小月女性養生小課堂
懷孕吃什麼孩子眼睛大，皮膚白？相信很孕媽都很關心這個問題。曾經聽到兩個孕媽媽聊天說，想要寶寶眼睛大就吃葡萄，生出來的寶寶眼睛就像葡萄一樣又圓又黑，另一個孕媽媽則說，家裡人說要吃豬的眼睛，嚇得她想把鍋端掉。其實民間有不少這種流傳，我們以科學的觀點來看這是沒有任何依據的。我們知道，寶寶的眼睛、膚色其實很大一部分在是先天遺傳的，也就是說爸媽的基因佔了很大一部分。省下的後天因素在孕期吃什麼是無關的。
但是孕媽媽的孕期飲食還是很有講究的，科學營養飲食很重要。生的、黴變的東西不能吃，不能擅自進補，甜食少吃、遠離菸酒等。如果是上班族的孕媽媽，可能以澱粉類多的食物為主，這可能引起胎兒營養不良和自身肥胖。建議到附近餐廳吃飯，自帶筷子湯勺，注意餐廳的衛生。葷素搭配要合理，均衡飲食對胎兒汲取各種營養很有幫助。可以帶些水果去公司吃，糖分不能太高。油炸的重口味的東西和飲料最好不要吃。
孕期前三個月胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，特別是葉酸、鐵、鋅，有助胎兒的健康發育，要有計劃的補充。孕期四個月開始迅速發育及增重的時期，對營養需求相應更多，特別是能量、蛋白質、鈣和鐵。孕期科學的飲食雖然不能確保寶寶就是大眼鏡和白皮膚，但是寶寶一定是健康的。 超級小麗
每一個準媽媽，都想擁有一個眼睛大、皮膚白的健康漂亮寶寶。孕前和孕期的備孕知識，也是很多準媽媽準爸爸們關注的焦點，那孕期孕媽媽吃什麼才能生出一個漂亮的寶寶呢？
01
孩子的眼睛、膚色主要由遺傳因素決定。
其實，寶寶的膚色一般是父母雙方膚色的中和色，如果父母雙方都白，生出來的寶寶的膚色也會白。我家寶寶就是典型的大眼睛、白皮膚，完全遺傳了他爸，可羨慕了呢。
印象最深的是，拍滿月照的時候，QQ寶貝的工作人員說，我們家寶寶的皮膚都不用修圖，可以直接用原圖，不像有的寶寶皮膚比較黑，臉上長溼疹或者其他疹子。然後工作人員還說我家寶寶可以給他們當攝影模特，叫我們簽了一張協議，以後有機會的話聯繫我們。
所以，對於寶寶的膚色來說，主要有遺傳因素決定的。如果父母的皮膚比較黑，那麼寶寶的皮膚也不會太白。
事實上，不只是膚色，寶寶的鼻子，眼睛，嘴巴，身高，甚至是性格，都會被父母的基因所影響。所以說，父母是原件，孩子是複印件，你是什麼樣，孩子就會是什麼樣。
那麼這個時候，爸媽們就會很擔心，既然基因和遺傳的因素這麼強大，皮膚黝黑的自己是不是就沒法生一個膚白貌美的小寶寶了？
02
孕期媽媽吃什麼能讓寶寶擁有大眼睛、好皮膚呢？
雖然，孩子的眼睛、皮膚有一大部分是遺傳因素決定的，那除去遺傳的一些因素，怎樣在膚質、身高、頭髮上獲得更多的加分相？只要孕媽在孕期注意一些飲食問題，還是有很大的幾率改善寶寶的膚色問題的。
說到能改善皮膚的食物，排在第一位的肯定是果蔬家族。果蔬中富含各種維生素，經常吃蔬菜水果的人，體內的維生素都是比較均衡的。更重要的是，蔬菜水果對未來寶寶的大腦發育也關鍵，那麼孕媽們應該吃哪些果蔬呢？
富含維生素A、維生素B、維生素C的食物，比如獼猴桃、西紅柿、西蘭花、奶製品，豆類等食物。
有條件的媽媽還會吃燕窩，燕窩裡面富含表皮因子還有水溶性蛋白、氨基酸成分，還富含唾液酸，唾液酸是母乳裡面重要的營養物質，攝入可以改變母體的體質，還可以促進胎兒的發育。我孕期最喜歡吃的就是聖女果，好吃也吃不怕胖。
奕媽小貼士：
雖然孕期提倡通過吃水果來改善寶寶的膚色，但是也不是什麼水果孕媽都能吃的，建議孕期吃一些可以防止皮膚過敏的水果。
有研究證明，孕婦在懷孕期間經常吃蘋果的話，對於寶寶的皮膚是可以預防過敏的作用。
如果媽媽在懷孕期間吃大量的柑橘類水果，孩子以後皮膚過敏的幾率會升高，所以水果中以蘋果為佳。而易過敏的水果芒果，荔枝，菠蘿這類儘可能少吃為好。
<strong>03
雖然在孕期媽媽可以通過飲食改善寶寶膚色，但是也要注意控制量。
但是孕期吃東西也要注意控制量，有些水果糖分含量高吃多了容易妊娠期糖尿病等併發症，所以不能貪吃。
我之前有一個同事就是以為懷孕多吃水果好，結果沒控制量，糖耐檢查結果就偏高了，醫生說吃太多含糖高的水果也是不可取的。
總結：所以，要想生一個皮膚白、眼睛大的寶寶，除了遺傳因素不能改變外，孕媽媽還可以吃這些富含維生素A、B、C等食物。
除此之外，奕媽覺得，孕期最重要還是我們的情緒了，睡眠要充足，然後保持在一個比較輕鬆和放鬆的心態，做一個快樂，簡單的，單純的孕媽媽，肚子裡的寶寶自然也就健康生長了。
奕媽育兒觀
雖然生個眼睛大皮膚白的寶寶是準媽媽的願望，但是從科學上來講，孩子的眼睛、皮膚受父母遺傳的影響更大哦！
首先是眼睛，大眼睛是顯性基因，小眼睛屬於隱形基因，如果父母兩人中有一個人是大眼睛，寶寶是大眼睛的可能性就大很多，也有研究發現，眼睛大小的遺傳是隨父親的基因更多一些。如果爸爸是大眼睛，孩子大眼睛的幾率會高一些。
其次是皮膚，一般膚色的遺傳會遵循“中和”色的法則，如果父母皮膚都比較白皙，那寶寶的皮膚就會比較白，如果父母一方白，一方比較黑，很有可能寶寶就是“中性”膚色。而且膚色跟後天生活環境有密切關係。
總的來說，孕期內多吃富含維生素的瓜果蔬菜，三餐均衡，葷素搭配，豐富的營養有利於胎兒的發育，長得很好，那生出來的寶寶沒過兩天可能就是白白嫩嫩的。反之，營養跟不上，總吃不健康的食物，那寶寶發育不好，呈現出來的膚色也不妙。
甜甜圈伐木累
懷孕吃什麼孩子眼睛大，皮膚白？
我們老家有個傳聞，懷孕的時候吃豬眼睛，然後孩子眼睛大。結果我懷孕的時候，我媽特地煮了2顆豬眼睛讓我吃，還帶一點眼睫毛，把我嚇的直接丟掉了。
其實還有很多傳聞，比如吃葡萄眼睛大，吃桂圓眼睛大，並不可信，眼睛大小還得看家族遺傳，如果父母長輩都是小眼睛，那懷孕吃再多豬眼睛，葡萄，眼睛也不會特別大。
至於皮膚的問題，其實也跟遺傳有關，如果父母皮膚都不白，那孩子皮膚白的幾率太低了，如果父母由一方白皮膚，一方黑皮膚，那孩子可能是白皮膚，也可能是黑皮膚，或者兩者中和一下。
不過也可以通過飲食來調整，據說孕期多吃富含維生素C的食物，能讓孩子皮膚變白哦~
1.小番茄
孕婦多吃小番茄，可以讓孩子皮膚變白。因為小番茄中的番茄紅素有助於皮膚的伸展，能夠使皮膚變的細嫩光環。常吃西紅柿的孕婦，不僅不容易出現黑眼圈，還不易被曬傷，肚子裡的孩子也會皮膚白皙的。
2.獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，堪稱維生素C之王，它可以干擾人體黑色素的形成，有助於消除皮膚上的雀斑。 孕婦在懷孕期間吃獼猴桃，不但能夠潤膚，還有助於孩子美白。
除了獼猴桃外，葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等維生素含量都很高。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。孕婦多吃胡蘿蔔不但可以提高自己的免疫力，促進新城代謝，還能讓孩子更白淨。
4.西蘭花
西蘭花中所含有的維生素A、維生素C、胡蘿蔔素，都對皮膚有很好的保健作用，不但能夠增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。對於孕婦和孩子來說有美白皮膚的作用。
最後，除了這些果蔬外，還可以多喝點牛奶，吃點燕窩，這些都有利於孕婦與孩子身體健康，營養充足，皮膚白皙。
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我在懷孕前也關心過這個問題，我相信，這個問題應該很多準媽媽或者是準備備孕的女性都有關注過。
我們都想自己的孩子膚白貌美，陽光帥氣。於是我們就開始關注一些怎麼吃能讓孩子的眼睛變大，皮膚變白，睫毛更濃密等等。
相信我們也聽說過有很多類似於吃葡萄能讓眼睛變大這些沒有根據的說法。
孩子的樣貌一般是遺傳父母的，想要通過吃什麼食物改變孩子的遺傳基因，恐怕是徒勞。不過，不要擔心，孩子的皮膚可以吃一些食物改變。寶媽在孕期要注意。
孕期吃哪些食物可以讓寶寶的皮膚變白
在孕期可以多吃一些含維生素c多的食物，他可以在一定的程度上干擾黑色素的形成，從而減少黑色素在肌膚上的沉澱，使得嬰兒的皮膚變得白嫩光滑。
牛奶
牛奶不但可以補充孕期對鈣的需求，而且，孕媽媽每天堅持喝牛奶對寶寶的皮膚起到美白，減少黑色素的功效。因為，我一直不喜歡喝牛奶，所以，孕期也是一口也喝不下去。我一位朋友皮膚很黑，她就怕孩子遺傳她了，所以孕期每天喝牛奶，寶寶出生後皮膚比她白多了。孩子爸爸的皮膚屬於正常的膚色。
豆製品
大家都知道豆製品含有的蛋白質很多，經常吃豆製品對皮膚能起到美容的功效。豆類製品中還含有豐富的維生素E，它不僅能夠破壞自由基的化學活性，還能夠抑制皮膚衰老，防止皮膚色素沉著。孕婦多吃豆製品有助於即將出生的寶寶的皮膚更加白嫩。
還有就是水果蔬菜，寶媽都要吃，只有營養均衡了，生出的孩子才能健康漂亮。
小淘氣鬼日記
看到這個問題，我還是想來談一談，自己的真實感受，飲食真的沒有那麼神奇。就在前一個月，有個寶媽在我們醫院分娩，因為產程比較慢，助產士就叫我進去看看，評估一下分娩的概率。
到了產房，看見一個產婦躺在產床上正在用力的屏氣，指導了一會兒，產程進展還是比較好的，無意中聊起寶媽希望是個男孩還是女孩，寶媽說喜歡男孩，寶爸比較黑，萬一是女寶就怕皮膚黑，為此她還吃了一整孕期的燕窩，說吃燕窩的寶寶皮膚比較白。結果寶寶生下來是個女寶，皮膚也沒有想象中的白。
至於吃什麼可以讓寶寶眼睛變大，大家第一想到的估計就是葡萄了，每個寶媽多想要寶寶有一雙類似葡萄的大眼睛，可是你覺得吃葡萄靠譜嗎，回答很肯定，不靠譜。
總結，關於胎兒眼睛及皮膚的問題遺傳因素佔大頭，如果你想要一個漂亮的寶寶，除了自己要標誌漂亮，找的另一半也要漂亮噢，飲食沒有想象中的重要。祝好孕。
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懷孕吃啥能讓孩子眼睛大、皮膚白？我想說，均衡營養就好了，別指著吃東西能改變這些，非洲黑人你讓她吃啥孩子生出來也白不了啊哈。
孩子眼睛大小跟遺傳有關
看看你們兩口子，如果倆人眼睛都大，孩子眼睛也不會小的，可能剛出生時候睜的沒那麼開，但過了十天半月就能看出來明顯變大了。
前陣有朋友生娃了，她和老公都是大眼睛雙眼皮，孩子生下來就是大雙眼皮，大家就說這孩子這大雙眼皮，比我們的都大，他爸就開玩笑說我和她媽眼睛都那麼大，她能小了嗎哈。
有很多人說孕期吃什麼葡萄、櫻桃之類的孩子眼睛大，以形補形這種理論一點兒依據都沒有，就自己找個心理安慰吧哈。
再來說膚色
這個通常也是遺傳，父母白孩子多數都白，父母黑孩子也白不到哪去。但是有一點，孩子出生以後，長大的過程中可以多注重皮膚保養，多吃富含膠原蛋白的食物，皮膚膚質可能會改善。
身邊有兩個朋友，一個是從小彈鋼琴的，她媽媽特別注意她那雙手，碰完水馬上就得擦護手霜，很少讓她洗衣服，上學住校都是拿回家一起洗，大學的時候看她都是戴手套洗，有孩子了基本都是老公做這些事，她那手真的現在看著都像小孩兒的手，特別白，皮膚很嫩。
還有一個女生，就是她父母特別注意她的皮膚保養，從小就是乾點啥馬上就得洗臉擦油，比如她吃個水果，吃完馬上就給她洗臉然後擦油兒，她說她爸媽皮膚都一般，但她一直皮膚很好。
大家可以參考，當然，我覺得除了外在的保養，跟平時規律的生活習慣也分不開，健康營養的飲食、充足的睡眠、適宜的運動等等。
我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！
帥帥育兒
一次送大寶小寶去上學的路上，遇見一個小女孩，大概一歲左右，眼睛大大的，皮膚白白的，模樣可愛極了，大寶轉頭對我說：“媽媽，你再給我生一個這樣的妹妹吧”。雖然是小孩子的一句話，可見大眼睛、白皮膚的寶寶，連小朋友都能被吸引。
那麼，孕期吃什麼可以讓孩子眼睛大、皮膚白呢？
葡萄、提子
閨蜜與先生的眼睛都不是很大，青春期的時候一度渴望自己有雙大眼睛，懷孕的時候，聽說多吃葡萄就能讓寶寶眼睛大大的，於是幾乎每天都會買些葡萄或者提子吃，女兒生下來之後，眼睛卻是比她和先生的眼睛大很多，非常明亮。
藍莓
孕期多吃藍莓也可以幫助寶寶擁有一雙大眼睛，因為藍莓中的青花素能夠促進視網膜細胞中的視紫質再生，這樣就更容易讓孩子長成一雙大眼睛。有點小缺憾的是，藍莓比較貴，與其他水果相比較而言，沒有那麼實惠。
小番茄
小番茄中含有豐富的維生素，不僅可以讓寶寶眼睛更大，也會使皮膚更白皙、細膩。
芝麻糊
懷孕的時候，可以適當的吃點黑芝麻糊，芝麻中含有人體所需的氨基酸、維生素E，不僅能夠烏髮，還能促使寶寶眼睛非常有靈光。
當然，除了飲食之外，孩子的五官也好，膚色也罷，遺傳也會佔一定的因素，只要是自家的孩子，父母都會愛。
樂歡爸媽
懷孕吃什麼孩子眼睛大，皮膚白？
我剛懷孕的時候，有次回老家遇見了隔壁姐姐家的女兒，那個撲閃撲閃的大眼睛，又圓又水靈，加上長睫毛真的好萌好可愛，讓我好羨慕呀。然後那個姐姐說，她懷孕的時候吃了很多葡萄，所以女兒的眼睛才很漂亮，很大。然後叫我也多吃點葡萄。
雖然我也羨慕，也想生的孩子有大眼睛，長睫毛，但我知道這些都是遺傳基因決定的，我跟孩子爸，眼睛都不大，睫毛也不長。所以我也生不出大眼睛，長睫毛的孩子。所以當身邊人跟我普及，吃葡萄生的孩子眼睛大，吃蘋果生的孩子皮膚白時，我就笑笑，不說話。
關於吃葡萄，桂圓生出的孩子眼睛大，這些傳聞聽聽就好，不必當著。我有一朋友卻當真了，天天吃葡萄，最後血糖都飈上去了。反正最後生出的孩子還是小眼睛，因為夫妻兩都是小眼睛。
其實孩子眼睛的大小是由遺傳基因決定的。如果夫妻雙方都是大眼睛，那麼生出的孩子眼睛也不會小。可能剛出生看不出來，慢慢長開了就明顯了。如果雙方都是小眼睛，那麼孩子大眼睛的幾率是微乎其微的。
孩子的膚色也是由遺傳基因決定的，也就是說父母的膚色跟將來孩子的膚色有很大的關係。如果父母皮膚都比較白皙，那麼寶寶皮膚也會比較白；如果父母一方白，一方比較黑，那寶寶中性膚色的可能性比較大。 
雖然說吃水果跟孩子眼睛大小，膚色沒有直接的關係，但是孕期適當吃新鮮蔬果還是有好處的，不僅可以緩解孕期不適，也能為胎兒的成長提供營養。總之，孕期注意加強營養，多吃水果蔬菜以及富含蛋白質的食物。
柚子媽媽說
孩子眼睛的大小和膚色的顏色基本上都是和父母的遺傳基因有關係。
我記得我前面懷孕的時候，我婆婆聽別人說孕期多吃鯽魚豆腐湯，寶寶生下來就會皮膚好，特別的白白嫩嫩。我婆婆就一個星期吃兩次鯽魚豆腐湯，而且，我每次得吃好大一碗。
實驗證明，這只是個傳說聽聽就好。我寶寶生下來的時候就不白，後面長著長著就白了些，一到夏天又黑一圈了……
關於吃葡萄眼睛大，吃桂圓眼睛大，也是一樣的聽聽就好，不過都是水果多吃點也沒有不好。
至於皮膚的問題，其實也跟遺傳有關，不過可以通過飲食來調整，據說孕期多吃富含維生素C的食物，能讓寶寶皮膚變白。
聖女果
孕媽可以多吃點聖女果，聖女果的番茄紅素有助於皮膚的伸展，能夠使皮膚變的更加細嫩。
時常吃聖女果不僅不容易出現黑眼圈，還不易被曬傷，肚子裡的寶寶皮膚也會更加白皙呦。
獼猴桃
獼猴桃堪稱維生素C之王，它可以干擾人體黑色素的形成，有助於消除皮膚上的雀斑。 孕媽在懷孕期間吃獼猴桃，不但能夠潤膚，還有助於胎寶寶美白。
想要寶寶皮膚好，主要還是靠後期的保養。像我們家的孩子夏天剛來就被曬黑了一圈，這皮膚怎麼能好。
想要皮膚好首先要記得做好防曬工作，除了外在的保養，跟平時規律的生活習慣也分不開，健康營養的飲食、充足的睡眠、適宜的運動等等。
我是一麻麻，希望我的回答能幫助到你。如果喜歡我記得關注我呦！有什麼想說的可以給我留言呦！
