文|福林媽咪
哺乳期間，不注意漲奶了，結果又堵奶，或者是一些什麼原因造成奶水越來越少。
然後就有人想到追奶，網上一搜追奶方法，都會說到讓寶寶多吃多吸，有的就乾脆選擇“掛喂”，就是頻繁讓寶寶吃，不管寶寶要不要吃，都餵給寶寶，因為頻率高，讓人感覺就是一直在喂寶寶，好像把寶寶掛在身上一樣，所以就是掛喂。
這種方法是根據泌乳原理演變過來的，因為乳房具有調節作用，寶寶吮吸的多，吃得多，每次都能吃光的話，那麼奶水產的也會多一些，吃的少，經常漲奶的話，奶水就會產的越來越少，所以，當自己奶水變少的時候，就用“掛喂”的方式讓寶寶多吃，就能追回奶。
聽上去很有道理對不對？但其實是大部分寶媽誤解了“奶水越吮吸越多”這句話，如果真的管用的話，也不會那麼多母乳少的寶媽選擇給寶寶吃奶粉了，直接“掛喂”不就好了嗎？
實際上根本不是這樣，乳房是會根據寶寶的需求來產奶，而且寶寶需要多少乳房就會產多少，但是乳房要想產生足夠的乳汁，就必須得到寶寶足夠、有效的吮吸帶來的有效刺激。
什麼是足夠的、有效的吮吸呢？
就是要有足夠的總吮吸時間，有一定強度的有效吮吸。兩者要同時兼具，有效吮吸可以促進泌乳素分泌產奶，吮吸時間，就是次數。
但是“掛喂”往往無法同時滿足這兩點，會出現兩種情況
①“掛喂”餵奶時間長，但有效刺激不夠
假設寶媽掛喂，一天十幾二十次的，時間是足夠了，但是寶寶可能不是每次都會吃，因為他感覺不到飢餓感，所以寶寶可能更多的時候是在吃著玩，力度不大，經常吃吃睡睡，這種情況對寶媽來說是不能產生有效刺激的，所以乳房產奶還就那樣，還有可能導致產乳量下降。
②可能刺激夠了，但是時間不夠或者則說次數不夠
寶寶可能用力吮吸，刺激了寶媽分泌泌乳素，但是如果寶寶一天只吃三次奶，那麼對於乳房的刺激還是不夠的，也不能很好的促進產奶。
這就是為什麼很多“掛喂”寶媽追奶成功幾率很低的原因。
如果想要奶水多起來，寶媽應該先知道是什麼原因。
①乳腺不通造成的奶水減少
有的寶媽奶水突然減少，或者感受到乳房脹疼發硬，那麼多數情況下就是因為堵奶造成的。乳房脹痛發硬，就說明奶水是充足的，而且這樣的寶媽通常疏通乳腺之後，奶水多是很有可能的，成為“乳牛”媽媽的幾率很大。
寶媽要做的：疏通乳腺，可以請通乳師。
寶媽避免做的：喝下奶湯，越喝越堵，還可能導致乳腺炎。
②寶媽氣血不足導致的奶水不足
有的寶媽奶水一直就不多，而且還特別清，說明寶媽可能是氣血不足，這時候就要好好調理了，補氣血是關鍵。
如果寶媽真的想追奶，先把上面兩點原因排除掉之後，就可以利用寶寶和吸奶器配合起來一起追奶。
寶媽要做的：方法很簡單，寶寶吃完之後，過一個小時就用吸奶器把奶水吸出來排空。
排空的感覺就是乳房柔軟了，並且吸不出來了，就說明幾乎排空。不要害怕孩子可能沒了下一頓，這中間可以喝湯湯水水的，身體收到信號後，就會加速產奶啦，而且產得會更多。慢慢地就實現了追奶，並且成功的幾率還會很大哦。只是這個階段會比較難熬一些，那麼寶媽就要儘量避免漲奶，避免吃回奶的食物。
寶媽們再遇到奶水突然變少了的情況，不要盲目追奶，分析原因才是哦~
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