說說我的孕期經歷，也許你就不會如此擔心了。
我由於常坐辦公室，而且坐姿不對，導致脊椎有一定變形，所以孕期一直腰疼、恥骨疼。你媳婦懷孕2個月，腰疼是很正常的事情。只要沒有流血、腹痛就不用過於緊張。
孕期由於子宮的不斷長大，臟腑的上移，會壓迫到一些神經和增加脊椎的受力，有時候就會覺得腰疼、恥骨疼。
那對於這種情況怎麼辦呢？
如果條件允許，每晚睡前讓老公幫忙按摩一下，或者熱敷一下疼痛部位。
懷孕是件很辛苦的事情，很多時候要尋找家人幫助，不要一個人硬抗。腰疼可以讓老公幫忙按摩一下腰周圍，以確保自己的睡眠質量。
如果疼痛難忍時，最好去醫院，尋求醫生幫助。
有一段時間我腰疼的直不起來，最後只能去醫院，做了一些相關檢查，結果都沒有異常，後來醫生開了鈣鋅口服液。整個孕期都在補鈣，不是吃藥就是喝牛奶。由於懷孕後，孕婦要承擔兩個人的營養，而胎兒發育需要的鈣量很大，很容易造成大人的鈣流失。如果得不到及時的補充，身體就會啟動“應急措施”——從骨骼處調取鈣。
保證營養的攝入，多去戶外待下，不要一味待在家裡。
孕2個月，多數孕媽會孕吐，很多是吃都吃不下去，這個時候要儘量少食多餐，如果有什麼想吃的可以吃點，但是不要過量。儘量放鬆心情，不要擔心寶寶營養跟不上，母體的營養儲備足夠寶寶發育所需。多去戶外，呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，促進身體對鈣的吸收，而且孕2個月多數還在補充葉酸，可以諮詢一下醫生能不能換比較全面的營養素補充物，我當時一直吃的愛樂維（味道不是很好，只是補充的物質很全，但是價格小貴）。
記得當時孕2個月正是我們當地最冷的時候，雖然沒有孕吐，但是吃不下飯，聞不得油煙味，就連大米飯那香香的味道聞著都不舒服，每天最喜歡的就是吃稀飯和幹辣椒拌的涼菜，很多時候就吃一些水果。很多的水果營養也很全，這個時候可以適當的用水果代替食物，不要去考慮水果的價格了，想吃就吃點。
我覺得最最重要的是個人的心情和睡眠質量，好心情是治癒一切切疾病的“良藥”，我常常一個人和寶寶自言自語（雖然他這個時候還是一棵豆芽菜），幻想寶寶的長相，給他讀一些笑話。心情好了，疼痛也就不覺得多難受了。
以上是我在孕期時的一些做法，希望能夠幫助到你。圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除
萱玥媽媽孕育悟語
腰疼跟腎有關係，我那個時候懷孕腰疼人家都說肚子大了疼了，其實不是，後來檢查尿蛋白3個加腎積水，孕婦很容易得妊高症，嚴重點會重度子嫻前期，我那會就到子癇了血壓220被醫生要求做了引產。別聽太多肚子大了壓的。測個血壓，尿蛋白。基本就能知道。我很後悔聽了別人的不是自己去檢查。你去做個檢查吧。
抬頭把眼淚憋回去
很多寶媽在孕期都出現過腰痛，這是孕期的常見症狀之一，寶爸們不用過於擔心，只要沒有其他併發症狀，只是輕微的腰痠背痛，可以通過平時的生活習慣調整來改善。
孕期容易引起腰痛
自從懷孕後，女人的身體內的激素分泌會產生很多改變，其中有一種激素會漸漸讓骨盆的韌帶鬆弛以此來保證後期分娩時胎兒可以順利通過產道。與此同時，肌肉的鬆弛，卻讓脊椎承受的壓力變大，因此會引起腰痛。
而且，一般懷孕後，寶媽們都特別重視肚子裡寶寶的安全，與孕前相比，寶媽每天的運動量急劇減少，身體機能會變弱，稍微站立一會兒或者彎下腰，就會感覺腰痛。同時，隨著胎兒的不斷髮育，寶媽的身體重心也在悄然改變，無論是坐姿、走姿還是睡姿，都會發生改變，如果出現局部肌肉的不適，就會引起頸部、肩部或者腰部的痠痛。
發生腰痛怎麼辦
一旦發生腰痛，那麼我們就要注意改變平時的生活習慣，嚴重者要及時就醫。
1、時常活動筋骨：平時多注意鍛鍊身體，可以多散步，不要站立或者坐著很久，這樣能減少腰部的壓力，讓腰部肌肉得到充分休息和增強，有效緩解和預防腰痛。
2、熱敷和按摩：腰痛時可以用熱毛巾敷在痠痛處，並順時針輕輕按摩，能緩解肌肉疲勞，促進血液循環。即使沒有腰痛，孕媽們每天也可以進行一次熱敷按摩，每次10分鐘左右就可以了。這裡要特別強調，千萬別亂用藥膏、藥貼等，防止對胎兒有不利影響。
3、合理膳食、補充營養：有時候腰痛、腿痛也可能是缺鈣和缺維生素導致的，所以孕媽們可以在平時的用餐中加入一些針對性食材，比如多吃點兒豆製品、魚類、骨頭類、海帶等等，通過食補來補充所需營養，緩解和預防腰痛。
4、腰痛嚴重及時就醫：如果孕媽腰痛時還伴有其他的症狀，並且已經影響到正常的生活，那麼要及時去醫院進行全面檢查，在醫生的指導下進行治療。
結語
綜上所述，腰痛這事兒可大可小，孕媽們在平時一定要注意多運動、合理膳食，一旦發生腰痛，要時刻關注病情的進展情況，防患於未然。
銘兒爸育兒筆記
你好，我是佳人難再得，很開心回答你的問題。
以我的經驗問題不大，她以前腰好麼？如果沒有疼過，應該就是懷孕引起的，有的身體是很敏感的，肚子里長一丁點東西都有反應，何況是一個孩子呢！也有可能缺鈣！實在不放心去查查，估計醫院查不出啥～
我們現在說肚子，有個生長痛聽說過沒有？小孩肚子裡慢慢長大，把子宮一點點撐大，有可能會痛的！但是疼痛時間超過半個小時就要引起重視了！孕婦初期很很重要，你要小心呵護，不要讓她生氣，營養要跟上。記得定期產檢，祝你們得一個白白胖胖的乖寶貝！
佳人難再得
孕早期激素變化大，只要孕酮跟hcg指標正常的話都沒問題的。孕早期孕媽都比較辛苦，本人現在七個多月了，孕早期吐得很厲害，喝水都吐那種，為了寶寶也撐過來了。所以，一起加油，一起共勉吧。
阿印的世界觀
二胎寶媽來分享一下，沒事的因為你的子宮慢慢被小孩撐大，腰疼是因為孩子慢慢長大，腰承受不了所以腰疼。
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鄉村彩粉
在懷孕期間產婦的內分泌發生改變，體內的孕激素和鬆弛素使得骨盆及腰椎的韌帶鬆解，產道擴張，同時隨著胎兒發育，產婦有一定體態改變，如果備孕期間產婦沒有進行適當的功能鍛鍊，肌肉力量不足，就容易誘發椎體失穩或脊旁軟組織勞損，引起疼痛不適，部分如果本來就有椎間盤膨突的情況，就容易出現症狀加重，壓迫脊髓神經。另外，還需要考慮是否有缺鈣 骶椎隱裂 的影響，都會引起腰骶部疼痛不適。
這類情況基本上不能做什麼治療緩解，因為容易對胎兒造成刺激，一般建議孕婦進行適當的伸展運動，鬆解軟組織。像我老婆兩次懷孕期間都有類似的情況，那時候我小心翼翼的每天鬆解，總算沒有出現加重，可是我可不敢建議其他孕婦的老公這樣子做……只能建議嘗試適當熱敷鬆解一下，每天堅持去散散步，鬆解腰背部軟組織，注意不要坐太低太軟的椅子，不要睡太高的枕頭，特別不能躺著看手機，睡覺時可以使用孕婦腰枕減輕關節壓力。
鍾文整脊康復
孕早期微微的腹痛，只要不見紅，一般是正常的，因為胎寶寶正在媽媽肚子慢慢長大，子宮跟著長大。孕早期還是要多注意休息[微笑]
小咪生活記
腰痠腰疼應該是正常的，睡覺在腰部下面稍微鋪一點點東西，哪怕床單都舒服很多，腹部輕微抽疼也正常，如果疼的嚴重就去醫院看看唄
俟涯
這種情況還是要儘快去醫院檢查下，不能疏忽了
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