抗“”疫”當前,什麼最重要?

老孫遁世無悶


抗“”疫”當前,什麼最重要?做好自己最重要!

過去幾天,全國各地除了湖北以外的省市,新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作形勢轉好,但是鞏固疫情還需要一段時間。國家調動各地支援湖北省,攻堅戰也已開始了。醫生護士,各級政府辦事人員是衝鋒在前的戰士,對於一般的民眾來說,做好自己,保護好自己,避免成為病毒感染者最重要。


如何做好自己?

一. 響應政府號召,避免和減少出門。

明確的、疑似的病毒感染者須進行隔離,廣大的非感染者要減少流動,避免接觸,是抵制病毒疫情最基本、有效的辦法。作為每一個普通的我們,應積極響應政府的號召,在疫情傳播期間,儘可能呆在家裡,避免接觸和感染病毒,是對自我的保護,也是對這場防疫戰爭的間接支持。

二. 堅定必勝信念,傳播正能量。

1. 這場戰爭,新型冠狀病毒就是我們的敵人,我們只有戰勝它,才能恢復以往自由、幸福的日子,我們沒有選擇,也必將戰勝敵人。事實上,這場戰爭的勝利已經越來越明朗,湖北省以外省市的疫情已經得到很好的控制,國家正在實施對湖北省的攻堅戰。


2. 正確認識這場戰爭,堅定必勝信念,對於預備役的我們每個人,還應多傳播防疫的正確知識,以積極的心態影響別人。這樣,大家同仇敵愾,互相鼓勵,更利於我們戰勝病毒。<strong>

三. 提高身體免疫力,安排好日常生活。

1. 人不氣病病氣人。提高了身體免疫力,才能拒敵於外。提高身體免疫力,可以每天在室內進行一些鍛鍊,比如做來回快走、健身操、跳繩等有氧訓練,做俯臥撐、卷腹、平板支撐、深蹲、箭步蹲等徒手力量訓練。堅持每天的健身訓練,提高身體免疫力的同時,也是調節精神狀態,充實日常的生活。


2. 安排好日常的生活,才可以避免空虛、無聊。平時沒有時間看的書,現在可以好好看了,平時顧不得上的業餘興趣,現在可以顧及了。對於我們來說,假期的延長,也是增加了與親人一起的時間,我們沒有理由不好好珍惜。


結尾語:做好自己,是對抗疫的支持,也是對自我的提高!


滄海人間


抗疫當前,最重要的就是保護好自己,不給自己家人和國家添麻煩。

首先就要避免外出,外出必須帶口罩,還要勤洗手。

其次提高自己的抵抗力,多喝水科學運動,均衡飲食,保持良好睡眠。

最後就是,有發燒感冒無力的症狀,要及時就診隔離


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