看熱鬧的結婚狂
是體脂率的問題，NBA球員的腹肌及核心力量肯定是毋庸置疑的，畢竟全球NBA是全球最好的籃球聯賽。
但是NBA一場比賽對於球員來說消耗還是很大的（比賽時長、對抗強度、賽季較長）。
體脂率太低會影響運動員的運動表現、增加受傷風險！
羅松enjoy
在NBA真不缺乏那種肌肉硬漢，他們的身材真的不比專業健身教練差。就是因為身體好，NBA對抗才強，因此比賽的觀賞度，確實是所有籃球聯賽裡最強存在。NBA球星平時訓練，很多都愛赤膊，我們發現了一個有趣現象，那就是很多看上去強壯的球星，基本都沒啥腹肌，這是什麼原因呢？今天小編就給大家一個答案，告訴你們這個“秘密”。
詹姆斯身體確實好，打了17年基本不傷，他在同位置基本就是靠身體碾壓對手。別看詹姆斯35歲了，他的身體素質，在現役依舊是前3水準，唯一能擊敗他的就是年紀。詹姆斯訓練愛赤膊，你仔細看後會發現，他的麒麟臂發達，背闊肌也發達，但是腹肌基本沒有，我們只能是隱隱約約，看到點腹肌的樣子。
姚明巔峰有280斤左右，但是他看上去一點都不胖，主要是體脂率低。姚明能夠迅速成為聯盟頂級內線，跟他的刻苦訓練分不開。如果不是練得太狠，比賽過於多了，姚明絕對不會這麼早退役。姚明這身板也很厚實，但是腹肌基本看不見，只有一個大概的輪廓。
鄧肯作為歷史第一大前鋒，他除了天賦好之外，後天的訓練和自律也很重要。若不然他也不會，19年都這麼穩定。鄧肯這樣嚴謹的人，肚子上竟然是有明顯贅肉，這估計超出了你的想象。他巔峰可是跟奧尼爾55開的男人，身材竟沒有想象中的好。
霍華德為何年輕時叫“魔獸”，主要就是身體太好，同位置除了姚明誰都不怕。霍華德魔術隊時期，那是各種隔扣和血帽，看了都讓人覺得過癮。不過看看巔峰霍華德身材，他也基本沒腹肌，三角肌倒是很逆天，但看腹肌真的不明顯。
看到這很多朋友一定有疑問，上面4位都是身體素質很好的球員，為何都沒啥腹肌呢？主要是因為籃球是很講對抗的運動，他們不是專業健美運動員，他們練身體是為了增加對抗，不是為了體現那種肌肉線條的美感。他們在體脂率不超標情況下，還得需要一些脂肪，這樣攻防兩端才更有優勢。因此他們不會刻意去練腹肌，NBA歷史上對抗超強的巨星，腹肌都不會太明顯。沒有適當脂肪保護自己，反而容易受傷，這也是為何那麼多壯漢，基本沒腹肌的原因所在。
老鄧侃球
NBA級別的球員都非常的壯，但是壯並不代表著肌肉好看，球員的壯非常有實戰性，健美運動員的身體腹肌非常好看，但是美觀就不一定實用，而且肌肉大線條明顯就說明力量強是一個誤區，也有不少的人好看的肌肉是吃蛋白粉練出來的，NBA的球員都是實打實的muscle。
而且，實際上一些鍛鍊腹部肌肉力量的動作如果不規範的話很容易造成腰部受傷，所以在腹部肌肉的鍛鍊並不是球員鍛鍊的重點部位。
籃球運動員的體脂率也是腹肌明顯與否的關鍵因素，掘金隊的約基奇就是個小胖子，但是也並不阻礙他在賽場上翻江倒海！
一些內線球員是需要噸位的，需要用體重來進行對抗，所以體重會上升，體脂率也隨之上升，腹肌則沒有那麼明顯，但肌肉都在脂肪下邊，這層脂肪也在一定程度上保護球員的健康，是有很多益處的。
下面列舉幾個腹肌不明顯球員
卡梅隆·安東尼
進攻萬花筒，03黃金一代的探花，在聯盟以無解的多種多樣的進攻著稱！但是他卻沒有明顯的腹肌，但是這也並不妨礙安東尼在球場上無所不能的表現。安東尼近兩年的境遇讓大家同情，目前被開拓者簽下，希望這位老將可以繼續發光發熱！
凱文·杜蘭特
杜蘭特沒有腹肌，但是卻是聯盟頂級的存在，他身高臂長，他需要的是移動速度和輕盈的體態，並不需要好看的肌肉就可以打敗對手！所以沒有腹肌對他來說是一件有益處的事。
當然了NBA球員中也有許多的球員腹肌也很明顯。
無冕扣籃王 戈登🔥
聯盟第一人 小皇帝詹姆斯👑
大威少 威斯布魯克🙈
🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀籃球讓我們多了一份熱情！
BasketballTime
約基奇：我躺著也中槍？
眾所周知，NBA的籃球比賽是一項強度非常大的運動，球員的身體素質以及耐久度間接地決定著他是否能夠留存在這個聯盟之中。雖然很多球迷會認為像庫裡，艾佛森這樣的球員身體素質不是也不太行，為什麼能夠成為聯盟球星。這得益於他們的發展方向不同，身體過強間接導致的是速度以及意識過慢。像庫裡這樣靈巧的射手，只要能夠找到空位，那麼就可以完美出手。除此之外，他的運球以及進攻速度非常快，他並不會刻意的尋求對抗。
縱觀聯盟上下，身強力壯的球員不佔少數，像詹姆斯，濃眉哥，倫納德這樣的變態球員簡直是奇葩。當然，強壯的身體賦予了他們極強的個人進攻能力。也許大部分球迷都會認為NBA球員應該是那種肌肉爆炸，八塊腹肌的運動員。其實不然，身體強壯這一點並沒有錯，但是腹肌卻比較少見。因為擁有一些皮下脂肪對於球員來說是好處，他們處於對抗的時候能夠有效的保護到肌肉。
球隊訓練師同樣不會刻意要求他們必須練出腹肌，相反，他們會讓他們保持一定的脂肪。這對於他們身體對抗以及運動來說非常重要的，當然他們的脂肪率肯定是保持在合理範圍之內的。就像約基奇，不管從哪一個角度來看，他都不具備“型男”兩字的稱呼。他的大肚子是公認的，但是他在球場上的動作卻無比的流暢。
以約基奇為例，不可否認球員不一定要有腹肌才能夠打得強勢。他們必須在有效的動作下能夠更好的保護自己，所以在我們觀看比賽時，他們幾乎都沒有多少腹肌，但是他們的腰腹力量卻十分的充裕。
籃球毒奶君
簡單講，NBA球員並不專注於肌肉塑形。肌肉線條不是他們的關注點，核心力量，籃球基本技術才是關鍵。那些看著明顯的腹肌和線條，都是需要相對專業和有針對性的訓練來形成的。這也是為什麼健身界有專門的肌肉塑形的知識和訓練項目。
五里墩茶社
問題本身就是錯的，不是沒有腹肌，而是因為體脂率不夠低看不到而已，有一句不該準確的話叫“腹肌是瘦出來的，不是練出來的”
BeMe1978
腹肌不是檢驗力量和技術的標準，體脂低了腹肌很好練，小白才問這種問題
