什麼是血糖？
一般來說，身體的血糖需要維持在正常範圍內才能夠讓身體內各個環境處於平穩的狀態，當血糖過高的時候就會讓身體各個細胞以及肌肉處於高糖的狀態，也就是我們常說高血糖。長期的讓身器官處於高血壓糖的狀態，很容易使器官以及血管神經受到損傷。因此，無論是健康人群還是糖尿病患者，保持正常且相對穩定的血糖值是非常重要的。
血糖值多少才算正常？
分三個階段：空腹、餐後和孕糖。
一、空腹血糖的正常值：
1、一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升（70～110毫克/分升），血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升（70～125毫克/分升）。
2、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升（120毫克/分升）、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），2次重複測定可診斷為糖尿病。
3、當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升（100毫克/分升）以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）以上，應做糖耐量試驗。
4、當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升（200毫克/分升）時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。
如果隨機血糖大於等於11.1 mmol/L可確診糖尿病。如血糖低於2.8mmol/L，臨床產生相應的症狀稱為"血糖低"。
二、餐後血糖的正常值：
1、餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）。
2、餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。如果餐後，2小時血糖大於等於7.8mmol/L，又小於11.1mmol/L，為糖耐量減低。餐後2小時血糖大於等於11.1mmol/L，考慮為糖尿病，（需另一天再試）。（排除應激狀態外，如感染、外傷）。這時就要正規治療。
3、餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性。
三、孕婦血糖的正常值：
1、孕婦空腹不超過5.1mmol/L。
2、孕婦餐後1小時：餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中，權威數據表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
3、孕婦餐後2小時：餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。
一天當中那幾個時間段血糖容易波動？
一天中24小時內有部分時間血糖容易升高，例如早上七點鐘的時候血糖比較容易波動。經過一整晚的睡眠，新陳代謝開始恢復正常，體內的生長激素，糖皮質激素分泌量增多，而這些激素具有抗胰島素作用，血糖就會有升高的趨勢。因此，在早上七點鐘應該警惕血糖過高，通過正確的方式來降低血糖。
另外，在早上十點鐘左右血糖也容易升高，因為上午十點是神經興奮性最高的時期，受到體內激素水平的影響，腎上腺素、去甲腎上腺素分泌量增多，這兩種激素對胰島素有抵抗作用，有可能會削弱胰島素功能，這樣血糖也會升高明顯。
三位院士聲明：血糖高的人，白水加勺它，連吃15天，清血管降血糖
這1勺"它"便就是指鉻酵母苷了，這是一種富含微量元素鉻的化合物，具有雙重降血搪的功效。眾所周知鉻元素是人體必須的微量元素之一，它被譽為胰島素增強劑，不僅能夠促進胰島素與細胞受體的結合，進而刺激組織對機體對葡萄糖的攝取；還容易被人體吸收，參與蛋白質的合成和葡萄糖的代謝，加速血液循環，從而抑制血糖的升高。
此外鉻酵母苷是脂溶性的，可順利通過細胞膜直接作用於組織細胞，達到調節血糖，增強胰島素活性，改善人體糖代謝，從而預防和改善糖尿病乏力、多尿、口渴等症狀，可防止糖尿病合併症的產生。
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