tuoshan
首先你先把順序給理清了。
像你所說的，中度抑鬱，加強迫，加社恐，是搞清楚是先抑鬱才產生社恐的，還是先社恐產生抑鬱的，至於強迫症這個症狀無關緊要這個不用管他。
首先給你分析下社恐，社恐分為幾種類型。
一，對視恐懼，二，餘光恐懼，三，異性恐懼，這是三種大類，
通常社交恐懼症的患者都會伴隨一定的抑鬱，比如失眠，胡思亂想，自我矛盾，恐懼害怕，這是屬於社交恐懼伴有的正常特點。
社交恐懼最明顯的特點就是不願與人接觸，比如眼神對視的躲閃，生活去想象準備社交前的焦慮等。
你可以看看我的幾篇問答，當中都如何提到過怎麼治療怎麼恢復，咱倆情況一樣，我就是這樣走出來的。
會起飛的豬
焦慮，抑鬱，強迫，恐懼症，創傷後應激障礙，這些等都屬於焦慮譜系障礙，一般程度如果較輕的話，先進行心理治療，心理治療效果不好的情況下，可以考慮聯合藥物治療，目前常用的治療方案就是抗抑鬱藥加抗焦慮藥聯合治療，一般效果還是可以的，但此些症狀有反覆發作的傾向，其根本原因還是在於患者有一定的性格基礎，也就是常說的三分疾病，七分性格，病可以治好，但是性格很難改變。
李醫生助你康復
一、病得不輕，看心理醫生。
二、找出最焦慮的方面，向醫生，家人或摯友傾訴，一吐為快。
三、儘可能走出去，多見朋友。(抗疫期間須遵守規定)。
四、多做事，少空想，充分睡眠。
喜陽羊
中度抑鬱加強迫症加社恐，該怎麼辦？
抑鬱一般是擔心能力和將來造成的，實際是一種焦慮，強迫症是擔心發生不好的事情，反覆的想或反覆的做，也是一種焦慮，社恐是擔心自己表現不好，擔心別人說自己，也是焦慮，這三種心理問題，都是焦慮。焦慮的目標不同，出現的症狀就不一樣。
這幾種症狀，要分析最擔心什麼，解決最嚴重的那個，嚴重的焦慮消除了，次之的焦慮容易很多。
無知哪種症狀，都是受刺激驚嚇形成的條件反射，是後天建立的，所以可以康復。
霍體清
抑鬱症是意魔，是心的作用，藥物作用不大，心理醫生的知識只是皮毛，解決不了，要想完全好，學佛，聽楞嚴咒，因為這個是破魔的，用音響或耳機效果很好。嚴重的，靈魂出竅了，找人收一下！
松風草閣
血管擴張緊張素紊亂與生物鐘紊亂結果，只有合理分配並增減，才能控制腦肌緊張素水平，避免出現腦體結構性損傷與骨胳損傷。
摩健道
最好住院系統治療一下，越早越好，靠在家吃藥甚至不吃藥單純做思維調整治療時間長且效果不佳，非常影響往後的生活！
焦慮時代
五色連華
做你該做的事，忍受痛苦即可。
