們。
死亡，離我們真的有那麼遠嗎？
有人統計過，人一生罹患重大疾病的機會高達72.18%，患癌概率為36%，目前重大疾病的平均治療花費一般都至少在30萬元以上。
或許你的身邊也有很多人：
連續加班一週、長期三餐不規律，習慣性通宵熬夜、節食體重暴降...
他們或許是因為工作很忙、迫於無奈等等一堆不同的原因，但在健康之前，必須要有所輕重。
因為這世界，真的會懲罰不好好愛惜身體的人。
-02
聽過一句話，深以為然：
活到一定歲數你就會知道，決定人生高度的，從來不是智力，而是體力。
人在這個世間走一趟，都會有想要獲得的東西，比如名氣、金錢、權利等...
但我們看到得一些人，比如馬雲，許家印，王健林這些知名的企業家來說，
他們之所以能夠走到別人所羨慕的位置，很大一個原因是因為他們懂得保持良好的身體狀態，比如王健林，每天規定自己凌晨4點起床，進行45分鐘的健身。
健康，是一個人最大的財富。健康，是通向這個世界任何一個地方的入場券。
也許我們常常聽別人說“年輕就是好”，於是認為這是一種褒獎，甚至相信，年輕就是任性的資本。
但最後都會明白，年輕從來不是資本，只有健康才是。
-0 3
有人這樣形容過：人的一生就像中長跑，越是擅長保存體力的，越能堅持到衝過終點，接受大家的喝彩，看到別人看不到的風景。
這個世界是公平的，它會悄悄懲罰不好好照顧身體的人，同時也會暗暗獎勵那些願意照顧身體的人。
特別喜歡一段對白，跟你分享：
“身體髮膚，受之父母”，健康，不僅是對自己負責，更是對家人的負責。無論多忙多累，一定要好好吃飯，好好睡覺，沒什麼比健康更重要了。
在邁向更好生活的同時，我們也應該從一味只顧前進，到讓成功與健康同行。
再忙再累，請記得善待自己，多聽聽內心的聲音，學會照顧自己，早睡早起，每天8杯水，按時吃飯，多運動……
一起，從現在開始，健康走向未來！
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