要考科二了,如何克服緊張的情緒呢?麻煩過來人指點一下?

軒軒媽咪生活日記


你好,遇到考試緊張是非常正常的,但是你必須要克服好自己緊張的情緒,或許緊張可能會導致你發揮失常。

先說說我的情況吧。我是2份考的科目二,那時候只練了7天就去考的。當然,不是一天都在練。一天也就三個小時。有幾天下雨,沒練。所以,技術還不是很好,一些該記的還沒記熟。我也是在考試前一天才學完所有項目的,走了幾次全程。不過,當時已經預約考試成功了,教練也懶得陪我去取消預約。所以,我也只能硬著頭皮去考。教練也沒看好我能過,他說,你就去看看別人怎麼考的吧,順便熟悉下考場。



去考科目二的那天很多人。我在候考室足足等了3個小時,差不多是最後的了。我們這是隨機點號的,即使你是第一個去也可能是最後一個考。

在等待的時候,看著很多人陸陸續續考完了出來。有掛的,也有過的。總的來說,還是過的比較多。當時,我有一種僥倖的心裡,萬一就過了呢?等待的時間很長,心裡其實也很緊張的,心跳也挺快的。

終於,到了我。入到考場,是露天的。天氣比較冷,我也不知道是緊張還是真的冷。反正,腳是在抖的。我儘量地控制自己不讓腿抖,不讓自己顯示得過於緊張。等到上了車,好像沒那麼緊張了,腳也不抖了,心跳還是有點快的。自己也按照平時教練說的去做,調座位,後視鏡,系安全帶等。



等車子啟動後,開始計時的時候。其實,心裡已經沒有心思去顧及這些了,只想著怎樣開好,小心翼翼的開,比平時的謹慎了很多。不過,第一次考的時候,還是很不幸,在側方位停車的時候,忘記了步驟,打錯了方向盤,於是壓線直接掛了。

雖然掛了,心情有點不好,但我還是控制了自己的情緒,深呼吸,儘量不想其他東西。我把車子繼續開完,在曲線,直角,半坡都沒有任何問題!

第二次的時候,因為第一次掛科的時候,我已經把全程走了一遍,相當於又練了一遍。而且,我的第二次跟第一次的路線是一樣的。有了第一次的經驗,第二次很順利的過了。




分享過我的經歷後,我想說的是。你要儘量往好的方面去想,不要想掛了怎麼辦。掛了,還要四次啊!大不了第二次再來考!緊張的時候,深呼吸一下,閉下眼睛,放空一下自己,別老是想著結果怎麼樣,越想只會越緊張!

如果,你平時都練得很熟了,根本就不用緊張。用平時練車的心態會對待就行了,把考試當做一次練車。用教練的話來說:掛科,大部分都是心態不好,而不是技術問題!

最後,祝你考試順利!


阿森說


科目二考試,可能是很多考駕照人的噩夢!作為過來人,我當時是一次性通過的。那麼,在考試之前,如何克服緊張情緒呢?我把我的作法說一下,希望可以幫助到你。

首先,放鬆心情,不要害怕。從小到大,我們經歷過各種考試,怕也沒有用。“兵來將擋,水來土掩”,緊張是解決不了任何問題的;到頭來,只會適得其反。

其二,“臺上一分鐘,臺下十年功”,在考試前的一、二天,把以前在駕校練習過的東西,再認真複習、鞏固一下。包括在車上的操作動作、注意事項,還有就是自己所做的筆記,也要仔細地揣摩一遍,有時可以是兩遍,甚至三遍,直到心中有數為止。

第三,考試的前一、二天,要到駕校或者考場進行最後的訓練。不要輕視這最後一天的訓練,往往是這最後一次的訓練成果,會決定你真正考試時的成績。自己訓練到什麼程度,還有哪些沒做到位,及時發現問題,及時改正;自己給自己做個總結。

第四,考試的頭天晚上,儘量不要有過多的社會活動。例如,聚會,飲酒,激烈的體育活動,避免損失過多精力和體力。

以上幾點都能做到了,我相信你一定會以飽滿的精力,旺盛的鬥志,迎接第二天的考試!


點亮明天


說真的我學考駕照倒黴到頂,可偏偏都是一考就過。在我學科目三的第二天,帶隊教練家有急事把我移交另外一教練。後來繼繼續續去過幾次駕校只練一把就回來了,可能是沒送禮,也可能我的名額不在他名下,我就是在車上他跟別的學員談話時用心聽了,他對我不關心。我都打算過段時間再說,先休息幾天再去駕校練習。可不久第三位教練通知我過兩天去市裡考試,媽呀,我連燈光都不會弄...臨考前的一天下大雨,我下午去駕校熟悉燈光時,才知道駕校考試名額多,拉我來湊數而已,自已原來的教練給我報了名。第三個帶隊教練也沒有跟我講一些考試細節,也可能當時我沒認真聽講。就這樣稀裡糊塗的來到市裡考試。這下好玩了,整個考場我第一個上車備考,做好開車準備後我緩緩起步駛離考場駐地去考點,開車幾十米後,迎面進來一輛車。雖然我的右側路邊停滿了車,我以為我是考試車,對方會讓我先行(我真的以為)。這時年紀很大的陪考教練說話了,嘰哩咕嚕說了一堆,我一句也沒聽懂,我自以為的理由讓我繼續開著。突然車子被副駕座的教練一腳給踩死了,當聽到第一個機會就這樣沒了,我很生氣的問陪考教練為什麼要這樣做...他才反應我們當地方言太多,我聽不懂他說的話。完全是個誤會,他剛才的嘰哩咕嚕是提醒我前面有車進來,靠邊停下等對方車通過。我也才明白路考就像自己上路開車一樣沒有特別的照顧需要,一切按交通規則行事,遇到任何路況都要按規則通行...當我拿到駕照時,我那個第二任教練很懵逼,他悉心教導的六個學員只有兩個過了。哈哈,這事過了有幾年,現在想起還是會抿嘴一笑。


丫CZ


我個人心理,把考試當做練習。考個試,交了錢去學習的,為什麼要緊張?咱又不偷又不搶的。不過說句實在話,科目二確實難考,心態,技術,還有考場的因素。我科目二考了3次才過。其他一次過。說說我為什麼科目二考了3次...第一次的兩次機會。因為第一次考試是在晚上。被一輛考試車開遠光害死的,因為我們這邊入庫是最後一個項目,剛好退的時候你不能停,被一輛考試車開了遠光,一段時間致盲了,導致方向盤打慢了。第二次兩次機會,是考試車車輛的原因.當時考的之前,我教練當時試了車輛,還專門自己去開了一圈回來。然後告訴我。能不能過,看你自己。不過他也跟我說了技巧,但是我沒掌握好。第三次一圈過。。


滑稽觀光


我是60年的去年6月考完拿到駕照。四科均一次過關。我的經驗是:放穩心態、輕鬆上陣。平時怎麼練、考場怎麼考。倒車入庫,少為複雜一點記住要領控制好車速。切記、慢慢來。側方停車相對簡單、入位按要領。出位時第一個動作先打左轉向燈、松制動、起步。陂道起步、控制好車速準確入位停車、不必要追求100分、前後距離、左右距離平時練習時、左右距離30~50公分(順差車道印走)就行了。重點放在前後距離上。按要領控制好停車位置。起步時、離合動到位後右腳穩位。松制動、慢慢起步。S型道、相對簡單、把平時怎麼練車的水平發揮出來就OK了。心態調整好、一次過關、沒問題!祝你一次成功!早日拿到駕照!


用戶木工


我今天考試科目二,就是緊張的掛科了。就是因為太在乎考試的結果 第一次,倒車入庫不按規定路線行駛掛了 第二次有補考的機會我都不知道該怎麼辦了?就直接重倒車入庫那開到起點,倒車入庫還行沒報語音心裡想的總感覺沒倒進去,下一項目側方停車,緊張慌了 側方打方向時,打反了掛了。。。總感覺來說還是自己太緊張,一聽到報語音就緊張腦子裡一片空白,心態不好。建議你考前在考場模擬一遍,考試時別緊張放鬆告訴自己一定行的,不要太在乎語音給你說什麼,就當平常練車一樣你就能過了。


訫靜自然涼


今天科目二一百分,個人經驗,首先你要練的夠熟,在腦子裡不能猶疑就可以描述每項點位,方向盤打多少,記住是反覆默記,要做到不能有絲毫的遲鈍。很多人車子練到熟沒有問題,考試時慌還是沒有記勞。

其次不要太在意,你想全國現在用多少人有駕照,很難會有那麼多人考到嗎?

最後記住考試帶點奶糖,當你吃著濃香的奶糖,分散你的注意力,糖可以緩解緊張,還要帶上風油精擦太陽穴,人中,印堂,清醒清醒,在每項開始的時候想一下這項精要的地方。

總結記得夠熟,才能考的不慌。


悠悠聖度3


以前根本沒摸過車,十一月份考科二,練習感覺很是簡單。考試很緊張,這個沒辦法,倒庫時候腿抖的厲害,硬是壓不住離合,腿不聽使喚,[捂臉][捂臉]電音聽多了。。。個人感覺只有倒庫難一點,會修方向,就沒什麼問題。我這怎麼安慰自己都沒用,考試還是抖,多找找攻略,壓力不能太大,特別不要想太多,不要跑神,專心


理性85031457


考科二的心理:

第一,要有自信心,相信自己平常已經練得很熟練了,技術是沒問題的。

第二,頭一天晚上睡好覺,保持良好的身體活力。

第三,早點去考場熟悉地方。

第四,對自己說,這就是一個遊戲,一個娛樂,一個玩耍而已,不要把它看得太重。

第五,考試的時候就完全的集中在當下,只是想著我怎麼走這段路,專注在具體事情上。

第六,如果緊張上場前做幾個深呼吸,5~8個深呼吸,就可以緩解緊張的心理。

第七,也可以看看天空,看看來來去去的白雲,深邃的天空,聽聽鳥叫,人以迴歸大自然也容易放鬆下來。

第八,一定要記得穿寬鬆舒適的衣服,便於操作,人也很放鬆。


熱愛生命的自由心空


不慌不忙是來自於你的駕駛技術水平的,你模擬考試把把過關,你還會慌張嗎?所以要想不慌忙,平時練習一定刻苦訓練,不能有絲毫的投機行為,臨考前一天兩天,花點錢用考車試幾把,檢驗一下學習成績,因為考車和教練車方向是有區別,打早打遲會影響通過的。考試前吊兒郎當不慌不亂,喝口水上車把昨天要點過一遍,調好座椅繫好安全帶調好後視鏡,緩起步慢前行嘴微張嘴角上揚鼻聞花香眼看右後視鏡調車邊距前空前寬後窄幾指寬,左後視鏡下邊挨橫線前踩剎停車拉手剎,聽語音判定,加油看轉速在1以上等車有拱背感,左手把方向盤向左打一點點,慢鬆手剎坡道停車起起步就過了,


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