疫情在家期間如何能讓自己靜下心來做一件事?

懵懂小同學


疫情期間如果當做是煎熬去度過,那一定是在浪費時間,我覺得要好好珍惜這段時光,因為對於工作的你,沒有幾個假期會比這個時間更長,趁著時機好好陪陪家人孩子,這件事是非常有意義的,另外還要說一點,不要養成懶惰的習慣,因為習慣是一件很可怕的事情!


心靈手巧小川哥


丘吉爾說過一句話:不要浪費一場好危機。

每一次危機,都隱藏著機會,危機越大,機會也就越大!

危機,對於很多人來說,卻是超越別人脫穎而出的機會。真正的聰明人,決不會放過任何一次危機!同樣是封閉,有的人可以玩兩個月遊戲,有的人卻不知道該做什麼,有的人則在趁機休整學習,做一件有意義的事情。

在巴厘島,一年最盛大的節日叫安寧日,這一天也全部停業休息,人們都在家裡靜坐冥思,審視自己這一年的不足與成長。其實,一個人只有在靜下來的時候,才能深度思考問題。

決定一個人最終高度的,往往並非起點,而是轉折點,機遇都在拐點。大家都知道,跑步的時候只有在彎道才容易趕超別人,彎道就是轉折,人生的逆襲都發生在拐點。

所以,要不想被人甩出幾條街,我們應該抓住這幾個月的時機,深度反省自己的問題,認識自己的不足,找到提升自己的途徑,才能在激烈的市場競爭環境下立於不敗之地!


當牛皮遇到真皮


每天早晨可以適當的鍛鍊一下,然後看看書聽聽音樂。調整好自己的心態,在抗擊疫情的同時,我們要想一想疫情過後該怎麼做,現在需要學習還是需要做什麼?給自己一個規劃,寫一份簡單的計劃書,這樣心裡會有一個定數,然後就按照計劃一步一步實現,朝著自己的目標努力。

無論遇到什麼事情,先不要自亂陣腳,確保自己的身心是健康的。如果實在靜不下來,無論做什麼讓自己動起來,轉移自己的注意力,人的大腦意識在忙碌的時候就會忘記一些事情,慢慢你的心也就靜下來了,做什麼事情也就不會感到焦慮。在一些小小的事情中找到自信,你也就不會坐立不安。

也可以讓自己先去放鬆放鬆,陪孩子玩兒或者是打遊戲。練瑜伽冥想都是不錯的選擇。

我是熱愛生活的衛清芳,想要靜下心來做事,最好選擇自己喜歡的。如果您有什麼新的方法,歡迎下方留言討論。


衛清芳


總會遇到自己該做而不想做的事情,總有遇到想做而無法靜心的時刻。

本人經驗,想做一件事而心緒不定的時候就去運動,打球也好,跑步也好,跟著音樂獨魔亂舞也好,總之就是讓身體動起來,把不安定的心情分子發散出去,同時還能從運動中得到快感,順便鍛鍊了身體。

即便現在宅在家裡,也是可以想方設想讓身體動起來的呀

運動過後,大腦逐漸恢復平靜,這時候找個比較安靜不易受到打擾的地方,做事就更加專一而有效率了,像我一般就是完成工作任務、看書、寫東西等。



用戶8150693974545


疫情期間,大部分人待在家裡,開始覺得沒什麼,時間一長,無聊焦躁心煩再多難免,因為我們每個人都有著生活中方方面面的壓力,上到國家下到個人,每個人都不容易,當無法排解時,只能在家找找事情做來自我安慰。

同樣,也能帶給我們難得的一些思考,尤其是自由職業者們,自媒體網絡如此發達的時代,就算蝸居在家,難道我們就不能重新選擇新的職業嗎?

如果為了單純的打發時間,勸您少玩遊戲,少抽菸喝酒,不如難得的機會來做些有意義的事情,規劃目標,看一些豐富自己、提高自己的書籍,好好的為父母做點事,盡一盡為人子女的孝道之情,思考一下未來的路該怎樣走,可以利用這段時間進行豐富的準備,也可以給家人研究幾道可口的美食,總之,要想如何靜心來做某一件事情的前提,是你要有提高自己為將來更好奮鬥的這種意識,茶道,社交,各個領域裡其實都能找到自己愛做的事情,或者做一些有 助於自己身心愛做的事,在智者身上,就算經常的發發呆,都有利於自己深層次的思考,我們每個人都有著大把發呆的時間,人靜心不能靜,兄臺,放下手機,去思考吧,去做該做的事情吧!



龍魂林語


1.平常不精通廚藝的,可以在這段時間專心的專研美食的做法

2.放下姿態和孩子一起做遊戲



山東姑娘VLOG


首先知道自己危機感來自於哪裡?工作?存款?家庭等因素,想不想改變現狀,如果想,就要把目標寫下來貼到能看到的地方。根據此目標分解任務,制定詳細計劃開始實施。分解的每一個小目標易實現,實現小目標進行相應獎勵。以此實施下去。祝夢想成真。


景區遊樂項目開發


1,接收不外出這個事實

2,規劃好這一整段時間

3,為每一天做好計劃

4,給自己訂一個小目標,比如每週看完一本書、學一兩道美食等等

5,如果和父母一起,幫他們做點事




2020美好生活記錄儀


通過冥想訓練提升自控力,每天5到15分鐘。配合聽阿爾法音樂,增強腦波意識


不動聲色的葉楓


工作。人還是不能太閒,越閒越容易胡思亂想,在家辦公也挺好,可以忘掉很多煩心事兒。


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