中國狄道
老人因為身體因素，不適合爬山運動。所以介紹一條交通方便，景色優美的短途路線。
從蘭州出發，上高速，導航直達武威天祝藏族自治縣。參觀永明華藏寺，門票免費。購買當地特產白犛牛肉。然後導航天祝三峽森公園，走312國道。
路上景色優美，藍天白雲，青山綠水，可見成群的天祝特有白犛牛。
景點：石門寺，石門溝水庫，藥水神泉，馬牙雪山，天祝三峽風景區，大紅溝景區，天堂寺。天堂寺門票25元。
天堂寺隔河相望是青海北山森林公園，景區範圍大，通電瓶車，門票80元。可住溝內土族農家樂。
榮昌愛遊
蘭州是黃河唯一穿城而過的省會城市，也是驢友、攝友捕捉西部無限風光的始發站；橫跨黃河兩岸，南北兩山夾河而立，蘭州人在狹長通透的河谷中生息，這是一個簡單直接、率性而為的城市。
西寧自古就是“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的必經之地、西北交通要衝和軍事重鎮，有“海藏咽喉”之稱；西寧倚靠群山，冬暖夏涼，氣候宜人，是名副其實的中國夏都；而西寧源遠流長的歷史文化、得天獨厚的自然資源、絢麗多彩的民俗風情，讓它成為了青藏高原的一顆璀璨明珠。
看你更喜歡哪一種咯。我下面給你兩張圖片，你可以參考一下。
蘭州知名景點不是很多，大多數人把蘭州作為一個西部旅遊的中轉城市。黃河從蘭州城中穿過，把蘭州市區分為南部和北部。黃河以南的南濱河路上即是著名的“黃河風情線”，有黃河鐵橋、黃河母親雕塑及水車博覽園等景點，白塔山公園就在中山橋的對面。另外甘肅省博物館、五泉山公園也都位於黃河以南。
蘭州周邊：蘭州地處西部腹地，去敦煌、嘉峪關、張掖、甘南的旅行者都會取道蘭州，使蘭州成為連接敦煌莫高窟、天水麥積山、張掖丹霞、永靖炳靈寺、夏河拉卜楞寺等著名景點的的中心。
遊玩西寧，主要的景點分為西寧城內、下轄縣、青海湖區域和周邊地區等幾個部分。
[景點]塔爾寺、東關清真大寺、日月山、馬步芳公館、莫家街、青海省博物館、丹噶爾古城、人民公園、老爺山等
如果時間多取道蘭州可以有更多的周邊景點。
如果時間緊張，定點玩，我認為西寧不錯。
金城小夥
現在旅遊業比較發達，開發的景區越來越多。如果自駕遊的話帶上老人就可以去很多地方，如果沒有的話就租車或只能在市內玩玩了。
蘭州周邊就有興隆山，樹屏小鎮，松鳴巖，吐魯溝，官灘溝等地方遊玩。如果市內的話就有蘭山，白塔山，五泉山，徐家山，仁壽山。以上當天就能往返。如果行程是2天至3天，就可以去崆峒山，莫高窟，官鵝溝等。
西寧可以去塔爾寺，門源，北山森林公園等，行程較長就可以去青海湖，茶卡鹽湖，祁連山，卓爾山等。
安而琪
來甘南香巴拉吧，這裡是人一生中要去的世界上50個地方之一，佛路旅途，淨化心靈，老少皆宜。
甘南桑多河畔民宿公寓
來河口古鎮，河口歷史繁化。人傑地靈，看水觀山，吃農家飯。從東到西，街中間呵財神，廣場有偉人。能是老人找到年青時的感覺，
