邊遢
應該是肩周炎，白天活動開了好點，夜深人靜時疼痛劇烈，是氣血凝凍於肩關節造成的。
我現在就是這樣，每天晚上睡之前熱敷烤電，感覺舒服了就去睡覺，凌晨四點左右就又疼醒了，主要是肩關節部位和手腕處。
前一段時間家門口的盲人按摩師說一週按摩就差不多了，結果還是沒有好，反而因為生拉硬拽感覺更疼了。今天去中醫院看看，醫生說不建議找盲人按摩師，用力過大可能會傷到肌腱和關節造成損傷。
他說肩周炎是可以自愈的但是病程比較長，有的甚至出現一到兩年時間。而我現在正是三個月的凍凝期，也就是最難熬的時候，再往後會慢慢好一些。鼓勵我們多活動但要柔和一點，不管是按摩針灸還是運動鍛鍊沒有一蹴而就的方法，而且花費很多，只能說慢慢來，所以只要是不太難受就等著自愈吧。
推薦你雙手爬牆，掄胳膊，跑步甩手或者高舉。
我的房子我做主
胳膊幹活不疼，晚上休息時疼痛這是怎麼回事？其實出現這種症狀後多是由於頸肩背部的軟組織損傷了。軟組織損傷初期，會出現局部的肌肉緊張血液循環不良，日常勞動中肌肉在不斷的運動，會放鬆肌肉加快血液循環，所以不會引起疼痛。到了晚上人體血液減慢，再加上夜晚溫度降低，導致肌肉出現痙攣，從而使局部血液循環不良加劇，疼痛出現。
頸肩背部哪些肌肉損傷能引起這些症狀呢？
1、頸部深層的多裂肌和迴旋肌損傷
多裂肌和迴旋肌是位於頸部深層的小肌肉，它們損傷後會出現無菌性炎症刺激神經根。因為臂叢神經是由C5~ C8和T1神經根組成，這些神經根受到刺激後就會引起臂叢神經支配區域的疼痛。
2、頸部的斜角肌損傷
斜角肌位於頸椎側面，下端附著於第一和第二肋骨。因為臂叢神經從前中斜角肌中間穿出，所以損傷後會刺激卡壓臂叢神經，引發肩膀胳膊疼痛。斜角肌損傷的發病率是非常高的，它引發的疼痛多是在夜間出現肩膀胳膊的劇痛，有許多人因為長期的沒有得到有效的治療，而出現輕生的想法。有的病人每到晚上就會抱著胳膊大哭，止疼藥效果不能持久。
3、肩胛骨背面的肌肉損傷
肩胛骨背面的肌肉包括岡上肌、岡下肌、大圓肌、小圓肌，它們起於肩胛骨止於肱骨大結節。功能是維持肩關節的穩定，及輔助肩關節運動。其中尤以岡下肌最容易損傷，它損傷後的疼痛不會出現在肌肉本身，多表現在肩前面和胳膊的疼痛酸重麻木。
出現這種情況以後，可以請專業的疼痛科醫生進行診治，採用針灸按摩等方法治療。也可自己在以上部位按壓尋找敏感的壓痛點，然後進行自我按摩。斜角肌和頸部深層肌用對側的指尖橫向撥動按摩，岡下肌藉助筋膜球放在痛點上靠在牆上滾動按摩。每次幾分鐘每天三次。
我是祿穎濤，我會每天給大家分享疼痛與健康方面的知識，如果對你有幫助，請點贊轉發如有其他問題，請在評論區留言，謝謝！
祿穎濤醫生
真實觀點，主要是勞累過度，休息吧，我也是這，也叫傷勞，不好冶
文峰塔9
氣血鬱結在那，當你活動時血液循環開，所以不痛，反之，不通則痛，在你休息時血液流速慢了造成淤積就痛。
愛好廣泛的凡人
肺靜脈鬱結，當心心臟供血不足！
用戶58727519729
還是一個氣滯血瘀，治以活血化瘀，溫經通絡為治則。
用戶55127447378
人活在氣血通暢上，哪用力去哪，通則不痛。休息疼痛可能於過勞和受涼有關，勞動要有間歇，氣血迴流衝充養，過勞不仃易傷。溫使血暢流，涼綏慢流，也會不適，尤其是0晨兩三點以後最涼易痛。憑感覺找痛點痛時，知原因才好防治。供您參考。
