天下笑餅

個人的焦慮很嚴重！2019年在工作了13年之後，因為對公司的改革實在太失望，我毅然選擇了裸辭。剛剛開始的時候還好，畢竟平時工作很忙，就當給自己放個假，慢慢再找工作。但是當3月份過去的時候，我還沒有找到合適的工作，慢慢我就開始煩躁了，畢竟日子總要過，錢總要花的。這時候我的焦慮症犯了，人變得暴躁易怒，心慌失眠。甚至會對著別人亂髮脾氣。

這時候我其實自己已經意識到了，所以我開始進行自我的調節，每天早上6點起床去跑步，從開始的3公里到現在的5公里，跑完以後舒爽身心，反正也睡不著。

然後順路去菜場買菜回家做飯，畢竟不出去下館子要省一點。

回到家洗個澡，打開電腦繼續修改簡歷找工作。

午飯以後看2個小時的書，畢竟知識是要更新的，對自己將來也有幫助，當然這裡指的是專業書籍，不是小說。

如果有面試預約那就約時間，沒有的話就坐一會手工活，畢竟也做了10年了。

晚飯以後就再做1個小時有氧運動，有助於睡眠。

晚上到點就早點睡，不要在休息的時候養成熬夜的習慣，畢竟這個習慣不好。

總之就是讓自己忙碌起來，有事情做，不要懈怠。總會有合適的機遇等到你的，只要你時刻準備好。

染簡雅nancy

辭職在家又找不到出路，悶在家裡都要發黴了，我告訴你那滋味真是太不好受了。

那麼有了這段經歷，在那之後我就幾乎沒有經歷過裸辭，每次辭職都是有計劃的，所以在這裡，我也給大家說一下我的一些建議：

裸辭很帥，後果很痛苦，所以說辭職前，最好找好下家

現在很多的年輕人他們剛步入社會，他們對工作根本就沒有一個尊重的心態，在工作中被領導罵了，被上司指責了，他們馬上就想著要裸辭。

沒錯，裸辭，聽起來確實很帥，很勇敢，但是的後果是很痛苦的，因為現在的經濟環境來說，工作沒有那麼好找，你想要找到一份稱心的工作是很難的。

你一點規劃都沒有就辭職了，那麼面對你的可能是失業，在這段時間裡你會焦慮，你會迷茫，你會痛苦，你會後悔。而且最重要的是你辭職的這段時間等於是浪費了你的青春。

所以說不要一不順心就裸辭，你要有一個完整的規劃，你想要辭職，最好也要找好一個下家。

網絡時代，多培養自己的公共基礎能力

前幾天我聽樊登講課，他講到一個概念，就是說現在是網絡時代了，很多人他們其實不在公司工作也可以活得很好，因為他們可以靠副業生存，比如可以賣面膜可以寫作，可以做培訓等等。

所以說我們平時就要注重培養自己的公共基礎能力，什麼是公共基礎能力呢，比如說演講與人溝通，人際關係，做PPT等等這些其實都屬於公共基礎能力，但是很少有人去重視。

很多人覺得我做某個專業的工作，我把這個專業給研究透了就可以了，其實錯了。

所以說在職場發展，我們除了要把自己的工作做好，提升自己的專業能力之外，也要學著去培養自己的公共基礎能力。

已經裸辭了，找不到合適工作怎麼辦？騎驢找馬，先做了再說

很多人會問我已經裸辭了，我已經在家呆了很長時間了，我很迷茫，那我應該怎麼辦呢？

我的建議是你可以先找一份差不多的工作先做著，你要學會騎驢找馬，先做了再說，在這個做的過程中，一方面不斷提升自己的實力，另一方面不斷物色更好的工作。

職場大忌是等！很多東西你是等不來的，你只有在做的過程中，在不斷提升自己實力的過程中這些東西才會主動到來，如果說你單靠等，那你可能會錯過很多。

所以說如果你現在已經裸辭了，你在家待著，那不妨先分析一下，你之前做的是什麼工作，你擅長做的是什麼，然後先找一個與這方面有關的工作先幹著再說。

王心傲

你好，我是個89年的單身辣媽，之前傳統行業在公司做了3年文職，基本上是最低的死工資。後來想呢，打工永遠沒有出路，頂多可以養活自己。節約點呢，還可以幫秤下家庭的基本生活開支。稍微手腳花大點，可能連自己都養不起。又考慮下轉行。民以食為天，我們每個人都有一張嘴，張口就要吃。且隨著人們生活水平的提高，對吃的這塊越來越講究。於是去學了一門手藝，烘培，蛋糕，西點，果汁飲料，漢堡類。學了2年後，在老家開起了一家蛋糕店。剛開始生意挺好的，因為價格便宜，跟同行打的是打的是價格戰。另外材料方面選的也是比較好的，可以說真的是誠信經營，實打實的的材料。我們都知道，萬事開頭難嘛，也是為了積累客戶。好了，其實基本上開店一年都是支出大於收入。照這樣下次，根本無法經營下去，準備要漲價了。價格一漲，老百姓不接受這個價格了，導致生意反而更淡了。這樣堅持開了2年半，蛋糕店經營不下去。不開了。

怎麼辦呢？開始對未來人生的一種思考？做什麼都難？根本原因也是老百姓消費不起，人民幣不值錢了。 一次偶然的機會朋友邀約和她一起去做零關稅產品，貿易生意，主要貨源是東盟各國家的，意思是直接跟國外人做生意。剛開始跟她學，也算是打工吧……基本上月收入在2萬左右。做了半年多，後來慢慢的自己也積累了些客戶，也發現了，這裡面含金量很高，就想自己單幹。於是投資了點，直接承接客戶。現在目前算是穩定了~收入也不錯 希望在選擇時有所幫助

年輕就該闖一闖

辭職那天我就已經想好了，不能告訴家裡人，就連最好的朋友也不能說，因為時機還不成熟，等我能夠持續穩定的賺錢以後再說，因為我不想讓家人擔心，有壓力一個人背就行，畢竟我是家裡的經濟支柱。

為了裝的像模像樣，我在工作日每天按時起床，洗臉刷牙吃早點，然後裝模作樣的去上班……其實我只是把車挪了個地方，然後在小區的另一個地方，走來走去，開始了我一天的工作——不知道我的人，還以為我是個神經病，否則幹嘛拿著個手機走來走去呢？

不過我才不在乎陌生人的看法，重要的是我辭職了，不想上班了，首要解決的是一家人能夠活下來，而能夠活下來，一方面要獲取收入，另一方面就是要儘量的節省成本和花費。

所以辭職一開始，我沒有租辦公室，也儘量不開車，然後到了早上10：30以後，我會找個咖啡館繼續幹活，中午在吃的食物也儘量便宜簡單。我在心裡面盤算：等我驗證靠自己獨立工作能跟上班一樣賺錢了，我再找個便宜的辦公的地方正式幹起來。好在皇天不負有心人，辭職的第一個月，收入能達到上班時的80%，從第二個月開始，基本上能與上班時的收入持平了。

就這樣我又堅持了一個月，到第四個月的時候，我有點疲憊了，雜事也多起來了。我覺得我改找個辦公室了，有一個卡座或者單間就行，幸好深圳這樣的地方很多，還真讓我給找到了，一個月租金不貴，至少在承受範圍之內，重要的是，我有了一個獨立的辦公空間，更加心無旁騖的做事了。

從搬到獨立辦公室開始，我也開始謀劃把一家老公司轉讓到自己手上，經過一番努力，終於成功了。

辭職其實沒什麼大不了的，重要的是能熬，活人不能給憋死。而且辭職以後，你會發現耳根清淨很多，照樣是一片不一樣的天。而且我也感到自己不再抑鬱了，覺得自己真的適合幹自由職業，以前那種每天去固定上班的日子真的受夠了！

其實我是一個比較保守的人，也是一個閒不住的人，我相信經過我的努力是能夠改變命運的。

我也相信，與其在家裡憋的發慌，為什麼不給自己制訂一個計劃，每天出去走走呢？選定一個方向，多走多看，你自然就能找到自己的下一步出路。

如果你不想打工，那創業或者做點事情都是完全可以，但千萬別把自己荒廢了，到頭來害的是自己。

喻派職言

說實話，這種現象很正常。

我的一個好朋友就這樣過，而且那段時間，他的整個人的精神面貌非常差。臉上也沒有笑容。

年前，因他所在的公司資金鍊斷了，導致公司破產。在這個公司工作了幾年的他便失業在家了。

過了年後，他便開始找工作。但是他找了好幾個月都沒有找到自己心儀的工作。一次次的失敗讓他越來越焦慮。再加上家中有了孩子，加上自己每個月需要5000多的房貸。讓他開始失眠。

後來我們給他提了一些建議，他還真的找到了工作。

1、根據自己的特長去找工作

朋友早年是一家公司的叉車工。而且他的叉車技術非常好。所以我們便讓他繼續去找找叉車工。

2、適當降低自己的要求

其實工作是很多的，只不過，他沒有降低自己的要求。比如，有一家公司開的工資是一個月5000多，而且交納五險一金。但是他覺得他之前有8000多，現在一下子少了3000多，心裡不平衡，就想再其他公司看看。但反過來想去的時候，那家公司已經找好了人。

3、給自己想想其他的路

他的父親，開著一輛小車，給人家裝卸貨物，每天生意都挺忙的，而且隨著有規定出來，村裡的很多人由於年紀偏大，不許再開。這讓他有機會去做這個事情。這樣，對他來說也是一個機遇。

後來，他思考再三，最終決定自己開裝卸車。這樣又在家門口，而且收入又比之前高，相比之下，自由的時間更多。

4、總結

以上是我個人的看法，希望對各位朋友有幫助。

更好的明天03

兩年前，職場不如意，我毅然裸辭，失業三個月，暴瘦20斤。

所以，題主你的感受，我是真的懂。

只是不同的是，失業的三個月，我是悶在出租屋裡，家裡誰也不敢告訴。因為怕家裡擔心。

你問感受是什麼？

迷茫、惶恐、焦慮、暴躁、抑鬱、自我懷疑、自暴自棄。

這就是我失業期間的感受。

失業不可怕，一時失去方向也不可怕，可怕是因失業而絕望，因沒有方向而自暴自棄。

失業期間是我職場的低谷，我感到整個人生迷茫無措。投了無數簡歷，找不到一份合適的工作。

說實話，我當時找得到工作。但是我想要的是高薪、公司前景好，公司無內鬥，關係和睦，還有就是老闆要入我的眼。

別人面試我，我也在面試別人。

然後就是失業整整三個月，最終不得不妥協將就。

曾經的失意給了我一些經驗教訓。

一、覆盤總結自己的職場經歷。

題主既然已經辭職在家，那麼索性先覆盤一下自己的職場經歷。

很多時候，我們失業了就立即趕著找到下一份工作，很少會想到要不要先做一些思考，整理一下。然後新的工作依然不討自己歡喜，依然不如意。然後接著失業，接著找工作，接著迷茫， 無休無止。

學會總結經驗是很重要的一步。通過總結，你能明白自己在職場中究竟發展得怎麼樣。分析職場中的得與失，你才能知道自己的職場究竟是個什麼狀態。

二、明確自己想要什麼。

財務自由也許遙不可及，但是至少一份穩定的收入是可以實現的。

但是，你是否願意未來的生活就僅僅只是一份三四千月薪的工作？

既然選擇工作，當然就是要掙錢。或者，其實你不想工作，工作僅僅只是你為了生計的無奈之舉。

有些人天生就是老闆的料，而有些人天生就只適合打工。

我身邊一些朋友追逐自己內心，選擇創業，但後來創業失敗，還是回去上班。

所以，想要的是什麼？想要掙錢，還是想要自己做主不被老闆踩著鼻子罵？又或者既想賺錢又想自由且不捱罵？

很顯然，掙錢總是迫切的需求。

如果把掙錢視作主要的需求，那麼就要轉變心態，做好心理準備迎接職場中的各種困難，不要輕言放棄。

我見過很多是又想掙錢又不想吃苦的年輕人，這種心態註定成不了大事。

三、明確自己能做什麼。

很多人習慣否定自己，認為自己什麼都不會，什麼都做不好。但是如果想要掙錢，提高生活品質，就即便真的一無是處，也請拿出決心培養一項技能。更何況很多說自己什麼都不會的人，只是下意識地否定自己，而實際上待開發的潛能巨大。

四、做一份職業規劃。

找工作沒有方向，只會向無頭蒼蠅一樣到處亂撞，那註定徒勞無功。

我分析了很多職場失敗的案例，一個共通之處就是從不做職業規劃，基本上是被辭就換一家。行業、崗位、前景都不會關注。重要的是工資不錯，而且看得上自己，自己也瞧得上人家。

如果是這樣，那麼很可能永遠拿不到一份高薪工作。

職業規劃包括什麼？包括了個人對未來的職業梳理，想做什麼，要做到什麼級別，等等。

如果你沒有方向，也許做一份完整的職業規劃會有助於你做好梳理。

五、嚴謹求職。

失業迷茫期，很容易衝動行事。包括海投、無準備參加面試等。我也海投過，但事實證明一點用都沒有。

一千次海投，不如一次精打細算地認真投。

明確自己的方向之後，就認真查找相關行業公司資料，查看其招聘計劃，針對性地準備簡歷準備面試，做到有的放矢。

這會事半功倍。

筆記先生

我有過這種體驗，就是有一種被全世界拋棄了的感覺。

不誇張的說，如果不是每天接幾個推銷電話，我可能一天都說不上一句話。下午也不敢睡覺，因為一覺醒來，天都黑了，感覺這一天咋又沒了。

事實證明，閒比忙更可怕，但我們不能讓世界拋棄。

那我建議你在投遞簡歷的時候，不妨試試如下幾種解悶的方法：

1. 去圖書館看書

切記是圖書館，不是家裡。

去圖書館看書，你會容易沉浸在閱讀的氣氛中，世界也會過的很快，你並不會覺得發悶。

我住的附近剛好有一家24小時無人自助圖書館。我去年辭職空窗期，就辦了張借書證，大半天都泡在裡面。看完書之後，覺得整個人都充實了很多。

至於看什麼類型的書呢，看你自己選擇！我建議要麼看對你有幫助的書，要麼看經典名著。

2.做美食

人越休息就會越懶，越懶就越想靠外賣解決吃飯問題。

很多辭職的人應該有過這種體驗，越在家歇著，反而越不想做飯，甚至三餐都沒了規律，一到餓時，只好點個外賣來解決。

辭職期間，本來心情就不好，所以不妨用美食犒勞下自己。那我建議你在家可以學點烘培啊，甜點，大餐之類的。

3. 找些副業

在投遞簡歷等消息期間，可以找些其他副業來填補空虛啊。

我閨蜜曾在互聯網公司工作，她離職期間，就曾幫別人做網頁設計。這樣的工作在家就可以完成，既打發了時間，又掙點外快，一舉兩得。

除了這些，還可以臨時考個什麼證啊，比如育嬰師、茶藝師等等。

我個人認為自媒體啊也是不錯的選擇。說實話，我現在都是趁下班時間寫頭條，真的覺得時間不夠用，所以你白天沒事做的時候，不妨寫寫文章。

以上是我結合自身體驗，提出的幾點建議，希望對你有幫助，謝謝！

Ta在叢中笑

工作5年，我有過辭職在家、特別焦慮的一段時期，不過後來心態好了，去了喜歡的公司，或許你可以參考一下。

一、離職並不是完全的解脫，反而會更迷茫

我當時在一個教育機構做運營，因為想轉行做自媒體，就辭職了。剛辭職後，整個人很放鬆，終於從每天上班、加班中脫離了，可以想幹嘛幹嘛了。

結果，大睡了兩天之後，我自己開始非常著急，感覺一天不工作就失去好多錢，雖然工資並沒有達到我的預期，所以在第3天的時候，我就出去找新工作了。

當時去的是一個同類型的公司，抱著“如果能通過就上班，通不過就算”的心態，很放鬆，結果第1家公司的面試很順利就通過了，讓我去上班。

我就這麼快地從一個公司去了另外一個公司，不過很快我發現自己還在老行業，新工作還不如我之前的工作，只是藉助之前的一些工作經驗，而且一想到我還是沒有轉型到自媒體行業，就非常挫敗，加上後來公司實行996，然後就離開了。

那是一段非常短的時間。

然後我不甘心，繼續找自媒體相關的工作。我發現很多工作都是需要經驗的，但是我又沒有，怎麼辦呢？

如果想要一份不錯的收入，只能去從事和上份工作差不多的崗位，我不願意。如果想轉行到新媒體，就得接受薪水下降，我也不願意。整個人是懸在半空中，會掉眼淚的狀態。

二、捱過迷茫，遇到新機會

我是怎麼讓自己心態好了起來？

我接受了自己的現狀。既然之前在新媒體這個行業沒有什麼積累，那麼就給自己一段時間，比如三個月或半年，把這一塊的功力鍛鍊起來，再去找相關的工作，就會比較有主動權一點。

這樣過了大概半年時間，我關注了很久的一個自媒體作者剛好在招聘，果斷遞交簡歷，通過面試之後就去那邊上班了，很幸運，也很感激。

三、離職期間，減少迷茫的幾個建議

所以從我的經驗來說，建議你：

雖然人的一生只有短短几十年，不過落在每一天的時光裡是很長的。你要先接受這樣一段時光，每個人都會有一段很迷茫的階段，可以是充電也可以好好休息，前提是給自己一定的期限。

一旦你熬過去之後，就會越來越清楚接下來做什麼。

慢慢把範圍縮小，再去梳理，你和這些崗位是否匹配？

如果匹配度達到80%，就可以直接轉行到新行業新崗位。如果差的比較多，可以給自己一些時間去提高相關的技能，再去轉行。

給自己一趟旅行，去爬爬山、看看水、吹吹風，把自己放在不一樣的真實生活裡去，感受它的美好。沿途中你也會看到，別人都是怎麼生活的。

做一些平時沒時間做或不敢做的事情，比如換一個新發型，或義工。

看書是一個讓心靜下來的好辦法，特別推薦給你哦。我正在實踐，心裡很踏實的感覺。

尤其向那些有結果的人學習，不管是你的同事，你的朋友或是你的同學。

既然他們能做出結果來，一定是有比較好的品質或工作習慣。藉此你也可以去好好反省一下自己到底是哪些方面做的還不到位？以至於在職業發展上出現了新一輪的迷茫或者斷層。

最後建議你每天對自己說一句鼓勵的話，可以是對著鏡子來說，也可以是寫在本子上。其實你很好，要看到自己做的棒的地方。

and夏小麥

感受就是心理壓力很大，每天都很恐慌，感覺天都是黑色的。

這個我感同身受，陪身邊一位朋友經歷過，而且他是習慣性裸辭，沒找到下家就敢隨時走人，走了又害怕，待在家裡成天不敢出去消費，連吃的都找最便宜的，好在年輕輸得起，到處投遞簡歷，還是找到了新工作。

大概也就是辭職半年左右找到新工作的，期間其實也有很多其他工作可以做，可是他眼高手低看不上，如果肯做，每個月掙千把塊錢的飯錢是沒有問題，那時候我正好有一些跑腿的兼職資源，我問他要不要做，人家不肯啊，寧願睡在家裡到中午，著急發愁，夜裡想起辭職過程冒冷汗驚醒，也不願花費時間在出去打點散工掙錢。當然，也有他想休息、不願意做那些閒散事、看不上這些工作的原因。

所以，整個過程下來，我覺得最大的不利就是心態不好，不是真的掙不到錢，出去扒點垃圾，找點紙盒子賣，也是能掙到錢的，掙錢這事只有你願不願意，沒有掙不到的，把時間拿來著急，不如多去市場跑跑，看看到處都有啥機會，市場上缺什麼，你都可以考慮，哪怕現在臨時去做個小工，學點蛋糕手藝，以後作為開店的儲備技能也行，就是不要閒在家裡胡思亂想。

馬又見馬

13年的時候我裸辭了，那時候覺得自己很牛叉，男兒志在四方，應該打造出屬於自己的一片天地，而不是為公司打工。帶著這樣的想法開啟了我人生第一次的創業之旅，奈何自己還是太年輕，現在回頭想想那個時候，完全像個傻叉一樣，啥都沒準備就裸辭了，唯一有的只是夢想，其他啥都沒有。

裸辭後的第一個月心情是很爽的，開始籌備自己的一些創業事宜，雖然很多事情沒有什麼頭緒，但因為是剛開始，還有時間，心理也並沒有太焦慮。到了第二個月的時候，仍然會安慰自己，還好，這才第二個月，還有時間。到了第三個月的時候，感覺到吃力了，事情沒自己想象的那麼簡單，不過這個時候還有希望。到了第四個月的時候，突然發現存款少了很多，每天只見錢往外出，不見錢進來，開始出現焦慮的情緒了。到了第五個月，基本上徹底失去希望了。

經歷了五個月的裸辭歲月，得出了一個結論，上班真的太幸福了，無論工作多麼累，無論老闆多麼難伺候，即使天天被罵，至少每個月到時間會有人給我發工資。

第六個月的時間開始重新找工作，中間花了將近3個月的時間才找到相對滿意的工作，期間聊了五六家，要麼是我看不上人家，要麼是人家看不上我，在那段時間裡我才發現，自己並不是人才。在好幾次面試的過程中，明顯發現考官對我的專業性非常質疑，這讓我受到了非常大的打擊。

用了3個月的時間找了一份工作，上班之後那是格外珍惜啊，發現自己並非人才之後，只能通過上班老老實實掙錢，內心也踏實了，每天腦子裡只想著工作，睡覺做夢都想著工作如何做。全身心投入就是不一樣，業務做的很不錯，在未來的幾年內一直到現在，職場之路可以說非常順，薪資和職級都得到了很大的提升。所以，裸辭的這五個月看上去很不靠譜，可是卻讓我在未來的工作中更加腳踏實地的去努力工作，你說這五個月到底值不值得呢？

我不知道你是什麼原因辭職的，不過很顯然，你沒有預料到工作那麼難找。在這種情況下，我的建議是千萬不能著急，靜下心來好好的分析自己的優劣勢，多聊一些公司，多聊一些機會，著急沒有任何用。人的職場生涯相當長，拉長時間來看的話，你的這段經歷也未必是件壞事，就和我裸辭的那五個月一樣，這段經歷會讓你更加珍惜後續的工作機會，心態一旦改變，能夠改變你的一生，這一點都不誇張。

關鍵字: 總要 職場 工作