辛茹
如果你是軟肚子，那是遊離脂肪多平時注意健身就可以，如果是硬實型的肥胖，注意多吃水果蔬菜，平時使用一下肚臍貼
用戶黑水晶
我這兩天也有這方面的問題，我百度了下，得到答案是吃的太多，運動不夠，😄😄所以我昨天就一天沒有吃飯，只喝水，中午和晚上還跳了20分鐘左右減脂操，瘦了2斤，真的，雖然一天沒有吃東西但還是上了兩次大號，可能跟喝水有關係，這是我的感受，每個人體質不同，你可以試試，也可以通過別方法讓自己消化掉吃東西
虎媽貓咪寶貝
你好，可能是因為？運動量不夠。還有一個可能那個體重不減，是因為你的脂肪減掉了，然後肌肉結實了，所以說體重也沒有多大變化變化，但是體型看上去會變瘦。想把體重減掉的話。就可以少吃多餐多運動？多吃含蛋白質高的食物，少吃含脂肪量高的的食物。切勿多吃少餐。那樣會儲存脂肪積累脂肪，因為身體餓了一下吃很多，他就會把脂肪儲存在身體裡。這樣也很難減掉，反而會長胖。
阿珠食品
彆著急，應該是身體代謝慢的原因。鍛鍊要長期堅持，這樣代謝才能提高。不要節食，每餐少吃點兒，儘量不要太油，但不能不吃，越節食代謝慢。
A樂音課堂
吃的還是多
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