瞭然翁523
如何正確佩戴口罩？
首先，請您選擇合適大小的一次性醫用口罩或者醫用防護口罩（N95口罩），兒童建議佩戴“專屬兒童的小尺碼口罩”。緊貼度越高，防護性越強。
其次，佩戴口罩之前，請您先完全清洗自己的“雙手”。佩戴口罩，分清正反，深色面朝外，金屬條朝上，請讓您的口罩緊貼於自己的面部，讓口罩完全覆蓋您的嘴巴、鼻子和下巴。
最後，雙手將金屬條沿鼻子兩側按壓嚴實。
值得注意的是，戴上口罩之後，請您儘量不去觸摸其內外表面，觸摸前建議完全洗手；摘口罩時請“觸碰口罩繩”摘下，摘下之後由外向內摺疊放入乾淨的密封袋中，或者扔掉，或者繼續使用（健康人群可以適當重複使用）。
除了“安全佩戴口罩”以外，一些重要的防禦手段同樣應該做到：
關注“個人衛生”，定期清潔，嚴格清潔，嚴格做好個人的“衛生防護”，此時應該把“講衛生”放到心裡。
生活中請您“勤洗手”；飯前便後要洗手，回家之後要洗手，戴口罩之前要洗手，觸碰完其他人或者物品後要洗手。
做好家居衛生防護，每日定時通風，一日至少通風三次，每次半個小時，打開離得最遠的兩扇正對窗戶進行通風。
減少外出，減少多人聚集，降低風險，切記出門戴口罩。
假設出現發熱、咳嗽等症狀，請及時到醫院診療。
這個時候應該多吃點什麼食品？
很多人信賴網絡上“食物防病治病”的說法，所以總喜歡刻意食用某一種食品，比如西蘭花、大蒜、芹菜等食品。然而，請您明確，市面上並不存在任何的“神奇食物”，也沒有哪種食品可以治病；食物僅僅是食物，不會治病，更不會抗病。
這個特殊階段，請您做好“飲食的全面均衡攝入”，每日食用14種以上的食物，多吃蔬菜等素食，減少肉食的攝入量；保證新鮮蔬菜和水果的攝入量，飲食清淡；養成少食多餐、細嚼慢嚥的健康飲食習慣。
特殊時期，特殊對待；面對疫情，請您科學防護。科學佩戴口罩，靠譜清潔；做好個人防護，終將戰勝此次‘新型冠狀病毒肺炎’疫情。
王思露營養師
1600多年前，意大利旅行家馬可·波羅來到我國，當時是元朝，國家經濟發達，物產豐富，他發現伺候皇帝飲食的宮人口鼻上一律蒙著一塊蠶絲巾，他打聽到這塊蠶絲巾是用來保證皇帝飲食的潔淨，後來他把這個詳細寫進了《馬可·波羅行記》，這是文字最早描述口罩的來源。
600多年後，德國一名醫生建議用紗布蒙起口鼻後做手術，各國醫生紛紛效仿，從此傷口感染率明顯減少，這就是現代紗布口罩的來歷。
口罩不僅僅是用來防止自己不受感染，而最初的目的是手術時，醫生交流而保證唾液不汙染到患者的傷口，如果改成鼻罩，那與初衷是相背的。
口罩正確佩戴如下：
（1）鼻夾側朝上，深色面朝外（或褶皺朝下）。
（2）上下拉開褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜。
（3）將雙手指尖沿著鼻樑金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內按壓，直至緊貼鼻樑。（4）適當調整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。
口罩是用來阻擋有害物質通過呼吸作用進入人體內的衛生用具，而呼吸系統在體表的主要通道就是“口”和“鼻”，所以，要想口罩起到應有的作用，就必須將“口”和“鼻”全都遮擋起來，從而使那些被吸入的空氣能夠得到有效過濾，以免粉塵、有毒氣體、致病微生物等可以威脅人體健康的物質進入軀體內部；
所以，口罩，不僅要罩口，還要罩鼻，佩戴時尤其需要注意，一定要將口罩顏色較深的一面朝外，帶有金屬條的一側向上，然後再將金屬條沿著鼻樑兩側壓實，最後，一手按著金屬條，一手拉著口罩下端將其完全展開覆蓋住下巴，從而使其緊密貼合面部，以避免未經過濾的空氣通過呼吸作用進入體內。
綜合內科張醫生
口罩既罩口也罩鼻
罩鼻防止呼吸吸入有毒氣體和危險的固體顆粒，也防止吸入別人的飛沫。
罩口首先可以防止有害的東西從口中進去體內，畢竟病從口入。其次，也防止自己的飛沫噴到其他人和物品上面。
比如手術醫生，罩在口上可以防止說話的時候，飛沫飛到病人刨開的傷口裡面。
所以口罩，罩口也罩鼻。
凌風御劍
口罩，從字面上來看，感覺是遮口的，而且我們平時也不免看到有人只遮口不遮鼻的戴法。要不怎麼還有人說，既然是口罩，那肯定是遮口的，要不怎麼不叫“口鼻罩”，當然了，”口鼻罩”確實也有點叫起來不順口，事實上，口罩既遮口又遮鼻，是為了過濾進入口鼻的空氣，以達到阻擋有害氣體、氣味、飛沫進出而佩戴口鼻的衛生用品。主要減少空氣中的粉塵以及有害氣體、氣味等進入呼吸道。
後又延伸為，很多女性冬天戴口罩是為了遮擋寒氣，取暖以及很多名人為了避免一些不必要的麻煩，習慣性佩戴的一種用具。
口罩的材質類型有很多種，比如紙質的，棉質的、織物、活性炭、過濾網的以及無紡布的等。由於材質類型的不同，所以用途也有所不同，就拿這次新型冠狀病毒來說，棉紡的、紙質的是不管用的，過濾網材質的外科醫用口罩和N95防護口罩都是可以的。
口罩可以改成只罩鼻嗎？
不可以，口罩必須是口鼻都罩的，一吸一呼，特別是在預防呼吸道傳染病流行時。如果只是用於普通取暖或是其他，不要緊，但面對傳染病時一定要做到合理正確佩戴。
預防新型冠狀病毒感染肺炎，外科醫用一次性口罩的正確佩戴方法:
1、要將折面完全展開，將嘴、鼻、下領完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。
2、戴口罩前應洗手，或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被汙染的可能。
3、 分清楚口罩的內外、上下，淺色面為內，應該貼著嘴鼻，深色面朝外:金屬條(鼻夾)一端是口罩的上方。
4、要定期更換、不可戴反，更不能兩面輪流戴。
李愛琴營養師
當然要把口罩蓋住鼻子和口，上邊緣在鼻吼上上，眼睛下一點，下邊緣在下巴以下，把下巴也蓋住就不怕灰塵，細菌和病毒了，如果是醫用外科口罩更好。
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用戶水中精靈
看看我的想法
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羅莊航航
口罩即罩口又罩鼻，因為咱們呼吸不是隻有鼻子呼吸，口也呼吸。所以防病毒，口和鼻子都要蓋住，不能改為鼻罩。
凡間蘇小妹
所謂病從口入，口罩的作用主要為防止灰塵，飛沫，病毒等有害物質進入呼吸道，嘴巴與鼻子又是相通的，如果只捂住嘴巴那就一點作用都沒有不如不帶。希望能幫到你
洞口橘鄉
口和鼻子都得罩上，這是因為為了你的安全，口鼻子都吸入外面的空氣。
