極速超越者a
我認為這個事情得從兩方面來說。一方面，人睡在床上的時候，整個身體處在極度放鬆的狀態，所以大腦會很正常的去想起以前的事情，這個也是人之常情，你想以前的事情，說明你對以前的事情或許還沒放下，這個時候，你應該心裡暗示自己儘量不要去想以前的事情，多想想當下，過好每一天。另一方面，你應該去學會轉移注意力，白天的時候多做一些有意義的事情，多去學習，充實自己，當你自己過的足夠充實的時候，或許你就不會有心思去想以前的事情了。
老三愛寫作
因為這件事情給你的傷害，還歷歷在目。
人是一個很神奇的動物，開心的事情忘得快，難過的、尷尬的事情卻記得無比清晰。
也許你不一定記得每一個細節，但你肯定記得那件事情給你的感受。
就像我永遠記得自己失去爺爺後的深夜痛哭、記得自己分手的心碎、記得自己被朋友背叛的難過、記得自己從大街上被人撞到單車摔下來褲子破了個大洞的尷尬、記得自己開小汽車被大卡車撞到綠化帶的生死一刻……
可我們沒必要去糾結為什麼，因為我們更需要知道的是接下來要做什麼、能做什麼，這些經歷能幫助我們避開什麼風險，少走哪些彎路。
失敗是成功之母，越是令你痛苦的，越要學會把它轉化為你的改變動力。
若葉的綠
這是很正常的，因為晚上躺在床上類似於我們躺在媽媽的子宮，會讓人覺得安全，在放鬆的狀態下，人作為一個不停藉助過去來定義自己的高級動物，會習慣性地將過去的記憶浮現出來，越是對自己觸動深的那些記憶往往一直在大腦處於長期激活狀態，所以就很不容易不由自主地跑出來。[玫瑰]，接受它，安排好自己的作息，給它適當的空間，可以在白天有時間的時候也去處理，從而慢慢訓練大腦，多自我對話。該解決的就去找各種應對方法解決。
悅納生命
看起來這些不堪回首的事情依然在深深的影響著你，當你想起這些事情，你是什麼心情呢？有什麼樣的感受？是否有一些對自己的責怪和攻擊？如果有，我想邀請你換一個位置，經歷了這些事情，有沒有什麼樣的學習？它想教會我什麼？我收穫了什麼？我需要提升的是什麼？下一次我可以怎麼做的更好？
事情已經發生，我們能做的就是承認和接受它，更好一些的話我們可以學習和收穫
Carrir369
因為那些過去從未過去，你從來也沒有遺忘，更沒有釋懷。所以夜深人靜，它就會再現。真正接納自己，和過往冰釋前嫌，說起來簡單，確實是挺為難的。不管怎麼辦，人總要向著未來看，朝著光明走。加油！
咪咪綺的小世界
因為心底還沒有真正的放下！只有當我能做到坦然，勇敢面對一切的時候，那麼所有的不堪回首真的是沒有什麼！心態一定要調整好，學會放下，學會心疼自己。加油，你可以做到！
Avri193
日有所思，夜有所夢。白天儘量找些事情做，來充實自己的生活，不要想那些不堪回首的事情，相信你會慢慢的好起來。
小縣城的大鳴哥
因為閒，要是很累的話一躺就睡覺了 ，喜歡把自己的生活豐富起來，就不閒了，就一躺床上就睡著了，不過有時候也會想起以前痛苦的事情，人嘛，總是回多愁善感
歸類吧
每個人都會有不好的經歷，你能例出你的這些缺點，已經是勇氣可嘉了！不管怎樣，生命中發生了的事情誰都無法逃避，既是避無可避那就坦然面對吧！沒有特殊的經歷，不足以談人生！告別過去，珍惜當下；展望未來！
旅行江湖客
不堪回首就儘量屏蔽，我就是這樣，雖然滿心傷痕，慢慢復原吧，多做些有意義的事，比如公益，看到那些需要幫助的人你就覺得很滿足，會慢慢忘記那些不堪的傷害。
