xiaodi1990
10米以下可行，但也不是誰都能玩的，從100米高處死路一條，即便腦子能意識到要在地上打滾，可從腳接觸地面到整個人拍在地上時間非常短，超過了人類的反應能力，一張肉餅快速成型。
首先說一個看起來不大相關的現象，電影我們都看過，現代的電影是數字化的，可早期的電影卻是膠片，用高速攝像機捕捉到物體運動的過程，然後用相應的速度倒放出來就是電影，所以電影其實就是流動的圖像，但我們看到的就是完整的運動過程，體會不到膠片流動。超過30幀（每秒30幅圖像）人就很難識別了，也就是人類的視力識別的間隔大於0.03秒，這還是眼睛位於腦袋上，反應速度更快些。腳距離腦子最遠，而大腦傳遞的信息經過神經傳遞，神經傳遞信息的能力是每秒三十米到六十米，取最快的60米每秒，信息從大腦傳遞腿腳有1.5米左右，時間是0.0幾秒，而人需要先產生感覺傳入大腦經過大腦處理信息然後分析然後才能做出反應，信息傳入傳出加上思考的時間就多了2倍多，而人從100米處跳下來，到地面的時候速度是47米多每秒，墜地過程中直到腦袋拍在地上所需的時間還要短於神經傳導的速度，所以結果就是被摔成肉餅。
而且題主所敘述的過程需要大腦較為精細的調節，根據腿腳受力適時調整動作，需要大腦的綜合分析，決定要不要打滾，啥時候開始打滾，打怎樣的滾，所以實際的反應能力，還要比神經傳導速度慢的多，都來不及思考，題主的想法只能是危險且不可行的。從100米處跳下，別說掉在地上，就是掉在水裡，那水也會像鋼板一樣。水的阻力比空氣大的多，不過比地面的阻力小的多，但是依然會使自由落體的速度迅速降低，根據動量守恆，在這個過程中受到的力也就相當大，輕則折斷骨頭，重則因為胸腔受衝擊心臟驟停，或者腦子受衝擊突然暈厥，然後不知不覺地在水中窒息死亡。鑑於題主說的是100米，這些過程都不要緊，那就是直接摔死，跟摔鋼板上感覺差不了多少，不過還是前邊說的，感覺的形成也需要時間，可能沒有體會到痛苦就直接嗝屁了。
人的反應能力和身體的承受能力，只允許人類在10米以下的自由落體運動中嘗試題主說的方法，而且必須是訓練有素經驗充足的人，普通人就算10米也會不死即傷，切勿嘗試。
來看世界呀
如果從一百米高空跳下，能否在落地瞬間做幾十個側滾翻卸掉衝力，從而無傷？
這個問題沒法試驗，也不用試驗，因為你連做一個側滾翻的機會都沒有，瞬間會被衝力壓扁。
我們先做一個簡單的計算，從100米高空跳下，如果忽略空氣阻力，人體將呈自由落體方式下落，下落時間僅為（2h/g）^（1/2）=4.5秒，落地瞬間的速度為44米/秒。落地時身體從高速狀態降為0的緩衝時間，應該在0.05秒左右，根據動量公式，假設人體重量為60千克，衝擊力等於mv/t=5.3萬牛頓。
再對比一下人體相關數據和特徵。第一是下落時間內能否做出側滾翻的姿勢。人體在做自由落體特別是高空自由落體運動時，身體是呈現無規律的翻動狀態的，而且4.5秒的時間內，更多的是高空墜落給人的恐懼和窒息感，不可能做出相應側滾翻的準備姿勢來。
第二是人體骨骼的抗衝力能力。在5.3萬牛頓的強大沖擊力下，無論哪個部位先著地，骨骼會在短時間內同時受到高強度的壓力、剪切力、扭力等，而瞬間發生粉碎性骨折。
第三是不能提供側滾翻的橫向作用力。在平地或者較矮高度跳下時，人體是可以通過腳蹬地或者有一個初始橫向速度，藉助與地面的摩擦力使抱團的身體在接觸地面時，可以橫向滾動卸掉一部分衝擊力。但是在100米的高空跳下，在落地的瞬間，是不可能通過腳蹬地或者手撐地的方式，創造一個與地面橫向的作用力的。即使你是奔跑著跳下，由於在落地時橫向分速度與縱向分速度相比太小太小，拋物線與地面接觸時的水平分量極小，根本無法形成側滾翻的條件。
看到一些在高樓上做跑酷運動的愛好者，著實為他們捏把汗，任何時候都不要拿生命開玩笑！
優美生態環境保衛者
可以，因為能夠這樣做的自由超人。這樣說的人大概是超人或者自以為自己是超人吧。
100米多高？大概三十四層樓高吧。你再在20層高樓上去看看，不要說跳下，你站邊上一點不腿軟就算不錯了。
跳三十層樓高飄然而下，打幾個滾毫髮無損，全世界有一例這樣的神人嗎？
只有超人才很夠作出這樣的動作，但超人只在科幻影視中出現，我們普通人都無法違背重力這個自然規律的影響。
在地球重力條件下，不計算空氣阻力自由落體的公式為：v²=2ghv
式中，v為時間，g為重力加速度，取值9.8，h為落體高度。
由此我們可以計算出從100米高落下時，落地時的速度為:
v²=2ghv=√2×9.8×100m/s≈44.27m/s
這個速度相當於汽車在高速公路上160公里運動，突然撞到一堵牆上，汽車都會撞成一個鐵餅，你只不過血肉之軀，再翻滾有用嗎？
從100m高度做自由落體落地時間需要4.52秒，終極速度為每秒44.27m，加速度不變為每秒9.8米。
也就是一個人從100米向地面墜落，只要4.52秒就吧唧摔地上了，不管你在空中做怎麼樣的筋斗怪樣，最終都是以約160公里的時速摔在地上，成為一個肉餅。
那麼如果摔在水裡行嗎？時空通訊可以肯定的回答，不行，照樣死翹翹。
我們看到了跳水運動員高臺跳水，在空中作出優美高雅的姿態，然後噗嗤落入水中，水花越小得分越高。
但那只是在10米高臺。10米，只是100米的十分之一。
在世界高空跳水運動史上，男運動員的高度極限為28米，女運動員的跳水高度極限為23米。
這種高度，在跳水比賽前也還要仔細檢查，要看天氣和各方面條件是否具備，安全措施是否全面到位，才能夠進行。即便如此，也還經常發生意外事故。
高空跳水的運動員就像雜技運動員一樣，必須從很小就開始訓練，一般從六歲就開始，從幾米高開始學習訓練。
跳到10米高就要淘汰很多人了，上了20幾米的高空跳水運動員，全世界就就寥寥無幾了。
據統計，全世界備案高空極限跳水的運動員男男女女加起來也不超過35人，而能夠在30米左右敢跳的世界頂級選手只有十幾個人。
在水裡跳水，只要超過20米，未經訓練跳下都是九死一生，何況在陸地。這個出題者幻想100米跳下，落地前做幾個側滾翻卸掉衝力，從而不受傷，這是功夫片看多了，眯著眼睛意淫而已。
一些人從不學習，不知天高地厚，老幻想一腳就能夠把地球踢翻，而且還認為自己思維無限厲害的人，實在滑稽，令人可笑之餘又有些可悲可憐。
我覺得有這種想法的人還是吃點鎮靜藥清醒清醒才好，千萬別去嘗試，一命嗚呼。
就是這樣，歡迎討論。
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時空通訊
這個題目有點意思，我來說幾句。如果跳下時沒帶降落傘的話，在空中自由降落100米以後，著地速度是很大的，這個是可以計算出來的。但是要說會不會摔死，這要看地面的情況再下結論。比如下面有空氣墊伺候，那麼根本就不用擔心，落地後拍拍屁股走人就是了。如果是水泥地或者是普通泥土地面，結果都一樣，跳以前先告訴家人準備後事吧，你沒機會打滾的，因為在做動作前你已經一命嗚呼了，甚至你都不能保證落地時你是腳先著地。如果發生了一些特殊情況，那就另說了，比如半路上被什麼東西給擋住了沒掉下去，那是命不該死。還有一個情況，就是如果落地的地方恰好是個大坡度的地面，運氣好的話，也許你能撿回一條命！最後送你一句話，好好活著，別作死！
姜冠亭
不要被電影中從高處跳下的動作所迷惑，一是電影追求的並不是要絕對真實，為何電影效果往往會有誇大成分。二是即使是真實的動作，也不會從太高處跳下，基本上都不會超過10米，而且跳下時一般不會是垂直跳下，會有一個向前的趨勢，這樣一來就可以做側滾翻減小受傷的概率。
無論如何，你從一百米高空跳下，是不可能做幾十個側滾翻減小衝擊力的，跳下落地的瞬間幾乎是垂直的，你不可能完成幾十個側滾翻。
從一百米高空跳下，落地時的速度能達到47米每秒，下落過程中空氣阻力對人下落速度很小，這裡忽略不計。如此高的速度在落地瞬間你根本反應不過來，即使你想在落地瞬間來個側滾翻，在你想做這個動作之前，你的腦袋早就摔在地上，根本發不出做側滾翻的指令。
所以，從百米高空跳下，不要說無傷了，結果只有一個可能：死！沒有第二個可能。100米高空相當於三四十層樓高度，你認為在如此高樓跳下會有生存的可能嗎？不要假設地面上有保護措施，這屬於抬槓，沒有討論的必要。
類似的問題還有高空跳水。有人認為如果在萬米高空跳水，只要落水時姿勢正確，就不會有事，事實上大錯特錯，在萬米高空跳水無論你以什麼姿勢落水，結果都只有死路一條，而且與落在水泥地上幾乎不會有任何區別！
宇宙探索
這個問題非常好，我決定用我還記得的物理知識回答您這個問題！前提條件為跳下，假設水平方向速度為零，問者沒有跑著跳出去，那麼這就是一個自由落體問題，已知高度為100米，我們計算一下落地速度，根據公式，重力加速度為9.8m/s2，假設問者北京某高樓跳下，計算出下落時間t為4.5秒，根據公式
初始速度為0，那麼墜地速度為44米每秒，換算一下是158公里每小時，我覺得不論你是哭著跳，打滾跳，斜著跳，都沒啥戲吧，如果我算錯了，希望別被窩物理老師看見！
假裝是一隻企鵝
滾翻可以把大量的衝力變成前進的動力從而減小墜落損傷。想要滾的話，就在落地的時候彎腿，身體前傾斜，用手頂一下，因為重心相前，自然就前滾翻了。可以在家從椅子上跳自己練習。
韋氏竹鼠
在你沒有任何防護措施的情況下，如：地面設置緩衝或者自身攜帶降落傘等，從100米高空墜下基本已經失去意識了，我見過失足下墜者，無任何叫聲和動作，就像一個沙袋一般重重的掉在地上
蘭州阿龍
理論上來說，只要你轉的夠快而且還能持續時間久一點，學耶穌一樣張開雙臂，應該不會掉下去，還有可能往上飛……
斌龍666
不考慮空氣阻力，從100米高處落下，如果武功絕頂，能在2米的距離內停下，假如受力不變，就需要承受體重50倍的力。
一個體重60kg的人會受到3000kg的力。
