蘭姐姐789

您好，我是育嬰師睿睿媽，很高興回答您的問題。

相信有不少人都聽說，女性懷孕後期要吃鵝蛋，據說這樣可以去胎毒，雖然這一說法沒有明確的科學依據，但大家似乎已經習慣孕晚期吃鵝蛋，最近流行一種說法：孕婦吃鵝蛋還可以預防寶寶黃疸，這一說法到底有沒有科學依據？孕婦吃鵝蛋真的可以預防黃疸嗎？孕期正常有哪些需要注意的地方？

什麼是黃疸

醫學上把未滿月(出生28天內)寶寶的黃疸，稱為新生兒黃疸，新生兒黃疸指的是新生兒時期，由於膽紅素代謝異常引起血中膽紅素水平升高而出現於皮膚、黏膜及鞏膜黃疸為特徵的病症，新生兒黃疸有生理性和病理性之分。

• 生理性黃疸：在出生後2-3天出現，4-6天達到高峰，7-10天消退，早產兒持續時間較長，除有輕微食慾不振外，並沒有其他臨床症狀。
  

• 病理性黃疸：如果新生兒出生後24小時出現黃疸，2-3周仍不退，甚至繼續加深加重或消退後重複出現或生後一週至數週內才開始出現黃疸。
  

孕期吃鵝蛋可以預防黃疸，有科學依據麼？

這一說法是完全沒有科學依據的，寶寶黃疸是因為血型和母體的血型不一樣，引起的黃疸，一般屬於生理性，但少數寶寶也會出現病理性黃疸，多是因為肝臟引起的，這個一般不能預防的，所以新生兒黃疸是由於一些其他原因引起的，並不是吃什麼就可以提前預防的。

在孕期，孕婦吃鵝蛋是可以的，但不能預防黃疸，這個必須要了解。

鵝蛋有哪些營養價值？

鵝蛋對孕婦來說，是一個不錯的營養補充，蛋白質豐富，孕期適量吃鵝蛋，營養物質會有效的被人體吸收，對胎兒的成長髮育也是很有利的，但是要注意不要過量。

▶ 鵝蛋的營養價值有：

1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。

2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白。蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收。

3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用。

4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，很容易被人體吸收利用。

5、鵝蛋中的維生素很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素是人體每日所必須的維生素。

孕期吃鵝蛋有什麼好處？

1、有助胎兒的智力發育

不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，脂肪主要存在於蛋黃中，鵝蛋的蛋黃中有很豐富的磷脂，且約有一半都是卵磷脂，由於卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育，所以孕婦適量吃鵝蛋，有利於自身和胎兒的腦和神經發育了。

2、可以防寒氣

在寒冬季節，孕婦不免會受到寒氣的侵襲，由於鵝蛋甘溫，可以補中益氣，所以處於寒冷季節的孕婦可以適當吃些鵝蛋，能防禦寒氣對身體的侵入，這樣孕婦不容易因受寒氣而患感冒等疾病，避免造成身體的不適。

3、可以增強記憶力

在孕期，由於身體的不適，或周邊環境影響，孕婦很容易出現心情煩躁，記憶力下降等問題，這時可以適量吃些鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟空腹吃，可以起到清腦益智的作用，連續吃5天，會發現孕婦的記憶力會大大增強。

4、可以補充氨基酸

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等，日常其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，很容易被孕婦吸收。

孕婦如何食用鵝蛋？

1、油煎荷包鵝蛋

▶ 用料：鵝蛋1粒，醬油少許。

▶ 做法：將鵝蛋打入碗中，燒熱鑊，放入一半碗油，略熱放下鵝蛋以中火煎，依個別的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或兩面金黃，盛起隔油，放入碟灑些醬油即可。在煎蛋時或可以灑些胡椒粉，細鹽。

2、水煮鵝蛋

▶ 用料：鵝蛋1粒，水半鍋，半小匙鹽。

▶ 做法：鹽放入水中，煮滾，水沸騰後，將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開，加些醋可以使蛋白凝固防止流出來，煮好後馬上放入冰水中，這樣蛋殼會比較好剝，煮的時間3分鐘，蛋白凝固幼嫩，蛋黃半熟；六分鐘，蛋白凝固，蛋黃半熟；十分鐘，蛋全熟。

3、肉碎煎蛋

▶ 用料：肉碎100g，鵝蛋2粒，青蔥1棵切粒。

▶ 做法：肉碎灑些胡椒粉，醬油攪勻，鵝蛋打入碗中和青蔥粒一起打散(打至起泡)，燒熱鑊，下半碗油略熱，下肉碎炒，炒半熟再將鵝蛋慢慢下鑊，用小火慢慢煎至兩面金黃即可。

4、大蔥煎鵝蛋

▶ 用料：大蔥2粒切細，鵝蛋2粒打散。

▶ 做法：燒熱鑊，下半碗油，略熱下大蔥炒，炒幾下鵝蛋，用慢火慢慢煎至兩面金黃，盛起去掉多於的油，加些醬油就行了。

孕婦吃鵝蛋有哪些注意事項？

雖然鵝蛋營養價值豐富，但過量食用也會給身體健康造成影響，所以要了解孕婦吃鵝蛋有哪些需要注意的事項：

1、孕婦吃鵝蛋要適量，不要一次吃太多，吃太多會給腸胃造成負擔，引起不適。

2、鵝蛋不能與雞蛋同食，否則會傷及元氣。

3、鵝蛋中含有一種鹼性物質，對內臟會有損壞，建議每天食用不要超過3個，避免損傷內臟。

4、如果出現低熱不退、動脈硬化、氣滯者不建議吃鵝蛋。

▶ 孕婦可以用陳艾煮鵝蛋吃嗎？

通常聽很多老人說用陳艾熬水，再用熬出來的水煮鵝蛋吃，有一定保胎作用。

事實證明：陳艾有破血行瘀，下氣通絡，可用於產後淤血停積小腹脹痛，跌打損傷，淤血腫痛，因傷而大小便下血，陳艾是產後用的，產前服用不利於胎氣的穩定，所以用陳艾熬過的水煮鵝蛋，是沒有實踐論證的，建議孕婦不要盲目食用。

孕期有哪些方面需要注意？

1、感冒注意不要亂用藥

• 消炎痛是孕婦禁忌退熱藥。
  

• 阿斯匹林孕32周後也不宜使用。
  

• 孕婦感冒如沒明確細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，不建議用抗菌素。
  

• 祛痰、止咳藥一般較安全，但含碘製劑的止咳藥，孕婦不建議使用。
  

2、要注意孕期拉肚子

孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。

如果孕期出現有拉肚子的問題，首先暫時不要吃東西，適當進行補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量；還可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯，如果不是很嚴重，空空肚子就好了，注意在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆，拉肚子期間如果胎兒的情況異常，及時到醫院就診，不要大意。

3、注意妊娠期的正確睡姿

▶ 妊娠早期（1-3個月）

孕婦的睡眠姿勢可隨意，也就是怎麼舒服怎麼來，這時保證良好的睡眠最重要。

▶ 妊娠中期（4-7個月）

這一時期要注意保護腹部，避免外力的直接作用，如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，建議可以採取側臥位睡姿，這樣可以讓孕婦睡得更加舒服些；如果孕婦感覺下肢沉重，可選擇採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢即可緩解。

▶ 妊娠晚期（8-10個月）

這一時期建議採取左側臥位（注意是建議，而不是必須，孕婦可以選取自己適合的睡姿，保證睡眠質量是最重要的），左臥位可以適當糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。

4、洗澡要注意

懷孕後，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現為容易出汗，所以建議孕婦常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病，但孕婦在洗澡時要注意以下事項：

▶ 洗澡時間不要太長

洗澡時浴室內由於通風不良，空氣混濁，溼度大，會降低空氣中的氧氣含量，加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會容易造成昏倒等問題。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還容易造成胎兒缺氧，所以孕婦一次洗澡時間不建議超過15分鐘，或以孕婦自身不出現頭昏、胸悶為標準。

▶ 洗澡期間不要坐浴

孕婦洗澡坐浴是沒有好處的，坐浴後的髒水有可能進入陰道，陰道的防病力減弱，很容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產，注意更不要到公共浴池去洗澡。

▶ 水溫不要過高

熱水洗澡使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發育有可能停滯，當升到3度時，胎兒腦細胞有可能被殺傷的風險，所以建議孕婦洗澡的水溫不要過高。

5、孕婦看電視要注意

▶ 忌近距離看電視：孕婦距離電視機的距離建議保持在2米以上。

▶ 忌連續長時間看電視：孕婦一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合徵的孕婦更要注意。

▶ 忌看恐怖、緊張、悲劇性節目：這些節目會使孕婦的情緒緊張，血液中出現特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒也會出現不安的狀態。

6、孕婦性生活要注意

▶ 禁止性生活期

從妊娠開始到妊娠３個月末，胎盤正處在發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產，所以３個月內應儘可能禁止性生活。

▶ 減少性生活期

妊娠4-9個月孕婦比較安定，可以每週性交一次，但要注意每次性交時間不宜過長，並注意不用直接強烈刺激孕婦的性器官，動作要輕柔一些。

▶ 絕對禁止性生活

妊娠晚期特別是臨產的一個月，即妊娠９個月後，胎兒開始向產道方向下降，孕婦子宮頸逐漸鬆軟，如果這個時期性交，胎膜早破，宮內感染的可能性大，可能發生羊水外溢（即破水）。同時，孕婦晚期由於子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫突發子宮收縮而誘發早產的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對禁止性生活。

7、調整好自己的心態，保持愉快的心情

對妊娠引起的種種不適，孕婦需要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持，避免過分焦慮，切記更不能濫用藥物緩解症狀。

孕婦在孕期吃什麼好？

1、板栗

板栗中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血的功效，孕婦適量吃板栗，不僅健身壯骨，還有利於骨盆的發育成熟，容易消除孕期的疲勞。

2、乾果

孕婦在懷孕時經常會覺得很餓，孕婦可以吃些杏脯、酸角之類的乾果美味，方便隨身攜帶，又可以隨時隨地滿孕媽媽的食慾。　

3、脫脂牛奶

牛奶中含有大量的鈣和其他的營養物質，而孕婦每天可以攝入1000mg的鈣，脫脂牛奶既以保證營養又可有效控制脂肪的攝入，每天3杯脫脂牛奶可以滿足孕婦身體對鈣的需求，也可以促進胎兒的健康成長。

4、全麥麵包

要注意真正的全麥麵包顏色微褐，掰開後有均勻麩皮，不同於其他的精粉白麵包，孕婦在孕期食用全麥麵包可保證每天攝入20-35g膳食纖維，其中含有大量的鐵和鋅，可以為孕婦提供豐富的營養。

5、麥片

建議最好選擇純天然的，無任何糖類或其他添加成分的麥片，煮成麥片粥後食用，吃的時候孕婦可以根據自己的口味，喜好添加一些果仁，葡萄乾……，孕婦要注意是麥片不是燕麥。

6、堅果

堅果營養豐富，其中的蛋白質、油脂、礦物質、維生素含量較高，吃堅果可以讓孕婦不會頻繁出現餓感，但堅果中的熱量和脂肪含量較高，所以孕婦要做注意每天攝入量控制在28g左右。

7、核桃

核桃營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要，但孕婦要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。

8、大棗

大棗的營養價值很高，不僅自身含有豐富的維生素C，還能給孕婦補充鐵，大棗是孕婦很好的孕期零食，但是要注意大棗不能吃得太多，否則很容易使孕婦出現脹氣的問題。

孕婦在孕期不建議吃哪些？

1、辛辣熱性作料

辣椒、花椒、胡椒 等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。

2、有興奮作用的飲食

含咖啡因的飲料和食品，孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。

3、過多的甜食

攝入過多的糖類甜食等，人體內的代謝會消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼等發育。

4、味精

味精是日常生活中很普通的調味品，但孕婦在孕期要注意少吃或不吃。

5、人參、桂圓等補品

孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓性溫助陽，孕婦食用後易動胎。

6、含有添加劑的食品

罐頭食品或是薯片零食等，全部含有的添加劑，孕婦在孕期要適當的忌口，這些也是導致畸胎和流產的危險因素。

孕婦在孕期要保持一個良好的心態，飲食做到營養全面，日常注意保證休息和睡眠，定時去產檢，不盲目迷信，最後祝所有的孕媽媽都可以順利生產，寶寶健康可愛。

以上是關於這個問題的解答，希望我的解答能夠幫助到您。

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育嬰師睿睿媽

個人感覺沒有用，我孕後期幾乎每天都吃，可是寶寶黃疸還挺嚴重的。剛出生的時候沒事，出院回家了黃疸開始升高，一直到出了月子去體檢寶寶黃疸還有21，瞬間嚇壞了。還好醫生說吃藥降一下就行。我現在有點後悔，沒有早點去醫院照光，家裡老人都說沒事，曬曬太陽就行。導致寶寶黃疸那麼長時間，如果早點去醫院治療，分離幾天又怎麼樣呢？黃疸是與個人體質有關係的，鵝蛋補充營養還行，預防黃疸還是不太靠譜，個人意見。

村裡的小丫頭

“懷孕了，就得吃鵝蛋，鵝蛋營養價值高”。

“多吃鵝蛋，對胎兒好，能預防黃疸”。

不少準媽媽在懷孕期間，經常會聽到老人家說這兩句話。其中有一點是值得肯定的，鵝蛋內含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等豐富的營養物質，其營養價值確實比較高。

孕期適量吃些鵝蛋對準媽媽和胎兒來說都是有好處的。鵝蛋不僅可以幫助孕婦補中益氣，而且還能促進胎寶寶大腦智力發育。

但是，鵝蛋也不宜吃太多，適當攝入就好，否則會給產婦的腸胃帶來沉重的負擔。

那吃鵝蛋可以預防新生兒黃疸嗎？當然，答案是否定的。吃鵝蛋能夠預防黃疸，這句話並沒有任何科學依據，充其量只能算是民間“偏方”

對黃疸要有科學性的認識

民間“偏方”不可信，我們要對黃疸要有科學性的認識。其實，絕大多數寶寶出生的時候都會有黃疸。黃疸分為兩種，一種是生理性的，一種則是病理性的。

• 生理性黃疸

一般在寶寶出生2～3天左右的時候會出現。生理性黃疸無需藥物治療，半個月左右自然就會消失。

• 病理性黃疸

通常在寶寶出生的時候就會立馬錶現出來。出現後持續的時間要遠遠超過半個月，且必須要經過藥物治療，才會消退。

新生寶寶為什麼會有黃疸？

新生寶寶如果有黃疸的話，他的眼睛、皮膚就會有發黃的跡象。大部分寶寶之所以會有生理性黃疸，是因為體內的膽紅素過多導致的。這個主要是和準媽媽懷孕期間的飲食有關，問題不大。

那寶寶為什麼會出現病理性黃疸呢？病理性黃疸的出現很可能是因為母體和胎兒的血型不合。如果孕媽是O型血，孩子是A型血，則很容易出現ABO溶血型，進而導致寶寶患上病理性黃疸。

而黃疸現象的出現之所以會讓寶爸寶媽們十分擔心，是因為要是寶寶體內過高的膽紅素得不到有效的抑制，可能會影響到聽力，甚至對他的大腦智力發育帶來極大的危害。

如何預防新生寶寶黃疸？

新生兒黃疸的危害性是不容小覷的，所以胎寶寶在腹中的時候，就得做好相關的預防工作了。那麼，具體來說，新生寶寶黃疸該如何預防？

★ 飲食方面

① 玉米鬚水

玉米鬚有涼血、卸熱的功效，孕期將其熬成水，每週喝上1～2次，即可預防寶寶出生後黃疸。

② 蜂蜜水

孕期準媽媽腸道蠕動性差，經常會便秘，毒素在體內堆積，也就容易致使胎兒黃疸。蜂蜜有潤腸通便的作用，所以孕期可以適量喝些蜂蜜水。

③ 蓮子粥

蓮子中含有鈣、磷、鉀等微量元素，孕期多食用蓮子粥，不僅對腸胃的蠕動性有好處，還能有效預防新生兒黃疸。

④ 豬肚橄欖湯

將豬肚和橄欖放在一起，用小火熬製成湯。孕期多喝這道湯品，可起到清胎毒的作用，也能預防胎兒黃疸的發生。

⑤ 綠豆老鴿湯

綠豆煲老鴿有涼血的功效，準媽媽孕期常喝還能起到排毒的作用，對預防寶寶黃疸有很大的好處。

★

① 防止病毒感染

預防新生兒黃疸，在孕期就得弓形體、風疹病毒的感染。要注意生活衛生健康，還需增強身體的抵抗力。

② 加強臍帶膽紅素監測

胎寶寶生理性黃疸大體上是因為膽紅素過高導致的。所以，孕期就得做好這方面的監測工作，確保臍血膽紅素維持正常水平。

要想更好的預防新生兒黃疸，就需要從飲食和保健這兩個方面著手，才可以有效的避免黃疸給寶寶帶來不良的影響。

新生寶寶黃疸如何幹預？

新生兒黃疸是一種比較普遍的現象，即使在孕期做好預防工作，也很難完全杜絕這種情況的出現。

所以，如果寶寶出生後有黃疸，也不要太過著急，只要聽從醫囑，積極干預即可。

▶ 儘早母乳餵養

寶寶出生一個小時後就可以開始母乳餵養了。儘早給寶寶吮吸母乳，可以促進寶寶胎便排洩，有效減少他體內膽紅素的堆積量。

給寶寶早期母乳餵養，建議每天至少給寶寶餵食8～10次，然後根據寶寶的狀況表現，也可以適當往上增加其喝奶的頻率。

▶ 幫寶寶建立腸道菌群

寶寶出生後可以給他適當補充雙歧桿菌、糞腸球菌等微生態製劑，儘早幫助寶寶把腸道菌群建立起來。

人為誘導腸道菌群早期建立，即可有效的改善新生寶寶黃疸的症狀，促使寶寶恢復健康。

▶ 帶寶寶外出曬太陽

患黃疸的寶寶出生後要多帶他外出曬下太陽，儘可能將寶寶的皮膚裸露出來，每天可照射6～8個小時左右。

但要注意，不要在陽光太過毒辣的時候帶寶寶出去曬太陽，要避免光線直接照射，必須注意保護好寶寶的眼部。新生兒的眼睛是很脆弱的，所以最好是給他的眼睛蒙上一層黑布。

當然，孕期在飲食上除了要預防新生兒黃疸之外，還有其它一系列問題都是需要注意的。只有把這些事情做好了，才能確保胎寶寶的健康。

懷孕期間的禁忌準媽媽都知道嗎？

十月懷胎，一朝分娩。在這整個過程中，需要細心注意的事情可不少。特別是在飲食和日常生活的方方面面，為了胎寶寶的健康著想，準媽媽們必須要有所瞭解才行，才不至於“踩雷”。

飲食禁忌

1、孕早期（0～3個月）：

• 飲食不宜太過油膩辛辣，要以清淡為主；
• 不能攝於太過涼性的食物，例如螃蟹、甲魚等；
• 不可吸菸、喝酒、喝濃茶，或者是濃咖啡

2、孕中期（4～6個月）：

• 不可挑食，要攝入足夠的蛋白質、鈣、鋅元素，確保營養均衡；
• 要補足熱量，但也不能攝入太多高能量的食物，適度即可

• 避免食用醃製類的食品，例如鹹魚、榨菜等；
• 少吃米仁、山楂等利滑的食物，避免胎兒早產；
• 不要吃過多熱性的食物，如狗肉、參類

生活禁忌

1、睡眠：

要養成早睡早起的習慣，千萬不能熬夜，否則容易導致身體代謝異常

2、情緒：

要保持愉悅的心情，情緒不能過於亢奮或者是低落，避免動了胎氣

3、性生活：

夫妻間性生活要適度，不可以太過頻繁。在這個過程中，力度要把控好，不然容易傷了胎寶寶

4、外出：

孕期外出儘量少點坐車，避免頭暈不適。坐車時太過顛簸，時間太長的話，也可能會致使腹痛等情況的出現

5、運動：

孕期適度運動是很有必要的，但日常運動需適度，要量力而行，不能做高強度的動作。否則要是一不小心牽拉到子宮，可能就會導致流產

6、用藥：

孕期要儘量避免感冒、咳嗽等問題的發生。要是生病了的話，也不可隨意吃藥，要遵從醫囑，謹慎用藥

其實，孕期胎寶寶可能出現的一系列問題都是和準媽媽的飲食和生活情況密切相關的。因此，為避免新生兒黃疸、早產，以及其它各類疾病的發生，飲食、生活等各方面的禁忌就千萬別輕易觸碰。

【賢思媽媽有話說】

懷孕期間，孕媽們在飲食上一定要多加上心。但也不要因為擔心胎寶寶的健康問題而誤信所謂的“偏方”，對於胎兒可能出現的情況，例如黃疸之類的病症，一定要有科學的認識，採用辯證性的思維方式去做好預防和干預的工作。

賢思媽媽

新生兒黃疸是常見的病症，有生理、病理性病症區分。鵝蛋的營養價值比較高，適當攝入對孕婦健康是有幫助，但是對於防止新生兒黃疸是起不了作用的。

原因分析

主要因為膽紅素代謝異常，導致血液中的膽紅素異常上升，新生兒皮膚、黏膜及鞏膜發生黃染的病症。

舉措建議

1、母乳餵養的媽媽在飲食上要以清淡為主，多飲溫開水，不吃辛辣、油炸食品、刺激性等食物。

2、可在醫生指導下進行藥物治療，多曬太陽，注意保暖，可適當食用益生菌。

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沒有科學依據。

為什麼會黃疸？

黃疸大多是生理性的：寶寶因為紅細胞過剩、壽命短，導致膽紅素產生偏多，加上肝臟功能尚未發育成熟，處理膽紅素能力不足，使得過多的膽紅素釋放入血，寶寶的鞏膜、皮膚及粘膜就會出現黃染。

生後2-3天出現，4-5天達到高峰，持續7-10天左右開始消退，一般不超過2周。早產兒生後3-5天出現，5-7天達到高峰，持續7-9 天左右開始消退，最長可延遲到3-4周，一般不超過4周。

大多數寶寶是生理性黃疸，但如果寶寶的黃疸：

出現過早

程度過重

持續不退

退後復現

有可能是病理性黃疸，應及時診治。

如何減輕黃疸？

如果寶寶餵養次數不夠，熱量與奶量攝入不足，會引起脫水和胎便排出延遲，經過腸肝循環所吸收的膽紅素量增加、排洩降低，會導致黃疸加重，這種黃疸稱為母乳餵養性黃疸/母乳餵養失敗性黃疸。

當然，如果是病理性黃疸，就需要藍光照射，甚至換血。

鵝蛋的作用

鵝蛋含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，但能不能預防黃疸，目前沒有循證醫學的證據，另外，鵝蛋也含有豐富的脂肪，吃多了會導致體重增長過多。

產科佳育苓蘢

我覺得，這個事還是看個人體質。不能說是迷信，只能說是仁者見仁智者見智！

我懷孕時，也吃過鵝蛋，孩子確實沒有黃疸。但是，我朋友懷孕時也吃的鵝蛋，但他的孩子就有黃疸。

所以，我的建議是，能買到就吃點，也沒有壞處！買不到也不用太糾結！孕期注意飲食和作息！一樣可以生出可愛健康的寶寶！

麥田裡的一粒米

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關鍵字: 科學依據 鵝蛋 孕產