用戶1391649131140
您應該是想問對身體的影響吧，身體的情況是很多因素的集合的體現，有些人平時大魚大肉，晚上熬夜，但是看起來身體很好，有些人飲食寡淡，早睡早起卻體弱多病，單純的吃宵夜不會怎麼樣，什麼幾點幾分腎臟肝臟排毒都是扯淡，人的身體的臟器無時無刻不在工作，看你身體是不是適應它，看你宵夜吃了什麼，吃了多少，只要你平時心情愉悅，精神放鬆，休息充足，適當運動，身體習慣健康適量的宵夜，那是沒有問題的。
冷庫的鴿子
現在熬夜的人越來越多了，熬夜不是為了玩，為了玩遊戲追劇等，就是為了熬夜趕工作，當熬夜時肚子餓了，就會去叫夜宵或者自己做，現在叫外賣這麼方便，常常有人夜裡還在叫夜宵，而且常常是比較油膩的食物。常吃夜宵對身體的危害是很大的，會傷胃傷肝傷心的，還會影響到人的睡眠。
一，常吃夜宵會傷胃傷肝。當入睡前又吃東西吃得肚滿腸肥時，這時候胃的壓力很大，睡覺了還在工作，還在為消化食物而努力工作，而身體又不活動，消化就會很難，這時候胃裡太脹滿了，時間長了就會引起胃炎胃潰瘍等病。而且入睡以後，應該是肝臟開始解毒的時候，可是，這時候由於吃得很撐，人得不到休息，就會影響肝的休息和排毒。
二， 常吃宵夜會加重心臟的負擔。如果睡覺前再吃很多東西，尤其是一些比較油膩的食物，胃裡的負擔也會加到心臟上，因為心臟和胃的位置是處於上下的關係，而且油膩的食物會引起血液變稠，也容易引起冠心病心肌梗死等病。而且常吃夜宵容易引起腹部肥胖，也容易引起糖尿病，這些也是引起心臟病的因素。
三，常吃夜宵會引起睡眠變差。 夜裡帶著腹中沉重的負擔入睡，肯定會影響睡眠質量，甚至會做噩夢，我就經歷過幾回。為了保證良好的睡眠，睡前不要吃太多的難以消化的東西。否則很難睡好覺。
常吃宵夜的弊端大家也都時有耳聞，還是改掉這個不健康的生活方式，避免出現亞健康的情況吧，健康就要從平時的一點一滴做起。
石頭521
算吧，更何況吃夜宵對身體不好
楓葉68762781
在我看來算是吧！
現在熬夜的人越來越多了，為了熬夜趕工作，當熬夜時肚子餓了，就會去叫夜宵或者自己做
常吃夜宵對身體的危害是很大的，會傷胃傷肝傷心的，還會影響到人的睡眠。
一，常吃夜宵會傷胃傷肝。
入睡以後，應該是肝臟開始解毒的時候，可是，這時候由於吃得很撐，人得不到休息，就會影響肝的休息和排毒。
二，吃太撐了也會導致休息不好，翻來覆去的睡不著影響睡眠質量！
動作有軌跡
肯定算，而且吃宵夜最能發胖，對身體不好
小小渡
這個絕對是不定時，一日三餐，可沒把宵夜算在裡面，人需要休息，五臟六腑也需要休息，五臟六腑也有它的輪休時間，子時血氣歸倉，說明肝臟開始解毒排毒，你這個時候吃宵夜，胃本來就已經休息了，你讓它起來加班加點？換位思考一下，要是你的話你會不會消極的對待？長期以往肯定會出現問題的！萬法自然，所以按規率來才是最健康的！
宏韜
算呀，最大的影響應該就是長肉肉。因為吃了就睡，脂肪就悄悄地囤積下來了。但如果不吃，餓的心慌睡不著，同樣既影響睡眠也傷胃。
但也有吃宵夜依然活得健康的，因為人的體質不同，就如同有人抽菸喝酒照樣長壽的，也是因為體質不同。
其實我們都知道什麼是好的生活習慣比如少熬夜，多運動，作息規律，不要暴飲暴食，壓力不要山大，但有時工作需要不得不熬夜，不得不吃宵夜該咋辦，那你要考慮清楚這份工作是不是適合你了。
健康是要自律的，一旦揮霍就容易透支，沒了健康何談夢想，沒了夢想我們還有什麼。
pzl雪地的小妖
吃夜宵算是吃東西不定時。
一般別人都說一日三餐（早中晚），宵夜都不算晚餐了。
晚上的時候，身體各個器官都差不多處於要休息的狀態了，你還吃宵夜折騰自己的胃，加重胃運轉負擔，胃一旦運轉還沒停止，全身的器官也都不能停的。
總結：養生不是口頭說說而已哦。實踐起來。
大海與山楂
夜宵還是少吃為好，第一，胃需要休息，晚餐吃完，再吃夜宵，加重了胃負擔，長久對身體各器官都不太好，容易引發各種疾病。第二，夜宵吃的相對豐富，胃來不及消化，消化容易堆積脂肪，想保持麵條身材，還是減少吃夜宵。我就是個案例。
遇見樂迪
你不會告訴我，你平時不吃早中晚三餐，每天都是吃夜宵，而且想什麼時候吃，就什麼時候吃嗎？如果是，那肯定有影響，影響的不僅是你的身體健康，還有你的生活質量。
