新年假期結束，返工正式開始。但比起工作本身，大家也許更關心自己的工作安全：上班如何避免被傳染？出入怎麼保障自己和家人的安全？這10條建議讓你在上班、回家更安全！
一、上班要怎麼做？
回到崗位上班的人們，少不了要出門，接觸公共設施。該怎麼做，才能更安全呢？
1. 戴口罩、勤洗手
講話、咳嗽、打噴嚏時產生的飛沫容易傳播病毒，所以出門一定要把口罩戴好，與人保持距離；在出行前備好酒精濃度達 75% 的免洗洗手液、消毒棉片等，摸完扶手等設施後儘快洗手、消毒，不要亂摸眼、口。
2. 儘量少乘公共交通
特殊時期，通勤也要注意。單位比較近，上班儘量步行；路遠可以自駕、坐網約車。如果不得不乘坐公共交通，口罩一定要戴好，手別亂摸。
3. 在電梯戴口罩、觸碰按鈕用紙巾
電梯空間密閉狹小，病毒攜帶者在裡面講話、咳嗽、打噴嚏都容易帶來飛沫感染。所以搭電梯也要戴好口罩、儘量少開口，電梯按鍵上的細菌和病毒數量種類眾多，觸碰時可以用流行的“紙巾包手指”法，或是“筆蓋圓珠筆”法。別去觸碰用過的紙巾、口罩的汙染面，不小心觸碰了，記得洗手哦！另外也要監督物業做好電梯消毒、提供按鈕專用紙。
4. 辦公室要通風，文具用品定時消毒
辦公室每天至少通風3次，每次20-30分鐘，天氣冷的需要注意保暖、彆著涼了。一個假期沒見，你的工位及文具肯定也鋪了不少塵，記得用酒精消毒液擦一擦
5. 保持距離，少聚集，少開會、不堂食
特殊時期，建議採取安全的待人接物方式：與人保持一米距離，避免聚會、開會，儘量微信、視訊會議解決；避免扎堆用餐，儘量打包回辦公室單獨用餐。
二、宅在家要怎麼做？
1. 帶孩子“放風”，做好保護是前提
活潑好動的小朋友被“禁足”在家，肯定抗議！如果你在疫情不嚴重的地區，偶爾帶孩子下樓遛遛彎倒也沒問題。但要給孩子戴好口罩、手套，選擇人少、通風的地方，見到熟人時也不要脫下口罩，儘量不觸碰如樓梯扶手、小區器械等公共設施。
2.外出回家記得要換裝
外穿的鞋子可以在鞋底噴灑消毒水，放在鞋盒或鞋套進行“隔離”，或直接放在門外，避免室內被汙染。回家要及時將外出衣服換下，用75%酒精噴灑，消毒後掛於陽臺通風,別急著帶進室內。
3. 保持室內通風很重要
不少人害怕開窗，其實通風不僅能更新室內空氣，還能有效降低室內病毒的濃度，病毒起碼有 2～3 日的存活時間，如果室內可逐漸累積，患病的幾率會上升。
4. 拆快遞先消毒，外包盒子先扔掉
拿快遞時可能發生接觸傳播，因此可以簡單對外賣和快遞的包裝噴點酒精，做一下消毒；回家前可以把外包裝先丟掉。
5. 做好防護丟垃圾，丟完要洗手
病毒攜帶者使用過的垃圾，會不會造成感染呢？有可能，但幾率比較低。因此我們建議每天丟垃圾時也要注意幾點防範：勤洗手：碰過垃圾桶，要快速認真洗手；勤分類：用過的口罩需處理，並分類為有害垃圾；別亂碰：有條件可以帶個一次性手套，儘量別觸碰垃圾蓋等設備。
春節在家“躲”了那麼久，忽然要出門上班的確會讓人有點精神緊張。別慌！只要每天把給大家總結的10條幹貨過一遍，再困難的坎，我們也會跨越過去。
記者：金明官 長白山融媒體中心出品
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