NBA聯盟是籃球運動的最高殿堂，對於全世界的籃球運動員和球迷來說，能夠進入NBA打球是一輩子的夢想。作為籃球的發源地，除開他們的身體素質之外，NBA的籃球訓練水平也是世界頂尖的。如果，NBA給一個普通人一年的時間去鍛鍊，那麼他能達到什麼水平？
首先，我們需要了解NBA球員每天都進行哪些訓練。
1、體能訓練。體能對於一個運動員來說是基礎，技術動作都以體能作為依託。大部分球員都通過負重來進行訓練。
2、力量訓練。無論籃球的發展趨勢如何，但是籃球始終是一項競技運動，身體上的接觸是難免。
3、投籃訓練。無論是打哪個位置的球員，都需要有能夠得分的能力，所以投籃訓練是必不可少的。
4、運球訓練、突破訓練。這兩項也都是基本的操作。
剩下的就是團隊訓練，比如戰術講解。每一項訓練都會有專業的訓練師，水平嘛肯定是國內訓練師不能比的，比如投籃訓練就會有專門的訓練師幫助你糾正、改善投籃姿勢，還會有專業的營養師為你搭配合理的飲食。
當然，那些訓練師都是對有底子的球員而言，對於像我們這種普通人來說，能學到的只是一些皮毛。而且一年的時間相對來說時間完全不夠。
如果你是一個平時只會打打籃球玩的，經過一年NBA的訓練，各項基本功肯定已經掌握的差不多了，身體素質上也會出現很大的變化。比普通學校的校隊強是沒什麼疑問，但是如果想進入什麼市隊啊、省隊啊等等可能還需要更多的時間訓練。畢竟能夠進入市隊的基本上已經算專業運動員了。
當然作為普通人，咱們的身體條件在那擺著，想進入NBA只能是下輩子了。別說咱普通人了，那麼多CBA球員在NBA訓練一年都站不住腳跟不是嗎？
分享到:
閱讀更多 小事牛刀 的文章
